蠟燭開香｜能夠感到快樂，原來是一件值得慶祝的事 https://ift.tt/3ml7U5V 張希慈 每一種情緒都有氣味，改變了氣味，便能藉由記憶的牽引，讓我們有機會改變我們的情緒，如果你也很關注自己的情緒，不妨嘗試看看用香氛去幫自己打造一個更為情緒友善的環境。 你上一次為自己讚美，給自己掌聲是什麼時候了呢？ 每個人身上，一定都有值得慶祝的地方，只是你還沒有發現而已。 「走過低谷，回到日常以後，才發現原來能夠『感到快樂』是一件好值得 WOW 慶祝的美好」，擁有快樂的能力，是一種超能力！ 這次，就來聽聽希慈來分享他的慶祝故事。 Q1：你認為香味和個人感受之間的關係是什麼？為什麼我們的生活中需要香氛？尤其是好的香氛？ 每一種情緒都是有氣味的。 就像是我們都能說出，這是下雨天的味道、那是佛堂的味道。而當我們想起那個場景，場景就會帶我們走回某種情緒，某種與該場景經常連結的情緒。於是，改變了氣味，便能藉由記憶的牽引，讓我們有機會改變我們的情緒。 我是一個情緒起伏較為明顯的人，常常一點小事便能讓我非常感到興奮不已，又很容易因為一些挫折，而感到明顯的負能量。除了想辦法訓練更好的內在情緒管理能力，透過外在的儀式引領我回到平靜、正向的情緒狀態，則是另外一種解方。 每一次燃起一款新的香氛蠟燭，我都可以自己決定這款獨特的味道要與什麼樣的情境相互連結。用一款香氛蠟燭，定義一種新的情境，進而激發我所期盼的情緒。 Q2：It’s Time 的香味中，其中一款的香味是 WOW 慶祝，能不能跟我們分享一個你的慶祝故事？ 今年八月的時候，我遇到了人生罕見的急性憂鬱時期，我足足陷入憂鬱症狀超過半個月。那時陷入情緒低谷幾乎完全走不出來的我，每天都會哭上至少一小時，而讓我更難過的是——八月其實是我的生日。 出乎我意料地，在生日隔一天，我因緣際會接受了一名好朋友的催眠治療。在治療的過程，我人生第一次「看見」被我埋藏在心底的「恐懼」與「快樂」。 因為非常真實地看見了那些情緒，並且有機會與那些情緒互動，我在催眠過程中感到非常深層地自我了解與包容。於是在催眠結束以後，憂鬱症很自然地好了。 正因為走過低谷，回到日常以後，才發現原來能夠「感到快樂」是一件好值得 WOW 慶祝的美好。 Q3：如果給還在猶豫要不要入手 WOW 慶祝的讀者推薦，你會想對他們說什麼？你期待他們使用 It’s Time 的過程，可以得到什麼力量？ 如果你也像我一樣是關注自己的情緒健康的人，不妨嘗試看看運用「外力」去幫自己打造一個更為情緒友善的環境。WOW 慶祝的香味對我來說很繽紛，像是一群戴著聖誕帽的小矮人圍繞在你我身邊，等著你我一起打開聖誕襪，收下他們準備送給我們的美好情緒——幸福。 2021 年，你知道該來點什麼了嗎？ 是時候來點 WOW 的香味了，請慶祝你已經更認識自己的美好，為自己創造幸福感。 November 29, 2020 at 06:30PM 女人迷 Womany

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