「明明渴望愛，卻用恨索求？」揮別親密關係的陰影，不讓創傷搞砸了愛情 https://ift.tt/3ruJ71H 寶瓶文化 在你的生命裡，父母曾傳承什麼給你？而你又打算傳承什麼給你的孩子？「小時候聽過的話，會記得一輩子。」童年的經驗，會影響一個人在親密關係的狀態⋯⋯ 我很喜歡在帶領父母成長團體的時候，問大家以下兩道問題： 「如果今生你只有一份禮物可以送給孩子，你最想送他什麼？」 「如果今生你只有一種思想可以傳承給孩子，你最想傳承什麼給他？」 我有一名女個案。在兩年的輔導過程中，她的遭遇給了我很多提醒及感觸。三十八歲的她很漂亮──一頭秀麗的長髮、消瘦的瓜子臉。不只天生麗質，也很會打扮。 她對我說：「我長得像我媽媽。」與她互動一段日子之後，我覺得她的內心世界也像她媽媽。 因為，她的媽媽送了一份叫「焦慮」的禮物給她，也傳承了一種叫「憎恨」的思想給她。 重複的警惕，變成了咒語 媽媽在她九歲的時候，與爸爸離婚。 原因是爸爸與另一個女人生了兩個小孩，有了另一個家。媽媽堅決要和爸爸離婚。爸爸也放棄了撫養權。結果，只剩下媽媽、弟弟和她相依為命。媽媽哭泣、失眠、孤立自己，並拒絕讓丈夫回來探訪兒女。 媽媽是一個刻苦耐勞的傳統女人，很辛苦地把他們撫養長大。 她常對女兒說： 「以後不要找這樣的男人做你的老公！」 「以後不要像媽媽這樣千依百順。不然，你的命會很苦！」 「以後千萬不要搶別人的老公！」 話語背後的動機絕對是愛女心切。可是日以繼夜的提醒，根深柢固，聚沙成塔。媽媽以為這些話語是警惕、是善意。 她不知道，不斷重複這樣的話語，會變成一種咒語──不但左右了女兒的未來，也把自己心中對丈夫的憎恨傳給了女兒。 由於自小就不斷吸收媽媽對爸爸的怨恨，也必須與媽媽的焦慮共處，不知不覺中，媽媽影響了她如何看待男性、如何對待男性、如何與男性共處。 十五年後，她選擇了一個完全不像爸爸的男人作丈夫──他讓她有安全感，不抽菸、不酗酒、不輕浮。結婚時，丈夫還承諾：永遠愛她。她為他生了四個女兒。生活美滿、幸福。在丈夫的守護之下，她不需為家計煩惱。 多年後，當丈夫的生意開始上軌道，直接多了許多不必要的應酬時，他學會了抽菸、喝酒。每次他都帶著濃濃的菸味、酒味，還有香水味一同回家。 她童年陰影的不安即刻排山倒海、心中的焦慮也隨之湧起──這些感覺很熟悉、很熟悉。 起初她懷疑先生有外遇。她問他是否在外面有女人。他發誓，「絕對沒有。」她開始控制他的錢財。 他讓她知道每個月的收入及花費；她要求他接受結紮手術，他答應了；而且，每個月給她四萬元（臺幣），做為額外的私人費用，以證明他不說謊。 沒想到，她竟然用這四萬元請私家偵探監視丈夫的生活動向。 後來她更變本加厲──限制丈夫的公司不可以有任何女員工；常到公司突擊檢查丈夫的舉動；還騙公公和婆婆說丈夫沒有給她任何家用。 長久活在被猜疑的日子裡，丈夫的容忍度到達了極限。忍無可忍之下，他先提出了分居，然後離婚。 這一切，對我的女個案而言，在在「證明」了她之前的猜疑全是對的。因為，丈夫最後還是選擇不要她；就像當初爸爸也不要媽媽那樣。可是明顯的，今天的結果，卻只是她心中的焦慮和恐懼一手鋪造而成的。 我彷彿看到，她媽媽對爸爸的焦慮及怨恨終於延續了下來！媽媽的「叮囑」把他們的夫妻關係給堵住了，且繼續進行破壞。 圖片｜Photo by Alan Labisch on Unsplash （推薦閱讀：關係心理學：童年價值養成，影響我們如何看待親密關係？） 假以時日，斬除憎恨 如今，她牙痛、頭痛，頭髮也開始脫落。偶爾她也發抖、發冷，還很想自盡。她告訴我：「以前爸爸離開的時候，我媽媽也是這樣的。」 她還哭著對我說：「如果媽媽現在還健在，她一定會支持我，她一定會去罵他！」 是的。她正在經歷她媽媽絕對不想要她經歷的經驗。可是媽媽絕對料想不到，以前她的焦慮與恐懼，如今卻活生生地，在女兒心中繼續放肆地蔓延開了！ 而我相信，這根深柢固、不被斬除的「憎恨」與「焦慮」，必然還會有下一個目標，那正是我女個案的女兒！ 在兩年的輔導過程中，我給她一些方向──我告訴她：要割斷媽媽對爸爸的焦慮與憎恨，要重新拾起對爸爸的尊敬及關愛，要疼惜自己、信任丈夫⋯⋯可是，無論我做什麼努力，都四處碰壁。 後來，我終於知道，「憎恨」與「焦慮」才是她最珍惜的禮物，因為，那裡頭夾雜著媽媽對她的濃厚愛意──叫她丟掉這些禮物，無非是叫她背叛她深愛的媽媽。 況且，那些根深柢固的思想，已經擴散到生活各個層面，並非輕易就能連根拔起。 這兩年來，她與我一同走了一段很漫長的自我成長道路。她能夠繼續前來接受輔導，不選擇自殺、不選擇放棄，就已經很鼓舞人心。 她雖然看到了，也明白了，可是目前暫時還沒能力扭轉乾坤。不過，我們都沒有放棄。 我真的希望她終有一天能夠清楚地告訴我： 「我終於可以把焦慮和憎恨還給媽媽。不過，我保留了媽媽給我的愛和關懷。」 圖片｜Photo by Ben White on Unsplash （同場加映：艾加凱磊專訪｜如果時光倒流，我會告訴童年的自己：「做自己」沒關係） 切斷負面，傳承正面 各位讀者： 不管過去，你的父母愛不愛你、在不在你身旁、重視你或忽略你；他們都在你的童年，透過身教及言教，給了你很多對接觸世界的最初經驗。 經驗決定了思想；思想會左右性格；性格則會譜寫命運！ 同樣的道理，不管現在，你愛不愛你的孩子、在不在他身旁、重視他或忽略他，現在的你，也正透過身教及言教，提供許多最初經驗給你的孩子──你也正在譜寫他們的命運！ 所以，你看到了嗎？ 上一代給你什麼，你有很大的可能，會繼續傳給下一代。 上一代給你焦慮，你會身不由己地，把焦慮傳給下一代。 上一代給你憎恨，你也會不由自主地，把憎恨傳給下一代。 如果你想要改變這樣的定律，你就要先從自我成長開始！ 如果你願意，你可以重新整理自己的成長過程──你可以回顧父母如何對待童年及青少年的你，你也可以檢視你與父母的關係，以及對他們的感覺。 你可以檢查原生家庭的不成文規則、成員之間的責任與期待、角色及權力如何分配、男女性別的模仿與互動模式等等。 你將會慢慢發現，這一連串的事物是怎樣影響了你、造就了今天的你。 有一天，你必會發現，你愈來愈有能力把所有負面的，都交還給上一代，把所有正面的繼續傳承下去。 甚至，你自己有更多的能量，創造更豐富的給下一代！ 文章結束前，我還是懇切希望你再思考： 在你的生命裡，你的父母曾傳承了什麼給你？ 而你又打算傳承什麼給你的孩子？ 請你認真思考，也可以從觀察自己與孩子的生活互動做起，因為，這將會決定孩子的命運，也決定你往後的命運！ 本文摘自馮以量的《允許自己選擇愛》。由寶瓶文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《允許自己選擇愛》 【2021 多元領導大調查：女力綻放，領導現身！】 2021 年女人迷以「多元領導力」為題，了解大家對領導力的想像，在生活、家庭、職場、自我實踐中，領導力是否獲得有效發展。歡迎讀者踴躍填答，凡是填答者，即可獲得 Womany Shop 商品折價券，並有機會抽中 2021 年限量手帳及女力牌卡喔！ 現在手刀填寫問卷 >> 問卷連結 February 05, 2021 at 09:30PM 女人迷 Womany

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