馬修麥康納專文｜世上只有自己是永遠的夥伴，好好照料自己的需求 https://ift.tt/3AvJZb1 堡壘文化 《綠燈》是馬修・麥康納回顧五十年人生，書寫自我的生命情書，也是整理自己的指引之書。不論生活處在何種狀態，終究要學習與自己相處。 文｜馬修・麥康納 Why we need a walkboat 我們為何需要徒步旅行 噪音／訊號比例。 我們比以前更常受到不自然的刺激轟炸。 我們需要待在感官輸入較少的地方，以便收到心理思考過程中的背景訊號。 當噪音減少時，訊號也變得更為清晰，我們就能再度聽到自我，並再度合而為一。 只有時間能簡化心境。 記憶會追上，意見會成形。 我們再度碰上真相，它也會教導我們，教我們在伸手與撤退之間如何站穩腳步，讓我們明白自己並不是唯一身處這種情境的人，只是孤獨而已。 圖片｜堡壘文化《綠燈》（Greenlights） （延伸閱讀：「我們都有責任，自由地成為自己」致迷失者：4 種方法，接納自己的與眾不同） 由於我們的潛意識現在有空間能彰顯自己，我們就能再度看見它。 它會透過圖像做夢、感受、思考，而我們現在則能觀察到這種現象。 在孤獨中，我們能開始透過圖像思考，並將我們所見到的影像具體化。 我們的靈魂再度化為無名之物，我們也明白自己和永遠無法驅除的人綁在一起：我們本身。 蘇格拉底式的對話（譯注：此處指以兩人以上的角色進行的內心交談）醜陋、痛苦、寂寞、充滿罪惡感，也是股可怕的噩夢，需要用保護罩蓋住，以免將我們的獠牙磨小，並使我們在驚慌中冷汗直流。 我們被迫面對自己。 這樣很好。 我們不只理應受苦，也爭取到了這種苦難。 誠實的人枕於平靜的心上，而無論每晚有誰躺在我們床上，我們都與自己共眠。 我們要不原諒自己，要不就對自己感到作噁與生厭。 進化源自於此。 由於無路可逃，也被迫面對自己，我們醜陋的每日壓抑感則大肆作亂，我們發現自我與壓抑感共處一室，並決定「夠了」或「讓它崩壞吧」。 無論判斷結果為何，我們都會成長。 世上只有我們與我們，自我永遠是我們唯一的同伴。 我們照料自己，並再度與自我交好。 接著我們回到文明，並能更有效地照料自己的需求。 為什麼呢？因為我們進行了徒步旅行。 圖片｜堡壘文化《綠燈》（Greenlights） 本文摘自馬修‧麥康納的《綠燈》。由堡壘文化授權轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《綠燈》 September 21, 2021 at 08:30PM 女人迷 Womany

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