沒有爭執的愛情，才是品質好的愛情？傾聽伴侶的童年經驗，找到真正癥結 https://ift.tt/3k10t1L 貓心—龔佑霖 童年經驗造成了成年後的我們為人處世的方法，這些樣貌，或許不能被另一半所接受；然而透過理解，我們便能更接近對方的心⋯⋯ 曾經，我遇過一個女孩，她跟我說，她和前男友從來沒有吵過架。我原先以為，她是脾氣很好的人，後來我才知道，每當她察覺到氣氛不對的時候，就會躲起來拒絕聯絡，雖然沒有吵架，但也無法真正化解彼此之間的差異。 讓人疲憊又難熬的追逃模式 筱湘就是一個不喜歡和男友吵架的人，遇到爭執點，總是退讓或躲避，和她交往的曉華，每次都希望能把事情講清楚，但筱湘總不願意，她一直覺得自己一個人靜一靜就好，關係中的爭執點拿出來談，反而會讓事情變得更糟。 曉華剛好相反，他總希望彼此的關係間有困難就應該要講清楚，不能總是躲躲藏藏的，不然問題不會變好。曉華總是很急切地希望筱湘面對問題，但這反而讓筱湘很反感，老是躲起來拒絕曉華的電話，曉華也因此變得非常焦慮，時常請筱湘的朋友出來幫忙找她，或是直接到筱湘的宿舍樓下堵她。 曉華越是追，筱湘就逃得更遠，筱湘逃得越遠，曉華就追得越兇，進而形成了所謂的「追逃模式」。 彼此的過去，讓他們無法正面爭執 前面說過，一段好的關係，情侶之間是要會吵架的。曉華和筱湘的情形，其實就是不吵架的情侶，雖然不吵架，但也沒有機會面對真正的衝突點，互相追逃之下，又使得彼此都難以喘息。 其實筱湘不願意面對衝突是有原因的。在她小的時候，父母親總是在客廳大吵，生氣的時候甚至會拿咖啡杯往牆上丟，筱湘覺得很可怕，每次都只能躲在房間裡面，直到哭到睡著為止。 小小的小湘做了一個決定：「她以後絕對不當會吵架的伴侶。」她害怕與對方直接起衝突，因此才用迴避的方式來躲避曉華。 而曉華的成長過程中，則是經歷了母親的冷淡，他常常找不到自己的媽媽，媽媽出門帶手機都不開聲音，也從來不說什麼時候回家，對於曉華的請求也總是冷淡以對居多，因此，曉華總是得不斷地向媽媽爭取自己想要的東西，才有可能實現自己的願望。 在這樣的成長環境下，曉華養成了事情都要說清楚的習慣，也使得他總是用盡各種方式要筱湘面對衝突。他們彼此都不瞭解彼此的過去，所以才有了追與逃的發生。 圖片｜Photo by Eric Ward on Unsplash 傾聽伴侶的過去，找到協調的方法 正因為我們的現在，總是來自於我們的過去，所以婚姻專家 John Gottman 才會說，傾聽彼此的過去是一件很重要的事情。 關於婚姻的最大迷思，就是相信如果夫妻間從來沒有爭吵，或者沒有討論那些困難或令人不舒服的問題，那就是一段美好的關係。 ——John Gottman 在 John Gottman 的案例當中，常常可以看到，彼此如果能夠冷靜下來，說出彼此的童年故事，並立基於童年經驗之上，建立彼此都能夠解決問題的方式。 像是曉華和筱湘，在聽過彼此的童年經驗之後，筱湘便答應曉華，她會一點一點慢慢不要躲起來，也會告訴他需要躲起來的時間有多長，而這個時間長度是曉華可以接受的；曉華原先很擔心失去筱湘，但筱湘一再保證她躲起來只是要冷靜，並不是不愛他，冷靜下來才能用平和的一面，為彼此的關係建立好更佳的基礎。 終於，彼此在理解對方的童年經驗，也找到暫時的平衡點之後，許多問題就不再是問題了。 因此，唯有正面面對衝突，並談論彼此的童年經驗，才能夠找到彼此做出讓對方不滿的行為背後的原因。 如果你喜歡我的文章，歡迎追蹤粉專 Psydetective-貓心 November 04, 2020 at 07:30PM 女人迷 Womany

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