挑戰不穿內衣的生活？內衣斷捨離方法公開 https://ift.tt/2D6K0tN 布蘭達&維尼 女生穿不穿內衣是一件大事！到底兩位女生實際測驗後，會給出什麼樣的回饋呢？ 圖片｜作者提供 最近在 YouTube 頻道上，有很多人反應維尼的 T 恤已經鬆掉了，是時候該換了，其實單就這個理由，還無法讓我想要購買新的 T 恤，因為購物是一件非常累人的事情，如果誘因不夠，很難讓極簡人購物！ 學習極簡生活久了之後，雖然還是會有物慾，看到喜歡的東西還會有「想要擁有」的想法，但很多時候一想到「購物的流程」，反而覺得很麻煩，就降低購物的慾望了！ 這次真正讓我想要更換新的 T 恤的原因是：我不想再穿內衣了，尤其最近特別有這樣的感覺！ 這樣的感覺讓我回想起之前還在銀行上班的時候，每天都要穿襯衫和西裝褲，在工作的時候一直都會覺得有點不太自在，所以回到家的第一件事情就是先洗澡，把上班服換下來，然後才能夠真正地獲得放鬆和休息！ 由於這段時間「不想穿內衣」的心情比較強烈，也趁內衣差不多該更換的這個時機，我就決定來挑戰不穿內衣的生活了！ 為什麼會不想穿內衣？ 最主要的原因當然就是「讓人無法放鬆」，我發現當我們愈來愈意識到當下的時候，就會愈來愈容易發現自己不舒服、不自在的狀態，就老是覺得胸部那邊很繃，因此就愈來愈無法忍受內衣的束縛了吧！ 第 2 個原因就是，內衣屬於消耗品，每三個月到半年就要換一次，這種例行性的購物行為真的是超麻煩的，又很花錢！ 第 3 個原因就是，內衣很容易跑位，舉個手、翻個身就要一直調整，很容易會分散注意力，而且在戶外也不適合隨時隨地調整內衣。 第 4 個原因就是，內衣褲都要手洗，內衣因為有罩杯的關係，清洗上比較費力，擰乾也要費力，整個就是一個吃力不討好的工作！ 第 5 個原因就是，內衣對於胸部的健康好像不太好，看了一些網路上的資訊，有人說不穿內衣胸部就會下垂，但也有說法是持相反意見，由於不確定誰說的是對的，因此不如自己來試試看吧！ （推薦閱讀：衣櫃斷捨離：維持快樂所需要的衣物，遠比想像中少） 若不想穿內衣，那上衣要穿什麼？ 如果不想要穿內衣的話，那上衣應該如何挑選呢？由於我們最重視的是「舒適度」，因此我們只考慮「 T 恤」。 另外，還有一個主要的考量就是「不要激凸」！ 網路上有些提倡不穿內衣的推廣者之中，有些人不會在意激凸的問題，不過我們自己目前還不想讓胸部的形狀太過明顯，自己可能也會有點不自在。 基於以上的考量，我們在挑選衣服的時候就有個方向了！ 我們是在工作之餘、想要休息出去晃晃走走的時候，開始去逛逛服飾店，老實說我們花了超久的時間，一直都逛不到適合的，這就是為什麼有時候購物會那麼令人排斥，逛不到適合的，又浪費了很多時間，如果不是為了能不穿內衣，我們是不會來逛街的！ 另外，由於服飾是一定要現場試穿過才會精準，所以我們不考慮線上購物，雖然有些商城可以退換貨，但我們覺得那個過程也超麻煩的，所以還是以逛實體店面為主。 選擇一：罩杯式上衣 一開始最直覺的款式就是「罩杯式上衣」，這可能也是最多不想穿內衣的人的選擇，我們也有去試穿，維尼的感覺是還是有穿內衣的束縛感，布蘭達則是擔心穿久了可能還是會變鬆、變形，以及晚上睡覺的時候能還是會卡卡的，而且無法脫下來！ 罩杯式上衣的款式通常會比較合身，維尼的肩寬較布蘭達寬一點，因此不適合穿肩寬太窄的款式，以罩杯式上衣的外型來說，布蘭達比較適合，維尼比較不適合。 選擇二：磅數高、較厚的上衣 在排除罩杯式上衣的選項之後，我們想如果是比較厚一點的 T 恤，也許就不會讓胸部的形狀那麼明顯，於是又開始逛厚的上衣，但是找了一陣子也是找不到適合的，試過幾件厚的衣服，發現胸部的形狀還是蠻明顯的，太厚的款式又不適合夏天穿，尤其維尼是很怕熱的體質。 於是，又開始思考其他的方法！ 選擇三：寬鬆、黑色、印花的上衣 後來靈機一動，想到了「印花 T 恤」，猜想印花的圖案和厚度也許能遮住胸部的形狀，然後又開始逛各種店，後來在 Uniqlo 找到這一款 T 恤（下圖）。 圖片｜作者提供 我們發現比較寬鬆且為黑色的款式，就能讓胸部比較不明顯，剛好維尼也適合較寬鬆的版型，因此總算找到理想的 T 恤啦！ 這次也意外發現到，如果有印花圖案的話，全身穿黑的就不會過黑，由於我們之前買 T 恤時一直都是選擇素面 T 恤，所以就覺得黑色可能不太適合自己，能找到黑色的 T 恤還蠻開心的！很多事情真的都要試過才會知道！ 那我的舊的內衣和 T 恤就拿到 H&M 回收，如果是有破洞或損壞的衣物織品，H&M 會回收再製成清潔用的抹布之類的，也是蠻不錯的！ （你會喜歡：「越簡單越時髦」：給你的 7 日白 T 穿搭提案） 心得 經過這一次的經驗，我們也思考到，很多我們習以為常的事情，如果我們沒有有意識地生活和覺察，我們就不可能改變生活、讓生活有機會更好！ 如果隱約覺得胸部不舒服，但是卻因為穿內衣已經是習以為常的事情，因此選擇忽略這樣的小細節，這樣的小細節累積起來，可能無形之中，已錯過了很多事情也不一定！ 還有，為什麼女生就一定要穿胸罩？有些男生的胸部不是也很大，那麼他們是不是也該穿內衣呢？ 不過說到底，我們也無法準確判斷這件事情理想的做法，但是至少我們可以為自己的生活做決定。 認真覺察自己的內心需求，然後確實行動，是唯一我們可以做的事！ 總之，我就來挑戰一陣子不穿內衣的生活，看看之後我會一直不穿內衣下去，還是又想再穿回內衣呢？讓我們繼續看下去！ 和 B&W 聊聊內衣斷捨離！ 布蘭達＆維尼的線上課程：精準生活家課程 更多布蘭達＆維尼：個人網站、ＹｏｕＴｕｂｅ、ＩＧ August 28, 2020 at 10:00AM 女人迷 Womany

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