心靈牌卡｜抽一張牌卡，問問自己：如何從低潮的狀態中恢復？ https://ift.tt/3n9dVpx 凡妮莎 人的情緒起起伏伏很正常，但如果陷在低潮太久，你可能需要一點拉力，將自己拖出泥沼中。 四張心靈牌卡，分別代表一塊石頭、一種能量；做三個深呼吸後，憑直覺選一張，來看看你如何從低潮的情緒中恢復？ 大環境的強烈變動，考驗著我們是否迎接動盪的能力，當然情緒上也容易有起伏。 透過牌卡，我們一起來看看，要如何從低潮的狀態中恢復能量吧！ 測驗方式 在內心詢問問題，做三個深呼吸，憑直覺挑選一張圖卡。 心靈牌卡是你內心世界的反射 當我們靜下心來為自己抽一張牌，就開啟了與潛意識的合作。 所有外在的樣貌，都是內在世界的一種投射；當我們透過牌卡，像照鏡子般看見內在的狀態，就有機會調整自己，啟動心的力量。 1. 鋰雲母——遺忘 圖片｜作者提供 一直以來，你都努力經營自己的人生，追求好還要更好。低潮的情況讓你感覺焦慮，你不想困在這裡，你想一直往前進，卻感覺自己被束縛住了，像隻掉進蜘蛛網裡的小昆蟲。 人生中的高低起伏是常見的事，有時低潮也是一種滋養，讓我們不急著產出，只是好好地休息。綁著太多責任義務的人生很無趣，也很沉重，現在就是老天賜予你的珍貴假期，一直都活得很辛苦的你，既然走不動了，何不趁機躺一下。 逼自己找到低潮的原因、責備自己為什麼不積極起來，都無益於修補能量，反而拉長的復原的時間。好好放鬆、休息，從日常中的小事慢慢找回生活的節奏，相信自己會復原起來的！ （延伸閱讀：催眠故事｜給你的自在藥方：愛上不夠完美，但如此真實的自己） 2. 虎眼石——勇敢 圖片｜作者提供 抽到這張牌卡的你，會感到低潮，是因為你長期把時間以及精力，付出在無法獲得對等回報的人事物上，然後感覺能量耗盡。 虎眼石擁有十足的勇氣能量，想透過牌卡告訴你，如果你不學著為自己爭取，得到應有的報酬，那麼沒有人會真心為你著想。 拒絕慣性凹人同事的請求、不理會家人的情緒勒索，向老闆爭取福利⋯⋯把這些本來為了別人忙得團團轉的精力，用在自己身上，去做你一直以來沒有去做的事，你會喜歡上這樣勇敢且踏實的自己。 （同場加映：諮詢筆記｜如何讓關係更和諧，得先不害怕吵架） 3. 捷克隕石——轉化 ​​​​​​​圖片｜作者提供 你是很善良的人，擁有單純的心念，事事為人著想，卻也因為這樣，在人生的路上經歷了許多風霜與挫折，讓你感覺到很受傷。 捷克隕石從外太空降臨地球，中間歷經爆炸，最後才成為獨特、富有個性的寶石，就像你一樣，擁有美好的資質，只待經歷波折後，淬鍊成更美好的靈魂。 受傷的你，要打開心結的方式並非從此把心關上，採取防守姿勢，而是與這份受傷在一起，與它共存，它就是你的一部份，也是你獨特的部份。 不要放棄相信愛，學著用愛的視角看待，那麼受傷的感覺，便會成為一份禮物，你將會轉化你的智慧，境隨心轉 。 （你會喜歡：催眠故事｜放不下一個人？或許是你不知道自己要什麼） 4. 東菱石——安慰 ​​​​​​​圖片｜作者提供 人在受傷的情況下，總直覺想要保護自己。心裡受傷的你，面對衝突、爭執，不甘心認輸，憑什麼自己要認輸，總想極力證明自己是對的，關上耳朵，拼了命地想說服對方。 看似強悍的你，實際上心已經傷痕累累了；但是即便爭贏了，真的會感到快樂嗎？拼了命想贏得認同，卻輸了人心，真的就是贏了嗎？ 在讓你低潮的事情中，有一份「自我」卡住了你。建議先放下自我，試著站在對方的立場思考，考慮對方的心情、理解對方的觀點；或者跳脫輸贏，試著服軟、示弱，把真實的心情坦露出來，那麼事情也許會有不一樣的結果喔！ （推薦閱讀：催眠故事｜為何不管做什麼，都有被排擠的孤獨感？） 作者簡介｜我是凡妮莎，是一位心靈工作者，使用催眠及牌卡協助人們探索潛意識，找回內在的力量。歡迎追蹤更多文章：臉書《凡妮莎聊心室》 September 06, 2021 at 11:30PM 女人迷 Womany

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