無性生活會造成什麼影響？研究指出：心情憂鬱、不利於心臟健康 https://ift.tt/3BGrtNI Hello醫師 無性生活不是不可以，而是會對身體健康產生不利的影響。而性慾這種東西越少激發，它就會漸漸地消失，所以如果不想陷入無性生活，那也許可以開始做點什麼。 有很多原因會讓你不知不覺地過起了無性生活。比如一次痛苦的分手、健康出了問題，或是來自於生活和工作的壓力；這些都可能會讓你對性愛失去了興趣。 當你感到精疲力盡或心情不好時，性愛自然就會落到你的優先事項的最後一樣。 或許你不需要性愛也能好好活著，但是，缺少性愛的生活，可能會剝奪你身體和心靈的健康。因此，本文將介紹給你，關於無性生活對健康的影響。 1. 陰道變鬆弛 對女性來說，經常且規律的性生活或自慰，都可增進陰道的健康。 尤其是中年之後，因為體內荷爾蒙變化，可能會導致肌肉及皮膚乾燥和減少彈性，因此性生活對中年女性來說就更加地重要。 在從事性行為的過程中，陰道會持續獲得穩定的血流供應，預防陰道肌肉失去張力和彈性。這就像性行為與勃起功能障礙之間的關係一樣，性行為越頻繁，陰道狀況就越好。 圖片｜Photo by Dainis Graveris on Unsplash 2. 減少潤滑度 性慾若沒有被喚起，陰道就不會出現濕潤的狀況。 性行為的快樂刺激會觸發巴氏腺分泌，這些天然分泌物可讓陰道保持滑潤，成為適合陰莖或精子活動的環境。 缺乏性行為的刺激會讓陰道呈現乾燥狀態，使女性在性行為中受到傷害。儘管有許多種原因可導致陰道乾燥，保持活躍的性生活，是降低陰道乾燥風險的絕佳方法。 （推薦閱讀：女生做太多會變鬆？專家證實：性行為增加反而提升陰道鬆緊度） 3. 心情憂鬱 研究證實，貧乏的性生活與負面情緒之間存在著關聯性。 心情不好時，你應該不會想要性愛，但性愛可以給你一種別的活動，或行為所不能給予的衝動或刺激感。 因此，若是從一個性生活活躍的人轉變成無性或少性的人，絕對會讓你感到憂慮沮喪。如果你最近情緒低落，也許是該替自己尋找點樂趣的時候到了。 圖片｜Photo by Michael Prewett on Unsplash 4. 不利於心臟健康 這是另一個惡性循環，因為頻繁的性愛有益心臟健康，然而有心臟病的人，通常會伴隨有勃起或其他性功能方面的問題，終究會促使你停止性行為。 2010 年發表在美國心臟醫學期刊（The American Journal of Cardiology）中的一篇研究報告指出，性生活頻率低與增加心血管疾病風險之間存在著關聯性。雖然這類的研究並未能證明性行為具有維護心臟降康的作用，但卻明確指出性愛可以幫助人們改善心臟健康。 （同場加映：專訪 Christine Schuler-Deschryver：「只要你有陰道，不管你幾歲，你的身體就是戰場。」） 5. 造成免疫功能低下 性愛增加生活的樂趣，提高身體的動能，使你充滿活力，正面看待周遭的人事物，得以減輕生活壓力，讓你身心舒適，充滿安全感，有助於改善強化你的免疫功能。 研究已經證明壓力是人體免疫系統的大敵。簡單來說，性行為可以有效幫助人體對抗疾病。 但沒有性慾不想做愛並不是一種疾病，只是相較於性生活頻繁的人來說，你得到各式疾病的機率會提高。你的免疫能力缺乏，是因為缺少性愛的刺激而造成，這可能會增加你罹患各種疾病的機會。 圖片｜Photo by Ushico on PIXTA （你會喜歡：Amazing 看《陰道獨白》：陰道長在身上，不該成為致命的洞） 6. 性慾逐漸降低 儘管許多人認為缺乏性生活的人會更渴望性愛，但事實並非如此。 有科學論述主張，性慾這東西，需要持續激發才會有，不然就會逐漸消失了。 如同上述所提，缺乏性愛會使陰道乾燥萎縮，或勃起功能出現障礙，這兩種情況都會使你對性愛更敬而遠之。你會越來越習慣無性生活，甚至不會想到它。因此你的性慾自然會消失不見。 本文授權自 Hello 醫師，原文詳見：看過來！停止性愛對身體的影響有這些 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 體重飆升好突然？多囊性卵巢症狀與治療 白帶顏色這樣分！教你從顏色分辨身體有沒有健康 October 14, 2021 at 12:30AM 女人迷 Womany

via 女人迷 Womany https://ift.tt/3BGrtNI