「諮詢師也有恐懼，所以才能陪你前行」4 個轉念練習：黑暗中，陪伴即是力量 https://ift.tt/3gEiyot Amazing 人生像地圖一樣，世界太大，無邊無際地令人恐懼。而卡牌像是 GPS，只差不是人造衛星帶你走，而是內在靈魂與你對話，給你方向——用「女力覺醒牌卡」，引導藏在心底的聲音，讓自己指引自己。 鑽研芳療的朋友 K，近期準備開啟新的芳療諮詢計畫，以精油陪伴低潮的朋友。計畫上線前，她找了我當演練個案，在咖啡廳進行了小練習。 過程中我先是靜心，然後用非慣用手隨機抽出精油，這些精油像是路引，點出我近期的狀態。其中一支對應到喉輪的精油，K 問：「最近有快要感冒，或是有話想說卻說不出來嗎？」我覺得還好，通常有話都可以盡情表達，沒人聽的時候我就用寫的。 K 又問：「那是不是有很多需要表達的機會？」我仔細一想，沒錯，這個月的演講、訪談、邀稿突然暴增，瞬間湧入的工作量的確讓我有些壓力。 雖然有壓力，不至於造成太大困擾，但精油溫柔的提醒仍讓我感到貼心。 圖片｜Photo by Chelsea Gates on Unsplash 整個過程結束後，K 請我回饋意見，我說剛剛的引導做得很好。針對一支精油可能代表的訊息，她給了不同方向的可能，讓我這個平時表達流暢，以為喉輪暢通毫無問題的人，發現過度表達也需要平衡。 此時 K 才坦承她其實很擔心，個案會覺得她不夠專業，都是靠個案講出的話來找線索，而不夠厲害到能一眼看出個案的問題。我立刻握住 K 的手說：「這就會是妳自己內心要克服的課題！」 作為收費的身心靈諮詢師，每個服務者都會希望提供足夠的專業，協助個案走出困境，但那個協助並不代表你需要一把拉起那個人，而是陪著他一起在黑暗中摸索。 我們過往的生命經驗傾向尋找「權威」，在迷惘時也希望有一個人能直接告訴你答案，就像在算命時，期待對方能靈通，甚至鐵口直斷。一個更大的力量把我們保護住，替我們下決定，以為這樣就安全無憂，沒有風險了，事實上是我們不敢為自己負責，把決定權交了出去。 這樣的期待不只在求助的案主身上，諮詢師也常常不知不覺背起這樣的期待。 （你會喜歡：【運動小姐】瑜珈教我的事，向生命裡的萬事萬物學習） 不需要一人扛起，讓他人共同圓滿 去年九月，我在女人迷開了一場《用牌卡，看見恐懼中的美好寶藏》工作坊，帶大家運用女力覺醒卡挖掘內心。一開始我備感壓力，雖然我平時喜歡玩牌卡，但我並沒有特別厲害，也不曾以此為業，比起站上更擅長牌卡的創作者柚子甜、金得心、凡妮莎等，我有種不實在的心虛感。 當時的我想像，要像個牌卡諮詢師一樣，一張張為學員們做解答，但又深怕沒有這個能力，在牌卡翻出時就能說出答案。後來經過一段時間思考，發現女力覺醒卡的重點，本來就不是像塔羅牌那樣，每張擁有既定的意義，它著重的是讓個案自己詮釋，每個人在同一張圖面上看見了不同東西，那就是真實內心的反映，也代表了屬於你的答案。 所以我的角色，並不需要像一位老師，去發送標準答案，而是設計出一套流程，讓大家練習自己看圖解牌。於是那一天，我讓大家分組進行，透過一些前導與練習，讓大家熟悉牌卡後，試著為彼此解牌，我在旁補充協助。 在交流過程中，他們會發現有些相似的生命經歷，因此產生了連結與共感，那一份陪伴與支持，比起我單向的輸送，是更重要的力量。 當天活動結束後，我整個人輕飄飄的，跟過往的講座體驗很不一樣。以前我習慣抓得很緊，覺得身為主辦人，應該要掌控全場，才能展現我的能力與角色，一場工作坊裡分享自己故事的時間，往往佔了一半以上，幾乎像是個人演講。 但這一次，我只是設計流程、創造空間的人，把大多的時間都留給參與者彼此分享，牌卡不由我一人解答，而是組員互相幫忙提問、引導，效果竟出乎意料地好，比起我一個人幫大家解牌，多了更多豐富的觀點。 兩個半小時的活動，我只講了不到 20 分鐘的話，過去的我會覺得：「這樣是不是太偷懶了？怎麼可以這麼輕鬆，這樣好意思領講師費嗎！」但現在的我懂得這樣的好，在於開放、接納。 我依舊全程陪伴大家，只是方法不同了，更信任夥伴們都是有力量，能夠彼此幫助的，我只要安定守護、適時提醒就很好，不需要一個人扛起全部，讓在場的人共同圓滿這個夜晚。 （推薦閱讀：「心順了，一切都是順的」女人迷創辦人張瑋軒的能量提升四步驟方法論） 轉換四個觀念，脫離權威者包袱 那一次的經驗，讓我能理解 K 心中的害怕，也是許多生命工作者的心魔。 我們可以試著轉換四個觀念，把自己從權威者的包袱中脫離出來： 1. 我們是看懂地圖的人，但不代替個案上路： 不管是芳療、牌卡、星盤、人類圖、紫微斗數哪一個工具，其實都像一張地圖，我們是看得懂這份地圖的人，所以可以看見個案現在在哪裡。不過他為何走到這裡，自己又想要往哪裡去，都是只有他自己才能知道的事，我們必須依據這些線索，與個案做確認，才可以知道真正的狀況。 不需要鐵口直斷，去與個案聊天、討論，告訴他你看見的可能，與他的理解相對照，一起看清這份地圖上的指引。 圖片｜Photo by Marek Piwnicki on Unsplash 2. 所謂通靈，其實是通自己的靈： 過去我曾羨慕能夠與宇宙通靈的女巫、大師，覺得他們掌握了神秘的力量，但現在我卻發現，所謂通靈其實也可以是「通自己的靈」。 與自己的內在靈魂做對話，誠實面對心底的聲音，感受它的存在與指引，就是一種通靈。 所以諮詢師不需要直通天聽，只要幫助個案聽見他自己的靈魂，就是足夠的通靈！ 3. 適時向個案坦承脆弱，反能創造連結： 在女人迷牌卡活動上，我向大家承認我剛開始收到邀約時的恐懼，學員說不敢相信看起來淡定自信的我，原來也有跟他們一樣的脆弱。對於我願意坦承脆弱的勇氣，反而讓他們產生連結與信任。 所以諮詢師不需要一直看起來很強，有時讓個案知道你真實脆弱的一面，或是過往走過的經驗，都是一種更深刻的互動。 （同場加映：心理學看《靈魂急轉彎》：改變的路上，別自責、別比較，踩好你自己的步伐） 4. 底氣來自你的專業，也來自路上的學習： 對於手上工具的知識累積是一種必備專業，另一個更重要的則是自身生命經歷，以及個案帶來的學習。 工具與知識在每個人身上會變出不同樣子，藉由大量豐富的實戰經驗，能幫助諮詢師更開闊認識每一種生命的可能，從而成為你的底氣來源。 諮詢師其實能從個案身上學到很多，個人的生命課題也會在每一次的靈魂碰撞中，一覽無遺地展露，所以選擇走上這條路的工作者，都是相當有勇氣的。 你不必準備到一百分再上路，其他更精彩的部分都在路上，就抱持著謙卑的心，邊做邊學吧！你將一天天成為一位更厚實的生命工作者！ 「女力覺醒卡牌，做你的生命教練！」 原來認識自己，是這麼療癒的旅程，現在就透過女力覺醒牌卡，開啟自我覺察吧！ April 26, 2021 at 07:30PM 女人迷 Womany

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