皮膚乾燥是荷爾蒙在搞鬼？3 步驟教你修復肌膚 https://ift.tt/3lwqvwr 台灣東販 女性荷爾蒙的波動與身體狀態起伏的關聯性環環相扣，因此，皮膚乾燥可能是荷爾蒙的問題。親愛的，妳可以試試看本文提供 3 種應對方法！（若此問題長期困擾您，建議尋求專業醫師協助） 身體狀態的起伏：皮膚乾燥 原因：皮膚乾燥與雌激素的減少有很大的關係，雌激素能夠促進膠原蛋白合成，加強皮膚的新陳代謝。雌激素減少後，膠原蛋白的合成量就會變少，導致皮膚失去彈性、變得粗糙。 應對法 ① 無論睡覺還是清醒時都要貫徹保濕 ② 留意身體缺水的問題 ③ 藉精油修復皮膚 重點 皮膚乾燥時，就要從身體的內側、外側雙管齊下多加滋潤，平常要確實補充水分，洗臉後也要做好保濕。在選購化妝水時，建議選擇大量使用也不心疼的產品。 應對法 1：無論睡覺還是清醒時都要貫徹保濕 趁年輕時做好皮膚的保濕 年輕時的皮脂分泌活絡，容易讓人誤以為是油性肌而疏於保養。但是有時皮膚其實是處於「內乾外油」的缺水狀態當中。 此外請別忘了，膚況的轉折點會來得比想像中還要早。女性荷爾蒙之一的雌激素會在 20 多歲迎來顛峰，之後皮膚就會逐漸乾燥。 所以請藉由添加了神經醯胺與玻尿酸等成分的化妝水，確實做好保濕吧！此外也很推薦在泡澡時敷面膜保養。 圖片｜台灣東販 提供 應對法 2：留意身體缺水的問題 確實飲水促進血液循環有助於調整膚況 體內的水分不足是皮膚乾燥的原因之一，因為皮膚細胞中有 60％ 都由水分組成，且要製造出將營養輸送到皮膚細胞的血液時，水分也是必要成分之一。 人體內的水分不足時，血液會變得濃稠，妨礙皮膚的新陳代謝。 人體1天必須攝取的水量為 1.5～2ℓ，其中有一半會透過日常飲食攝取，所以每天只要想辦法再喝下 1ℓ 左右的水即可。嘴唇或眼睛乾燥時，請視為該補充水分的警訊。 圖片｜台灣東販 提供 應對法 3：藉精油修復皮膚 藉修復皮膚的香氣保養臉部 臉部皮膚乾燥受損時，不妨試著運用芳香精油，提高細胞的修復作用與保濕效果。可望提高細胞修復作用的有薰衣草精油、橙花精油、天竺葵精油等。具有保濕效果的則有花梨木精油、橙花精油、玫瑰草精油等。 首先用臉盆裝好熱水，滴 1～3 滴精油拌勻後，再用蒸氣蒸臉（閉上眼睛）即可，這時透過鼻腔吸入香氣，還能同時放鬆心靈。 圖片｜台灣東販 提供 本文摘自松村圭子的《這些問題，都是女性荷爾蒙在搞怪！：失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛⋯⋯學會對策就能解決 90% 的問題！》。由台灣東販授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《這些問題，都是女性荷爾蒙在搞怪！：失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛⋯⋯學會對策就能解決 90% 的問題！》 March 19, 2021 at 12:30PM 女人迷 Womany

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