2021年2月19日 星期五

「即使聚會也感到寂寞?」獨處練習:不再焦慮,學會享受一個人的時光 https://ift.tt/37w3Udo 大好書屋 嘿,親愛的,你也是屬於沒人在身旁就會感到寂寞的人嗎?但聚會過後的空虛感,又會吞食你⋯⋯或許我們該學習不再找人填補寂寞,而是學會一個人獨處。 圖片|大好書屋 提供 即使聚在一起也還是覺得孤單 和朋友們見完面後,在回家的路上,為什麼突然覺得如此寂寞?不曉得為何突然感到心情低落,回到家後因為覺得疲倦,變得什麼話都不想說。 愈是覺得被孤獨感壓得喘不過氣,就愈是沒有辦法與任何人見面。 不想在和某人碰面嬉笑打鬧後,回家的路上獨自承受變得更沉重的孤獨感;也無法忍受和大家聚在一起時,只有自己好像飄浮在半空中般,心情因此更加感到寂寞。 於是,我開始經常取消和朋友的約會,然後自己躲起來,因為對我來說,相對的孤獨感比絕對的孤獨感更加可怕。 沒有人可以和我共享所有的時間,如果像用信用卡來填補金錢空洞一樣,試圖以朋友來抵擋孤獨感的話,反而會陷入召喚更多寂寞的境地。 儘管如此,我們還是不停地渴求並尋找能夠陪伴自己的人,不是因為想和他待在一起, 就只是無法一個人獨處而已。 然而,孤獨感並不會因為有人陪伴在身旁就隨之消散, 一直要到我們不需要再向外追尋的那一刻起,才得以成為能將某個人留在身旁的人,然後開始禁得起些許的孤獨。 在那之前,我只能學會面對寂寞,並且懂得自得其樂。 本文摘自跳舞蝸牛的《我不是懶,而是在充電中》。由大好書屋授權原文轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書。 《我不是懶,而是在充電中》 February 20, 2021 at 01:30PM 女人迷 Womany


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