成功得瀟灑好看，是知道何時軟爛、何時自律：自律是最有效達成目標的武器 https://ift.tt/3l0uYq9 天下雜誌出版 堅持做好一件事情，就是「自律」。如果設定了一步一步就可以達成的目標，即使有一百種理由，都不足以妨礙你完成它。 自律就是堅持達成最好的自己。 你自律的強度，決定你成功的高度！ 自律的人自信，因為他知道自己能做到什麼。自律的人也自由，因為他可以掌控生活中的每一分鐘。 自律的人超可怕。在我的不惹名單裡，不惹瘋子，因為他不能控制自己幹什麼；不惹跟我一樣的人，因為老師說過別得罪拿筆的人（ 開玩笑，眨眼！）。我認識 Alex 後，我新增一條，惹熊惹虎不惹自律的人。 Alex 是個模特兒，我常感嘆一件白T恤他都能穿出人在米蘭的時尚，走在大街上隨時自帶 BGM 的帥氣。問他怎麼保持，是不是天天上健身房？他說健身房會去，但是最重要的是天天晨跑這舉動。 天天晨跑，就是每一天的意思。不是說廢話，是指今天大太陽也去，今天下大雨也去，起床還在宿醉也去，心情不美麗想耍廢也得去。他因為曾念體育班所以養成跑步的習慣，至今二十好幾也沒更改。 圖片｜Photo by Alexander Redl on Unsplash 有次我決心加入這個一早就跟世界擁抱的晨跑行列，故事很短，我第三天就因為前晚熬夜爬不起床而跟晨跑告終。Alex 用那一身大衛雕像般恰到完美的肌肉鄙夷躺在沙發上自生自滅的我，我只能舉白旗說：百無一用是書生，我放棄。 你知道每天重複做一件簡單的事有多難？自律就是堅持達成最好的自己。 Alex 真的在晨跑這件事情上發狠堅持，你見過誰咬著普拿疼套件運動衫依舊出去跑二十分鐘嗎？我有陣子以為他是不是在代言什麼城市路跑之類的活動。他堅持每天十一點要睡，而且再忙都要讀書，讀的還是管理學那種封面很厭世的書。 自律的人連自己都敢下毒手，你覺得他對別人呢？ 又說做為一個男模特兒他的生活可以多精彩！他的夜可以永不歇業，他也跑趴，也會喝酒，可是對於他堅持的那幾件事情，他就是不妥協。不像我們興致上頭，朋友在旁，就想有些原則等明天再來堅守好了。 後來他考到了研究所，跨年夜他忽然宣布這個消息，我們一臉懵，問他什麼時間準備這件事。他說我每天都在準備啊！還一臉質疑我們是不是盲人的模樣。 （延伸閱讀：生活沒有節奏、好難自律？其實養成一個習慣比想像中簡單） 自律，不僅是在一件事情上展現，它其實體現的是我們對夢想的態度，你怎麼對待你的生活，它就會不多不少地還給你。自律難在它要自己督促自己，只有內心強大的人，才能做自己的老師，使自己不走偏而能走高。 透過持久不停的習慣，讓我們最終成為想成為的人。這句話如果不實踐，那就是一條美好的標語罷了。如果 Alex 不自律，他會是一個年輕俊俏的男人，他最多也只能是如此，而且遲早身材會腫，臉會衰敗。 美不能持久，但是美可以養成。 我對這社會有很多的諒解是來自於知道自己的不完美，我常想，我都不能 100％ 地控制自己，又怎麼去要求別人事事正確。比如醫生告訴我過敏不要碰咖啡因，我還是忍不住天天在下午茶點榛果拿鐵。不自律的人，耽誤自己變成更好的人，這個更好包含了身體與心理。 我有切身經歷，而你看看自己的生活也能透澈。 人生這一趟路要想活出值得，全靠自律這兩個字。 自律的人惹不得，因為他們成功又好看，我們也能加入他們，真的，試著對自己嚴格一點，試著從今天午夜十二點起變得可控而規律。先擁有自律的第一天，持之以恆，最理想中的你，其實就是一點點堅持優秀化的自己。 給限量版的你： 不要耽誤自己變成更好的人， 你怎麼對待你的生活，它就會不多不少地還給你。 本文摘自明星煌的《你要永遠不知好歹，永遠熱淚盈眶》。由天下雜誌出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《你要永遠不知好歹，永遠熱淚盈眶》 November 05, 2020 at 01:30PM 女人迷 Womany

via 女人迷 Womany https://ift.tt/3l0uYq9