「18 歲遇車禍，與男友生離死別」正能量女神瑞瑪．席丹：對自己好一點，正面迎向恐懼 https://ift.tt/3euLFIa HAVFIT 台灣、黎巴嫩混血的女星瑞瑪．席丹（Rima Zeida）在 18 歲時遭遇嚴重車禍，全身皮膚 30 至 40% 三度灼傷。「火紋身」印記烙在 Rima 身上，帶給她除了傷痛之外，更多的是人生的釋懷與珍惜。 外型陽光健美、五官迷人深邃，擁台灣、黎巴嫩混血的女星瑞瑪．席丹（Rima Zeida）生活非常斜槓而精彩，不管是模特兒、節目主持人、演員、創作歌手等身分，Rima 每一年都在精進自己，交出一張張亮麗成績單，就請跟著 HAVFIT 一同認識她的成長故事，探詢 Rima 如何面對這個世界。 音樂就是生活，是靈魂與情感的抒發 由於媽媽是鋼琴老師，Rima 從 4 歲就學習鋼琴，她坦承最開始其實是被逼著學的，但後來漸漸對音樂產生熱情，13 歲開始練習寫歌、15 歲自學吉他，唱歌更是從來沒斷過的興趣，社群不時可以看到她分享自己的歌藝。 2018 年底，Rima 推出個人首張全創作專輯《你 知不知道》，對她而言，呈現真實自己是創作的核心，她期待透過作品讓聽者有所共鳴，先前從未使用中文寫歌的 Rima，邊感受著中文獨有韻律，邊思考文字該如何組織呈現比較動人，包含曲的創作在內，她形容自己在數個月時間完全「沉浸其中」，一連好幾天都接近凌晨 4 點才離開錄音室。 「我愛唱歌，但我害怕在眾人面前唱歌，即便已經有演唱會經驗，我依然在努力克服這件事情。」 對於 Rima 來說，音樂即是生活，是日常不可缺少的情感抒發來源，〈你 知不知道〉這首歌藉由自我探詢「你想要什麼、你在做什麼、你怕什麼」，Rima 每次聽都有不同感受，有時感到迷惘，有時鼓舞著自己，Rima 說道： 「想要什麼、怕什麼、追求的是什麼，這些都是有意義的，偶爾我會忘記『為什麼這麼做』的理由，音樂能讓我很快找回自己。」 別讓健身成為壓力和限制 除了音樂以外，在人生不同階段，運動也一直存在於 Rima 生活，包含小時候的田徑隊、網球，到後來的自由潛水、滑雪、衝浪，甚至是登山等等不同項目，Rima 在工作以外的時間很喜歡往戶外跑，她並不會特別思考理由，就僅是因為喜歡，這是再自然不過的一件事。 至於看待健身的態度就有些不同，除了身材維持，Rima 如此形容健身帶給她的正面力量，「除了發洩心情之外，運動讓我的身體跟精神變得更好，能幫助到我，而不是一種限制，以前的我會給自己蠻多壓力，現在就能自在安排運動的頻率與時間。」 （你會喜歡：健身經典動作解析｜臀橋與超人式：躺著趴著練，增加臀部曲線） 火紋身印記，帶給 Rima 直面生死的體悟 關於 Rima 成長故事，有件事是不可不提的，她 18 歲時在美國遇上嚴重車禍，全身皮膚 30 至 40% 三度灼傷，更與當時男友生離死別，「火紋身」印記烙在 Rima 身上已經超過 10 年，Rima 聊起這段過程心情相當釋然： 「人都是健忘的，我不時需要讓自己的心重新回到加護病床上，體悟人生中有許多原本很在意的事情其實沒有那麼嚴重。」在那之後，Rima 內心不再糾結，快樂跟痛苦都是暫時的，她對自己的死亡不再如此恐懼。 「我當時冒出的人生跑馬燈，是我遠在台灣很珍視的家人，我對他們感到抱歉。」 活在當下四個字說起來簡單，要做到卻很困難，Rima 認為這需要訓練，也是她每天都在學習的功課，「人活著注定會被很多事情影響，永遠不會有真正找到平衡的一天，有時候很順，有時候它卻又忽然不見了。」能讓自己長時間保持平衡，就能生活得越坦然自在，抱持這樣的信念，Rima 對於任何可能性並不設限，很積極體驗身邊各種人事物。 近半年至一年時間，Rima 漸漸能享受學習每項運動的過程，「我想學滑板、想學衝浪，但目標設太高時，沒有進步就會感到沮喪，給自己帶來難以形容的壓力。」現在的 Rima 能夠轉換心態，單純跟朋友去體驗滑板，有沒有進步不是重點，好好享受和朋友在一起放鬆的當下，反而是成長最大的契機點，相反的，若心情一再處於高壓狀態，學習不會感到開心，效果也很有限。 （同場加映：除了跑步以外，職場女性運動的 15 種新選擇） 在每一趟旅行，體驗新的勇氣與看見 台灣創作歌手陳綺貞有一首著名歌曲〈旅行的意義〉，安排時間旅行、讓自己生活在不同環境，是 Rima 重啟心情很重要的開關，「在台灣，每個角落都會有人認識你，會找我拍照等等，我沒有覺得不好，但這跟我對旅行的觀念有些不同。」 Rima 進一步說明，身處在國外，五官都是打開的，「我喜歡的旅行是沒有人認識我，能夠四處探險、吸收新文化，誕生出更多新的想法。」 每一段好的旅行，總能讓 Rima 放下許多不開心、過不去的坎，走出去就會發現世界好大，自己到底在堅持什麼？在跟什麼過不去、想不開？「旅行能讓自己得到一個新的勇氣，一個新的看見。」雖然中文的語境很少這麼使用，但Rima很準確呈現出她想表達的意思。 這些年來，Rima 在戲劇領域累積作品，2017 年電影處女作《強尼．凱克》更讓她拿下金馬新演員獎，但 Rima 仍有很多事情正計劃著學習，「我希望能『演什麼像什麼』，而不是像什麼才去演什麼，讓觀眾被我的演出所吸引，投入在角色經歷與情緒中。」Rima 坦承自己對表演課、試鏡等越來越有熱忱，演員跟創作歌手對她而言，是目前最有興趣也最有挑戰性的項目。 （推薦閱讀：邱昊奇專文｜作為演員，這趟旅程目標是失去） 「正能量女神」稱號下的二三事 許多人視 Rima 為「正能量女神」，對此 Rima 表示感謝，但她自己並沒有很享受這個稱呼，「我也有很多負能量，只是沒有搬出來給大家看，人都會有高低潮，運動、音樂都是很好的宣洩方式。當然的，宣洩完還是必須面對問題、解決問題，這才是最重要的。」 「對自己好一點，正面迎向恐懼。」這是 Rima 正在練習的事情，訪談的最後，Rima 也以這兩句話作為結尾，「我不覺得現在有什麼成就，還需要再更進步，尤其是心理層面跟思考的提升，從低潮中找到成長動力。」這些聲音也正是 Rima 歌曲中所傳達的心聲，不要太多苛刻，善待自己、放慢自己，一切都會沒事的。 親愛的 那些都不是你了 It's ok It's ok 就讓它成為過去吧 ‘Cause 我們都在努力成為更好的自己 瑞瑪席丹 Rima Zeidan -《你 知不知道》完整版 MV 【本文由 HAVFIT 提供，未經授權，請勿轉載！】原文：在放棄之前，與自己內心對話，感受生命每一份堅強－Rima 瑞瑪·席丹 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 和自律神經失調說不！專訪瑜珈老師：用運動對抗現代文明病 籃球到勇敢追夢，從男孩變男人，運動一直都在－潘君侖Masha 跳繩的「九大好處」：國外YouTuber記錄完整「甩肉過程」好驚人！ April 27, 2021 at 06:30PM 女人迷 Womany

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