給單親媽媽的 10 句話：你不需要，覺得自己虧欠孩子 https://ift.tt/31yzOCm 親子天下出版社 養育孩子這樣繁重的工作，你能一個人挺過來，已經值得嘉獎。別譴責自己，認可自己的努力，當個快樂媽媽，以身作則教出快樂小孩！ 文｜黎詩彥 每個媽媽都不怕吃苦，只怕自己的心再次受傷。因此，我們要先提升自己心靈的防護力，才能帶著孩子身心健康、愉快的過好每一天。 有快樂的媽媽，才會有快樂的孩子。以下分享十點心得，讓我們一起做個開心喜樂的單親媽媽。 1. 我們不是「被迫」成為單親媽媽， 而是「選擇」成為單親媽媽 無論造成單親的原因是什麼，例如家暴、外遇、酗酒等，我們都仍舊是有所選擇的：可以選擇留下來一起爛，或是不負責任的一走了之。 但是，我們做了一個更好的選擇，為的是不讓自己繼續待在困境中；我們「選擇」陪伴孩子成長，也為自己和孩子選了一個更好的未來。沒有人逼我們，是我們甘心獻上，要用「單親」的身分，守護我們最愛的寶貝。 （推薦閱讀：離婚是媽媽的自私？何妤玟：若一個母親受傷了，可以選擇不對孩子隱瞞） 2. 天底下的媽媽都很辛苦， 單親並沒有讓我更辛苦 教養孩子，本來就有很多令人感到挫折的時刻，如果有另一半，或許多了個人可以訴苦，但是，媽媽該做的事、該操的心、該擦的屎、該清理的飯渣，並不會因此而減少。 無論是雙親還是單親，小孩令人抓狂的次數都是一樣多的啊！若你的另一半是神隊友，或許還可以跟你一起跳雙人舞，打團體戰。但若不幸遇上豬隊友，孩子沒睡他先睡、出門倒個垃圾要花半小時、結了婚還十分聽他媽的話⋯⋯那你的生活其實和單親媽媽沒兩樣。差別只在於，單親媽媽照顧自己的孩子，你還要再多照顧一個「婆婆的兒子」。 單親有單親的累，雙親有雙親的難；雙親有雙親的幸福，單親有單親的自由。 3. 當媽媽就好， 爸爸的角色無人可取代 很多人對我說：「你母代父職，好辛苦 ！」但我從來不覺得自己有代替孩子的父親做什麼事。我只是很專心扮演好媽媽的角色，照顧孩子的起居，陪她們玩，外加無止境的碎碎唸。 至於父親的角色是什麼？我先生是家裡的水電工、冒險王、體育股長、孩子的大玩偶⋯⋯那都不是我能夠取代的。所以，我容許那份空缺存在，沒有刻意想要填滿它。我常告訴孩子：「如果爸爸在的話，他一定會⋯⋯。」不知不覺，爸爸空出來的位置，就被回憶和想像給填滿了。 4. 不要覺得自己虧欠孩子 自從我媽離婚後，就常對我說：「我最虧欠你們的，就是沒辦法給你們一個完整的家。」什麼是「完整的家」呢？我對它覺得很陌生，也並不希罕。我看到我媽一個人辛苦賺錢，讓我們家沒有一點缺乏，就覺得自己是一個很幸福的孩子。或許單親對孩子來說是一種缺憾，但是，我相信每一個媽媽都已盡力付出，希望能給孩子最好的生活，我們其實不欠孩子什麼 ！ （推薦閱讀：「大家在乎家的完整、小孩的未來，但沒人在乎我的感受」離婚女性的自白） 孩子需要的不是一個辛苦又愧疚的媽媽，而是一個自信又知足的媽媽。 5. 孩子豐富了我們的生活，卻不是我們的全部 許多單親媽媽會把情感寄託在孩子身上，也有些女人因為在婚姻中飽受失望，所以把孩子視為人生的盼望。 對我來說，教養孩子是我的階段性任務，卻不是人生目標，也不代表我的身分價值。 在夜深人靜、孩子入睡後，我問自己：「如果今天我沒被孩子羈絆，我想要做麼？」 然後我發現，那些想做的事，即使有了孩子還是可以做，雖然會進行得慢一點，甚至有時會原地踏步，卻能讓我在忙碌的育兒生活中，不遺失自己。 有一天，孩子們都會離開家，去開創自己的一片天，到時候，我會告訴她們： 「放心去飛吧 ！不用為媽媽擔心，我一個人，也可以過得精采燦爛。」 圖片｜來源 6. 每天花幾分鐘稱讚孩子 稱讚孩子一定要具體，告訴孩子「今天他什麼事情做得很好」，不僅是經營親子關係最簡單有效的方法，也可以讓媽媽本身得到很大的安慰。 每天忙碌衝刺的生活，讓我們經常把「快一點」、「跟你講多少次了」、「你每次都這樣」這些話掛在嘴邊，也讓我們很容易忘記去欣賞孩子的優點。 稱讚孩子是需要刻意練習的。我「規定」自己，每天至少要找到三個讚美孩子的機會，例如跟孩子說：「你今天有把青菜都吃光，很棒！」、「謝謝你幫忙照顧妹妹，讓媽媽可以專心的晾衣服」、「你把棉被摺得很整齊，非常好 ！」 我發現這麼做，受益最大的其實是我自己。這習慣幫助我把目光焦點放在孩子的優點上，也會花心思觀察孩子身上有哪些值得肯定的特質，並發現她們有哪些進步。 看見孩子一天比一天更成熟、懂事，有許多出色的表現，這對媽媽來說，不正是最棒的獎賞嗎？ （同場加映：「他總是說我沒有讚美他」渴望優秀的孩子，為何經常鬱鬱寡歡？） 7. 別期望孩子能夠理解你 俗話說：「養兒方知父母恩。」意味著除非孩子有天自己也當了爸媽，否則他們很難體會爸媽的心。 每個家庭都有一本難念的經，等孩子長大，他們或許會懂，但在孩子真正成熟之前，不能理解媽媽的擔憂和期待，這是很正常的事。 因此，戒掉那些老掉牙的台詞吧，千萬別對孩子說：「媽媽都是為你好啊 ！」 「我一個人這麼辛苦的把你養大，你竟然⋯⋯。」或是像錄音帶一般，在孩子耳邊重複播放你的「單親媽媽奮鬥史」，這些不會讓孩子跟你更靠近，反而會讓他把耳朵關起來。 媽媽無怨的付出，不用說，孩子都看在眼裡，只是子非魚，焉知魚的樂與苦？ 等到有一天，孩子生了孩子，他們也當了父母後，才會真正明白，原來照顧孩子整夜不能睡、衣帶漸寬終不悔、日日牽腸掛肚思念自己的骨肉⋯⋯這是多麼的煎熬啊 ！ 8. 每年都要放自己一個假 工作需要放年假，留白、歸零、沉澱、休息之後再出發。 「媽媽」這份工作，一樣需要給自己一點喘息的空間。 利用大孩子去參加三天兩夜的夏令營，或是把孩子託付親友照顧幾天，媽媽也卸下母親的職務，放心去旅行吧 ！ 當孩子不在身邊，媽媽不僅能夠回味自由的滋味，乘機實現自己的心願清單，也讓自己有機會想念孩子，更明白自己其實哪兒也不想去，只要待在孩子身邊就好。在短暫的假期結束後，媽媽會更心甘情願繼續為孩子做牛做馬。 9. 走出同溫層，結交更多好朋友 單親媽媽忙於生計，很少有時間交朋友，但其實，我們比誰都更需要朋友。除了加入單親媽媽的社群，認識一群可以互相打氣的單親媽媽外，我也很喜歡和一些雙親家庭一起出遊，讓我們家孩子有機會看見完整家庭的面貌。 此外，我也在教會認識不少單身的年輕女孩，她們小我十歲，把我當成姊姊， 我們的感情就像是親姊妹。無論是在我先生住院的那段時間，我邊坐月子邊處理先生的喪事，或是現在我一個人照顧三個孩子需要幫手時，這群姊妹是我最好的後援隊。 她們還單身，沒有家累，必要時可以在我家過夜；她們比我年輕，有足夠的體力陪小孩玩，輕易就擄獲我們家孩子的心。每個艱難的時刻，若不是有她們同舟共濟、幫忙分擔，我真不曉得要如何挺過來 ！ 所以，再忙也別忘了與人保持聯結、花點時間經營友誼。這個世界上，最美的名字叫做「朋友」；最大的力量叫做「團隊」。 10. 我們不只是「給予」，更是在「栽種」 身為家庭的主要供應者，你常覺得自己快被掏空了嗎？ 同樣是付出，「給予」和「栽種」是兩種截然不同的心態。給出去，自己就空了，也不確定是否會有回報；但我們若把自己當成農夫，將投注的心力與資源當成「栽種」，視孩子為我們耕耘的一片園地，如此就能一邊播種、澆灌，一邊想像不久的將來，這片園地會有新的作物長出來。想像整座園子繁花朵朵、結實累累的樣貌，期待流淚灑種的，必能歡呼收割。 媽媽帶著盼望往前行，雖然路不會因此而變得平坦，沿途要流的汗和血淚也不會變得比較少，但若我們知道，這條路的終點是「祝福」，就會激勵我們，跪著也要繼續走下去 ！ 本文出自黎詩彥《我那不完美卻幸福的單親旅程》，由親子天下出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《我那不完美卻幸福的單親旅程》 August 08, 2020 at 01:30PM 女人迷 Womany

via 女人迷 Womany https://ift.tt/31yzOCm