不太想跟伴侶上床做愛了，怎麼辦？致在一起很久的戀人：拒絕「無聊」，絕不說「算了吧」！ https://ift.tt/3g3spmC 塔羅筆記 在熱戀期之後，有些伴侶會進入穩定期、有些會進入磨合期、有些則會進入冷淡期。如果你有文中的 6 種情況出現，那就是分手的跡象⋯⋯你希望這段親密關係，有轉圜或提升的空間嗎？ 一段感情不論是誰先主動，在彼此確認交往關係後，會先進入一段熱戀期。 在熱戀期中通常事事順利、甜甜蜜蜜，然而過了這段或長或短的熱戀期後，有些伴侶會進入穩定期、有些伴侶會進入磨合期、有些伴侶則會進入冷淡期。 穩定期的伴侶彼此知道自己要什麼且更肯定對方的存在、磨合期的伴侶會開始有大大小小的爭吵，而冷淡期對某些人來說則是最難處理的狀況！ 來看看知名的心理學家 Dr. Binita Amin 所分享的資料，如果你經常為了瑣碎小事和親密伴侶爭吵，那正是你對這段愛情關係生厭甚至即將分手的跡象。不妨請先來檢測一下，可別讓一時的情緒毀損得來不易的愛情喔！ 圖片｜Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash 一、沒有跟他對話的動力了 如果你和親密伴侶一起用餐或是做任何事時，你都呈現安靜且沉默的狀態，根本不想跟他交談心事或與分享心情，這是一個很標誌性的徵兆喔，代表你對關係感到很厭倦，雖然有句老俗話說的是：「沉默是金」，但是發生在戀人之間可不是好事。 可能，兩個人的日子久了，「無聊」這種感受油然而生。沒有多餘的刺激，也缺乏挑戰與契機，當彼此剛交往的新鮮激情漸漸消退後，通常也是兩人感到乏味的時候。 這時，就該與對方一起做出改變，嘗試新的事物或新的相處模式，以免讓一成不變的生活侵蝕了得來不易的愛情。 （延伸閱讀：「距離根本不是分手的藉口」研究顯示：遠距離和近距離的分手率根本沒有差異） 二、不太想跟對方上床做愛了 如果你對一個對象感到厭煩，最快顯現的就是在性事的渴望，心理學家 Dr. Binita Amin 認為這通常會出現兩種情況： 一種是，你們的性生活變得更規矩了，因為你的心態是只想交功課，另一種狀況則是完全沒有床笫之事，因為你對他已經無法產生激情跟想要碰觸的慾望。開誠佈公好好談談，才是你們之間最應該做的事。 三、開始產生「隨便」、「算了」的心態 你也可以試著回想一下，以往當你們遇到分歧時，你是否都很有耐心地想要改變狀況呢？因為你內心害怕失去這段關係，所以會努力地讓感情更好。 這是一樣的道理，當對關係感到厭煩時，那麼你也會開始停止努力修補，面對爭吵時，你會產生「我不在乎」、「隨便你」的無所謂心態。 一旦你控制不了自己的情感，任意被負面情緒綁架，在一段關係中便會將自己從對方那裡得來的不滿與焦慮，都以「宣洩」的形式發洩出來，損人又害己。 當負面情緒來的時候該如何自處，是每個人都要學習的課題。有時就該讓自己練習消化情緒，而不是把壞的感受都丟出去，讓對方承擔。 雖然說，關係再穩固、交往再久的情侶，難免還是會碰上意見不和的時候，但重點從來就不是爭執與衝突本身，而是兩人吵的架有沒有意義。 如果是沒道理、非要爭個對錯的吵架，最後往往會流於情緒性語言的相互攻擊，到頭來難免演變成難以抹滅的傷害，而這對於這段感情的增進與調整，也不會有絲毫的幫助。 （你會喜歡：心理測驗｜5 種情緒排名剖析你的「內、外在形象」：你期待理想情人究竟是⋯⋯？） 圖片｜Photo by Diana Polekhina on Unsplash 四、跟對方在一起就是覺得「很無聊」 以前，你們無論一起做什麼小事都特別有趣，但是現在不管他說什麼，或是跟他一起去旅行，你開始發現臉上會不自覺得皺眉頭，甚至是為了笑而假笑，這些狀態正代表你不是發自內心的快樂，也是對關係感到厭煩的一大症狀喔。 愛情喜劇或偶像劇看多了的我們，常常會在心中幻想著「理想情人」的樣貌。他或許外貌出色，或許事業傑出；可能家財萬貫，不然就是身材姣好和溫柔開朗。 隨著時間之河不斷向前，年齡增長、愈漸成熟的我們雖然更了解自己想要的感情，但這種「了解」，無形間也是幫伴侶設下了過多的篩選條件，很少有人能滿足「各項條件」而來到你面前的。 這些對感情的高度堅持，正是你把自己逼向愛情死角的原因所在！ （同場加映：解析「母胎單身」五大原因：害怕失敗、不夠主動、眼光太高、遇不到喜歡的人？） 五、你不自覺的幻想跟別人在一起 你有沒有曾經在工作場合、學校與公共場所，抑或是滑 IG 與臉書時，看到某個好感對象，忍不住會在心裡想著：「如果能跟他交往多好。」這時的你，恨不得自己是單身狀態。其實這個徵兆正代表你跟另一半的關係不再緊密，你的心裡已經想著其他陌生人， 當此念頭產生時，也代表他對你沒這麼重要了，這可是個超級大警訊。 「出軌、劈腿與外遇」都是許多人在感情中與親密關係中的噩夢。這是大多數的人都會有的疑慮——有些人出軌劈腿，是人生裡的小插曲，可以視為浪漫卻不一定美麗的意外，但有些人卻成了習慣，無論在哪一段感情中，他都無法安於現狀⋯⋯ 圖片｜Photo by Deon Black on Unsplash 六、你的情緒波動相當快速、情緒化 當你對愛人感到厭倦時，你的心情非常容易呈現不穩定的狀態，一件小事情就能夠讓你大哭大鬧，接著情緒開始呈現雲霄飛車式更迭，這段關係會從快樂變成敵對、憤怒、無聊、悲傷，最後是無可挽救的冷漠，最後當這段關係瀕臨分手時，你可能會想著：「我們以前不是好好的嗎？為什麽會變成這樣？」，相信這種心情，許多人都不陌生，因為感情的變質，就像發霉的麵包，絕對不是一天造成。 （推薦閱讀：一天沒見面就受不了？給「太黏」系戀人：寂寞沒有對錯，但要找到獨處的節奏） 經營一段親密關係並不是容易的事，在與愛人的交往期間，許多人都可能出現以上所說的，瀕臨分手的時刻，心理學家 Dr. Binita Amin 表示： 人際關係就像一座花園，需要不斷的培育，或許在你們交往的過程中，你改變了，他也改變了，但是這並不代表這段感情就要以失敗收場。 沒有每天在過年的，愛情本來就是高高低低的起伏。如果你現在對這段戀情感到厭倦，也並不代表你對他的愛、以及對他們的吸引力就此消失。你可以跟伴侶一起試著努力改善、做好溝通，這段關係依然會有轉圜空間喔！ 如果你對於和伴侶溝通感到窒礙難行，那何不向專家學習？推薦你「溝通入門 4 堂課：找到適合自己溝通風格，讓人際與工作都暢行無阻」！ August 15, 2021 at 11:30PM 女人迷 Womany

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