2020年12月5日 星期六

不忍心看媽常打針!有機生活達人:不規定媽媽吃天然食材,而是邀她跟我一起 https://ift.tt/36Im4c6 橘世代 讓老父老母願意接受治療、或是願意接受某些健康食品時,該怎麼做?有機達人向學文說:其實家人最看重的是陪伴與安全感。 文|張益華 歲月增長,人的外貌和身體也產生改變,白髮、白內障和老人味等常成為熟齡人士說不出的苦,長年研究有機保養的作家向學文,分享用簡單的天然食材,改善身體毛病。 有機美人生活家。圖片|向學文 攝影/張益華 以熟齡最困擾的白髮為例,她說辣木含有豐富胺基酸、維生素,可減少脫髮、促進毛髮生長和增加髮量;充足礦物質、微量元素可恢復黑色素毛母細胞,重新長出秀髮。 隨著年紀增長,人的新陳代謝變慢,汗液、皮脂等多種分泌物和細菌混合而成氣味,因此出現「老人臭」。 葛粉富含維生素、礦物質,有吸汗功效,搭配除臭效果的小蘇打粉,與抗菌功效的椰子油,可自製消除異味的體香膏。 鼓勵母親改善病況,帶她研究天然飲食 向學文說母親有高血壓、心臟病及膝關節不適等慢性病,長年服用藥物,易產生水腫、頻尿等副作用。 醫師建議注射玻尿酸,她很心疼母親受苦,便利用在國外學習的能量醫學等天然食材保養方式,鼓勵母親改變生活習慣,調整飲食和作息。 「我不會規定母親要吃什麼,而是邀請母親與我一起吃。」母女倆一起共進三餐,母親看久了也感到安心,其實家人需要的是陪伴與安全感。 向學文說,她和母親常一邊整理食材,一邊練習綁腿練肌肉。後來,母親坐車、坐飛機都會綁腿,就連打麻將的朋友們也受影響跟著綁腿,呼朋引伴,愈來愈多友人也加入一起養肌肉。 向學文說,經過 8、9 年的努力,母親身體恢復健康,不用再吃藥,也無須擔心出門不方便,看著高齡 80 歲的母親,出國環遊世界,為母親感到幸福。 圖片|Photo by Katherine Hanlon on Unsplash 善待自己,用「天然」食材改善身心 向學文從小志願是學醫,希望人不要為病痛所困,雖然沒能如願當上醫師,但因緣際會下在美國學習能量醫學和自然療法,回台後開廣播節目,並出版有機不老一書。 她鼓勵熟齡朋友,年紀增長的確會面臨身心改變,但不能消極面對,從生活飲食改善,疾病是有機會逆轉,像她的母親原有老花眼,透過番紅花茶湯保養眼睛,改善看不清楚的困擾。 現年 55 歲的向學文也邁入熟齡階段,她建議「多善待自己的身體,給身體一個機會,因為健康和療癒是掌控在每個人的身上,而不是在醫師的藥方裡」。 (延伸閱讀:你的父母不是你的父母!成年子女該釐清的親子關係) 向學文的天然保養妙方 抗白髮:辣木葉粉髮膜 材料:磨碎的燕麥粉 1 杯(120g)、辣木粉 2 大匙(30g)、鹽 1 杯(273g)、椰子油 1/2 杯。 辣木葉粉髮膜。圖片|攝影/張益華 作法: 將燕麥粉、辣木粉、鹽混合均勻。 加入椰子油,拌成膏狀即完成。 儲存在密封容器中,可保存長達 1 個月。 使用方法: 髮膜抹在全部頭髮上,塗敷 10-15 分鐘後,用清水沖洗乾淨,一週使用一次。 抗老人味:葛粉體香膏 材料:葛粉 1/4 杯、小蘇打粉 1/4 杯、椰子油 4 大匙、精油 20-25 滴。 葛粉體香膏。圖片|攝影/張益華 作法: 將等量的葛粉、小蘇打粉混合均勻。 把椰子油倒入葛粉和小蘇打粉中。 攪拌均勻後,滴入精油。 使用方法: 每次用量僅需少許,均勻塗抹所需部位。 本文授權轉載自橘世代,原文詳見:不捨母親打針苦!她靠「天然食材」奠基媽媽8旬健康 延伸閱讀(以下連結將導至站外) 單親養小孩很辛苦?2020補助申請:費用、資格及申請流程一次告訴你! 為失智媽媽創業 科技人讓愛延續 千面斜槓/郎祖筠逆齡生長:53歲開始重訓是自律 December 06, 2020 at 12:30PM 女人迷 Womany


via 女人迷 Womany https://ift.tt/36Im4c6

沒有留言:

張貼留言