【Oneness Cards 占卜】抽一張卡牌，了解如何提升自己的行動力？ https://ift.tt/3dE9Ipn 金得心 這個宇宙有一些話想要告訴你，透過卡牌，傳達專屬於你的心靈之語。來吧，四張裡面，你選擇哪一張？ 圖片｜作者提供 過完農曆新年，新的一年真正展開了。你有什麼新計畫希望在今年發生嗎？抽一張 Oneness Card，啟動你的行動力吧！ 【 關於 Oneness Cards 】 Oneness Cards 不預測未來，因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分，並提供一個沈思的方向與建議。 其實，問題現前時，大多時候只是內心有個糾結過不去，與外在無關。解開內在的結，往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示，陪你與自己的內心對話。 【 抽牌 】 1. 眼睛閉上做三次深呼吸。 2. 感受自己全身的狀態，在心中發問：「最近如何提升我的行動力？」 3. 睜開眼，選一張適合你的牌。 圖片｜作者提供 A. 釐清內心的真實狀況 ​​​​​​​圖片｜作者提供 請先從看見自己在哪方面沒有行動力。抽到這張牌的你並非沒有行動力，只是常有些內心裡的小小掙扎，需要來回反覆思考再思考，也習慣用外在的想法和標準要求自己做某些事，但那些事可能不是你天生的動力來源，所以對於某些事會感到卡住，停留在原地無法前進。 承認現在無法往前，承認內在真實的想法，可能是你其實沒有那麼想去做，可能還是喜歡維持原狀的安逸感。真實的看見會讓你放鬆，更清楚想要的方向，也才會有真正的動力。 （推薦閱讀：提高行動力的 10 個練習：學會拆解任務） B. 隨時照顧自己的需求 ​​​​​​​圖片｜作者提供 無論展開什麼新計劃前，都請先照顧好自己。許多時候你總是朝著目標勇往直前，全力以赴耗盡心力時就會心有餘而力不足。 想像你就像一台車，啟動前做好所有準備，先為自己加油添柴，先滿足自己、照顧得好好的再上路。想想真實的自己渴望什麼，是一頓美食還是一段全然放鬆的時間？ 請先允許自己擁有，當你感覺精神豐沛飽滿，自然而然會跨出步伐，想去做點什麼。出發後，也別忘了一路上觀察自己的需求，隨時照顧自己，將行動力長久維持成為續航力！ （同場加映：「錯誤放鬆，反而更累？」善用假日深度休息的六種方法） C. 在自己的時區內自然成長 圖片｜作者提供 過往的你已為自己做了許多，無論是在內在修養下功夫，或是在外在目標的耕耘上。過去的行動與意圖就像埋在土裡的種子，已經突破厚土層慢慢發芽。看看自然界的一切，每種動物、植物都按照自己的本性和時序生長，也都被大地照顧得好好的。現在不用著急，專注於自己的成長，盤點過往的累積，整合成果化為資源，便能成為下一步行動的基礎。 （你會喜歡：「慢慢來，比較快！」第一個突破千萬的中文 YouTuber 李子柒的成功故事） D. 行動力來自好體力和健康的身體 圖片｜作者提供 抽到這張牌的你，若想要有更多的行動力，請先從鍛鍊體力、讓身體變好開始。 在這豐富的物質世界想要達成任何事，都需要倚靠你活生生的身體才能完成。先讓身體有更多「力」與「氣」，要有體力的鍛鍊，也要練習好好呼吸，讓良好的呼吸習慣為你提振精神。 先和身體維持友好的關係，知道吃什麼會讓自己充滿元氣，吃什麼會消耗自己的精力。更別忘了感謝身體，為在你忙碌奔波時，它會自己運作呼吸和心跳，支撐你生命的運作。當身體感覺好極了，便有面對一切的勇氣和行動力。 （延伸閱讀：除了跑步以外，職場女性運動的 15 種新選擇） 抽一張專屬於你的 Oneness Cards，用更高的角度回望自己，與內在對話！ February 24, 2021 at 08:30PM 女人迷 Womany

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