牌卡心理學：不要忽視直覺與感覺，他們反應最真實的你 https://ift.tt/3kX6JJR 小妮子 「很多潛藏的問題外人都是看不見的」，答案只有自己知道，比起各方搜集意見，更需要聆聽自己內心的聲音。 言語在大腦意識中所建構，而牌卡幫助我們進入投射階段，那些被迫隱藏起來的，藉由投射將潛意識的特徵建立於外在有型物體。小時候的我們看著天空的雲朵，好像棉花糖、好像是馬爾濟斯、好像是天使的翅膀，投射作用就這麼開始了。 收到女人迷女力覺醒牌卡， 和 J 先生在家小試身手，從最簡單的玩法開始，面對最近日常遇到的問題，我們都得到了些靈感。 結婚以後，跟 J 先生經歷了許多生命轉變，新關係、新角色，走入彼此家庭的適應期、工作轉換、寵物生病離去，我們不只是伴侶，更成為彼此的垃圾桶互相傾倒，總在對方遇到困難的時候試圖給彼此一些理性的建議。（延伸閱讀：「親愛的，我們能不能一起走到未來？」如何用牌卡增進親密關係） 然而，當我們處於「只顧眼下」的狀態時，第一時間通常會從這些我們討論出的方向前進、調整，但不知怎麼地，家庭、婚姻關係、生涯議題上卻會重複陷入同樣的問題，這些問題像是一個劇本一樣，有的時候只是配角演員換了一下，卻是以同樣的形式持續上演著，角色遇到的難題。 近日我與 J 先生正著迷於觀察投射作用如何在生活各種瞬間顯影，甚至在面對爭吵時，比起溝通眼下問題，我們會近一步思考，「剛剛的情緒反應是來自於什麼？是否存在著怎麼樣的投射作用？有沒有存在一些我們生命不斷逃避的課題。」 回歸到自己本身，過去別人眼中的我是「自律」與「堅持」的人，對於生活可以很規律，早晚運動、上班奔波、下班寫字，假日煮飯、打理家庭，看似穩定的背後，似乎早已習慣性去忽略許多未解的問題，直到導火線引燃，才發現問題一直存在著，就像是一看似條平靜的溪流，面臨強烈的颱風豪雨，無法承受的土堤終究被沖毀，陷入泥流的狼藉中。 這次決定運用女人迷女力覺醒牌卡，和最真實的自己相遇，開箱牌卡小試身手若有所悟。在自我探索玩法中，來到「別人期待的我」牌位，翻開牌卡，是一個登山客，正在向上的爬行，「這根本就是我啊！」在心底吶喊著。 總覺得，「別人」一直期待著我往更高更遠的地方去，而我的確義無反顧的沿著這條路前行，這也解答了自己的近一年的狀態 -「想做很多事，但是時間都不夠，多重角色好難兼顧」。（延伸閱讀：「世界上最難回答的問題，就是我是誰」如何用牌卡做深度的自我探索） 然而，面對自己無法做好的事，陷入挫敗感與焦慮不安的負面情緒，而這些情緒不只影響自己，更影響著另一半，而在這背後我所忽略的事，之所以追求在各種角色中能盡善盡美來自於原生家庭的教育方式，高壓的環境中不容許自己犯錯，為了要能達到他人的期待，我總是忽略內在的渴求，也無法放膽去做好一件自己喜歡的事情。 別人期待著我，應該是爬得更高更遠，這個別人可能是我的家人、上司，在家人眼中期許我的可以不停地爬坡，但是如果是我的家人也會提醒適度在旅途中休息、補充水分，而我可能在衝刺中總是執著、奮不顧身，經常忘記欣賞沿途的景色、忘記休息，偶爾需要停下腳步，享受向上的過程。 用牌卡心理學 遇見水面下的自己 和朋友聊起最近接觸牌卡，對方首先想到的大多是塔羅、占卜，而 OH 卡背後的核心卻是「找到那些只有你知道的答案」運用到心理學相關的理論之一，可用精神分析佛之父洛依德（Sigmund Freud）著名的冰山理論（Iceberg Theory of Consciousness）來理解。 在冰山理論中，將人類的心理比擬做海上漂浮的巨大冰山，暴露在海面上所見的只是一小部分的「意識」可輕易被召喚。而隱藏在水面下的是「前意識」與更大一部分的「潛意識」，那些我們未察覺的潛意識是意識的基礎，是本能、慾望的發源地、行為的驅力所在，對人的性格和行為施加壓力影響著我們，那些夢境、無意間說錯的話，看似微不足道的舉為舉止都可能源自於潛意識。 對事情的喜歡、恐懼，可能都是源自於未察覺的潛意識，面對過去所經歷的威脅、痛苦的事件，可能早已被我們壓抑到心裡，暫時地達到自我保護。然而，這些問題並沒有消失，當遇上特定外來的刺激時，這些潛藏在心底的問題及盲點才會浮出水面，引起特定的行為或反應。 也因此，很多答案，需要藉由覺察內在與潛意識的連結才能發現，面對人生迷途，內心的上演小劇場的獨白終究是有意識的言語中所構建的，療癒的卡片圖樣使我們降低防衛心，剝開層層的包裝回到更單純的投射過程。 圖像卡和字卡的組合可以看作是認知和視覺刺激的結合，是左腦（分析、邏輯思維）與右腦（情緒、直覺）的交互作用。當兩組一起使用時，搭配出千種的組合。藉由各樣的組合能刺激玩牌者發揮更多創造力。 潛意識的力量 只有你知道 有些時候，覺得哪裡怪，但又無法具體說出哪裡怪，沒有言語可以描述自己的想法和感受的時候，總是在心裡困惑著。有些時候，我們會和朋友討論自己所遇到的困難，通常遇上義氣的摯友會耐心地聽自己的傾訴，接著像是智囊團般地，積極給予理性的建議。 或許你也不會照單全收，因為你也明白「很多潛藏的問題外人都是看不見的」，答案只有自己知道，所以比起各方搜集意見，更需要聆聽自己內心的聲音。 有些時候，面對日常時你會採取某些行為，當別人問起你為什麼會這麼做時，你卻回答：「我也不知道，就是一個直覺。」我們可能經常忽略這個「直覺」背後更多的訊號，與我們其實有更多的連結關係，可能是源自於童年經驗，可能象徵著某一段關係，不論是否刻意忽視，當這些直覺出現時，如果能進行更深層的反思與探索，挖掘那個從未察覺的自己，是一個相當奇幻的旅程。 2020 受到疫情衝擊，面臨前所未有的生活樣貌，社會整體的經濟衝擊、個人職業生涯的衝擊，許多無解的問題叨擾著你，眼見著陷入各種人生轉折的朋友，異地戀遙遙無期的相聚時間、歷經裁員正在尋找新工作、創業者的收入受到疫情衝擊而被迫轉型，無法掌握的現實困境，在一切計畫都失序、經驗法則都失靈時，我們能做的便是透過內在的探尋，看見自己的期待、內在需求，摸索出屬於你自己的答案。 小妮子 IG 觀看更多女力覺醒牌卡開箱，還有神秘限定小活動： August 19, 2020 at 06:00PM 女人迷 Womany

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