斷捨離瓶頸？已經沒東西可丟，卻還是對生活不滿意怎麼辦 https://ift.tt/3i9AN2x 布蘭達&維尼 覺得斷捨離遇到瓶頸，是因為你目前的生活型態已經飽和。想更上一層樓，可以試著改變你的生活方式！ 很多人已經整理家裡很多次了，也學習極簡生活有了很長的一段時間，然後發現自己好像已經無法再斷捨離了，已經到極限了！ 這就讓我們想到以前的買房時期，那時候家裡一直都整理地整整齊齊的，那時候我們還在上班，也有一份跟別人講出來很不錯的工作，有一份穩定的薪水，還有一棟台北的房子，雖然房子不大，但是這應該就是所謂的理想生活了吧！ 我們常常不定期地檢視自己的物品，但是老覺得很「啊雜」、老是感覺怎麼玄關一堆物品、廚房一堆物品、臥室一堆物品、書櫃裡也是一堆書，但以整理師的眼光來看，絕對是合格的居家空間（XD），即使整齊如此還是有總不舒坦感！（延伸閱讀：「你需要它，但不一定要擁有它」極簡生活提案：這六件物品可以用租的就好） 以前買房的廚房區。圖片｜作者提供 後來我們才發現，原來上班生活、買房生活並不適合我們！ 我們發現有些人可能也面臨這樣的情況，這種情況與那些「明明心裡覺得該丟，但卻丟不掉」的人的情況不同（如果你是這類人你可以觀看下方的影片），他們所留下的每一個物品都會確實使用到，但是內心又莫名覺得物品很多，對現況感到有點疑惑。 恭喜你，你又邁向下一個里程碑了！ 《我簡單豐富的生活提案》的作者澀谷直人就有在他的書裡提到「能夠改變人的並非意志，與其『努力丟東西』，不如『努力搬家』」！ 如果我們每天都做著變化不大的固定行為、做著一份一樣的工作、長久住在一個穩定的居所、和差不多的人來往，即使再會整理、再會斷捨離，也會有其限度！（同場加映：「三十歲後，什麼都要穩定？」別人的「應該」，其實真與你無關） 如果已經面臨到自己已經無法再更精進的程度了，接下來我們可以思考這兩件事！ 如果答案為「是」，那你就不用再精進啦！也不用再斷捨離啦！（因為你已經達到你的理想生活目標了！） 如果答案為「否」，但又無法再更精進，那我們就必須從整個生活和行為模式來著手了！ 這個時候，你要整理和斷捨離的不是物品，而是你的「生活方式」！ 例外情形 但是，通常回答「是」的人，已經無法再斷捨離了，卻又想再「精進斷捨離」的人，可能內心已經產生了一點矛盾，也就是說其實希望生活可以再變得更好，但是目前的生活卻又沒有什麼想改變的地方，或是不想花太多時間和精神來改變現況。 在這種情況之下，如果你忽略自己內心感到有點不舒服的狀態，繼續好好地過生活，那可能還沒什麼問題；但如果你發現自己內心還是持續感到不太舒服，長久下來其實生活可能會愈來愈痛苦，最後可能還是會逼迫自己再次改變生活模式，可能是搬家、可能是換工作、可能是認識不一樣的人等等，都有可能。 以我們的例子來說，從買房到租房就讓我們需要的物品有大幅的變動，這是在買房期間不可能有的斷捨離，再從搬家到旅店，又讓我們的行李變得更輕便、更自由！ 我們並不是要大家模仿我們的行為，每個人適合的生活方式不同，但是如果想要提升生活品質和幸福感，我們在行動上就必須做出改變，找出屬於自己的版本，因為顯然過去一模一樣的行為並不會讓未來的你突然變好。 但是，這個過程一定會令你感到辛苦、甚至是挫折，這是實現理想生活的必經之路，請要有心理準備（XD）。（推薦閱讀：無感收納，其實是不存在的：三個「很痛」的居家整理法） 也許你可以嘗試⋯⋯ 也許你可以從大坪數的空間搬到小坪數的空間，也許你可以找一些喜歡簡單生活的朋友出來聊聊，也許你也可以下班後，開設一個部落格撰寫自己整理生活的心得，透過文字來觀察自己，也許你可以拍攝自己家的 Room Tour，試著從第三人的角度看自己的生活，也許你可以找一位欣賞的老師，和他聊聊你的生活可以如何改變，也許你也可以上 YouTube 看看不同的人有哪些不同的生活模式，看看哪一個可以拿來參考看看等等。 PS. 大力推薦：換到小房子或青年旅館是不錯的體驗方式！（XD） 愈是追求穩定，愈不穩定！ 我們人往往傾向去追求穩定的事物，像我們也常常會想整理出一套固定的生活模式，例如住宿費和飲食費每月固定花多少、飲食固定吃哪些食物、工作項目就固定某幾項就好、影片就拍攝某幾類主題就好，甚至連個人物品也想要固定一套等等。 但是我們發現，當我們愈是想要將事物固定下來，生活就愈無法固定，到最後我們就學到了，與其強求，不如順從生命之流，當下生活來什麼就做什麼，努力做到最好，盡可能不要有過多的期待和預設，把每一件事情都想成是未來美好生活的最佳安排，不管表面看起來是好或不好，當我們能夠這麼想，也能這麼做的時候，往往生活就會愈走愈順！ 所以我們還蠻鼓勵大家去嘗試各種事物的，因為這樣，我們才有機會碰到自己的理想生活！ 最近我們分享了兩部有關極簡住宅的影片，有些人可能覺得和整理與極簡生活的主題有點偏離，但是這就是我們最近內心想要多嘗試的內容，畢竟極簡生活本來就是教導我們要「活在當下」，因此現在的我們盡可能聽從內心的直覺來做事！ 如果你已經整理到沒什麼好整理的了，那就重新檢視一次整個生活模式看看吧！看看自己內心真正想要的理想生活是什麼！也許會有意想不到的發現喔！ 和 B&W 一起聊如何斷捨離吧！ August 05, 2020 at 08:30PM 女人迷 Womany

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