「不勉強自己，就是生存之道」每天睡前問自己：你心裡真正要什麼？ https://ift.tt/3eUB7E7 遠流 追求「好工作」、「好朋友」、「好家庭」，你有想過那個「好」是心裡真正想要的嗎？還是為討好別人，強迫自己追尋的呢？ 選擇讓靈魂歡喜之道，不勉強自己，就是生存之道。 你的心就是你的路標 我在二十多歲，不，甚至三十多歲，都不清楚自己要做什麼、能做什麼。因此到處碰壁，不停掉進陷阱，遭遇許多挫折。我不只在工作，連戀愛、人際關係、遊玩、穿衣、休閒等方面都為了投別人所好，不斷嘗試「修正自己」，然而效果卻不如預期。 搞得我愈來愈不清楚自己想要什麼。當我計較「正不正確」、「是損是得」、「輕鬆還是吃力」，並且依照應不應該、得失多寡來選擇時，結果「好像有點不對」的鴻溝橫亙面前。 那時我恰好聽某人教導一個方法――每天晚上睡覺前，問自己一個問題：「你心裡真正要什麼？」一開始你可能會欺騙自己，或因為在意周圍的看法（雖然是對手），不敢提出自己的主張，可是經過反覆質問，就會漸漸明白自己的真心。 就連遇到猶豫不決的狀況時，也能很快找出答案。睡前自問，問題容易進入你的潛意識，說不定會將你導入讓靈魂歡喜的方向。所謂「靈魂」，與其說是「心情」，不如說是「本質」。 因此，若選擇讓靈魂歡喜，那麼這個方向應該不會錯。如此能量自然湧出，就算前方有困難，也可以輕易越過。更不可思議的是，你會感到連身邊的人、自然、宇宙都成為支持的力量。假如心靈要背負包袱，那麼選擇適合自己的包袱，能量才會湧出。 圖片｜Photo by Leohoho on Unsplash 所謂「好工作」，指的是適合自己的工作；所謂「好朋友」，指的是適合自己的人。年輕時就算迷失在生活方式、時間與金錢的使用方式中，年紀漸長，自然會在適合自己的波長中穩定下來。 選擇讓靈魂歡喜之道，不勉強自己，就是生存之道。 迎合那些與你不合、討厭的人或事，只會讓你的心靈能量降低。做喜歡的事、擅長的事、想做的事、有興趣的事，自然能量湧現，活得生氣蓬勃。當你誠實面對什麼該丟棄、什麼該保留時，請務必擦亮你選擇包袱的「審美眼光」。 最近聽到這樣的話：「努力的女人最美。」自然界的花朵，因為努力長大、開花而美麗。同樣地，捨棄不要的東西，將自己的能力與魅力伸展到最大的女人，最美麗。不管選擇哪一條路、哪一個東西，不管何時何地，你的心就是你的路標。 本文摘自有川真由美的《練習不焦慮：96 種讓心靈新陳代謝的好方法》。由遠流出版授權轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《練習不焦慮：96 種讓心靈新陳代謝的好方法》 March 19, 2021 at 11:30PM 女人迷 Womany

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