「他觸摸我的方式，不是我喜歡的」想要擁有好的性體驗，從與自己做愛開始 https://ift.tt/3kJ2geo 曉薇 Hsiaowei 你知道自己喜歡怎樣被觸摸、敏感帶在哪邊嗎？用你喜歡的方式，和自己做愛吧！當你熟悉自己的身體，他人連結我們身體關係的方式也會改變。 有一次，我跟朋友 A 聊到，我在帶跟「性」有關的課程。 我和他分享，來上課的人多半是女性，而其中一堂課程的內容，主要是教大家如何跟自己做愛。A 是個愛開玩笑的人，聽完就笑著說：「哦，就是跟女人們說：男人都可以滾了，我們不需要你們。」 其實不是的。即便現在的我，跟自己的身體以及性都有著很好的關係，我理應比很多對象，更知道怎麼讓自己的身體產生愉悅，但我還是有許多美好的性經驗，仍與他人有關。很多事情不是非此即彼，而是既是這樣，也是那樣，彼此相輔相成。 好的關係是，在合一與單獨之間，有著很好的平衡。性也是。 和他人的性，是我們重要的性經驗來源 和自己做愛對於「性」與「性關係」來說，一個相當好的基礎。 一直以來，我都希望這件事情能發生在學校教育裡，在很早期的時候，就把「自慰」的概念介紹給學生的認識，孩子們應該要知道：「我們才應該是好好跟自己的性器官接觸的第一個人，不是別人。」 （推薦閱讀：青春期少女的情慾去哪了？女生會自慰嗎？） 但現實上，「自慰」很可能不是我們大部分的人的初次性經驗；大部分的人的性，都是先跟別人有關的。也就是說，我們在性裡面感受如何，是否開心、享受、自在，也很大程度的受我們的伴侶影響。 當我們的伴侶對於享受性的女人有著潛在的恐懼時，我們自然會覺得享受愉悅是一件危險的事情，因為這代表我們會受到批評，或是會被拋棄；同理，當我們的伴侶不知道女人的身體跟情慾是怎麼一回事時（當然，我們自己很可能也不知道），時常用不甚理想的方式跟我們的身體互動，我們大概也不會有很好的性愛體驗。 人是社會連結的動物。 幸運的話，我們遇上一個對「性」有著非常正面看法的人或是社群，當環境不再苛責你、檢查你、禁錮你時，我們自然會對自己的性有著比較正面的感受，也更願意去開發、認識自己性慾的不同面向，我們會覺得享受性的自己，當然值得被愛。 如此一來，我們也會有更令人滿意的性經驗。 對自己的性負責，是我們有能力創造我們想要的體驗 前面我們提到，大部分的人的性，都是先跟別人有關的，但事實上，想要遇到一個適合的對象，有時也不是件理所當然的事，特別是當我們自己也對性還不是很自在的情況下，這需要一些些的運氣。 但有一件事我們能先做：創造我們想要的經驗，我們可以用我們想要的方式跟自己做愛。 圖片｜Photo by We-Vibe Toys on Unsplash （同場加映：和自己做愛，也要儀式感！自慰新手指南：欣賞自己，感受帶給妳高潮的身體部位） 這個概念很簡單，就是想像你希望怎麼被觸碰，希望怎麼跟伴侶做愛，你就用那樣的方式跟自己的身體互動。你把你全部的身心靈都帶進來這個體驗中，全然地專注並且在一起。 當然，剛開始練習會有點尷尬跟茫然，不知道要從哪裡開始。 我一開始也是，即便是已經二十幾歲的人了，碰到最該是我很熟悉的自己的身體，還很像不經世事的情侶第一次要發生性關係的不知所措。但慢慢練習，會越來越好。 是，當然我們會自慰，但在自慰以外，我們還要跟我們的性器官以及身體，建立一個更基礎、完整的，相互尊重的關係。 當大家都知道怎麼跟自己做愛，跟自己的身體有著親密的關係時，我們和伴侶的性也會跟著變好。這個親密就像我們一般在關係當中所談的那樣，可以是身體，但不只是身體。 和自己身體的關係，會回過來影響和他人的性的體驗 我曾經有過一個很美的經驗。 這個男人是一個很溫柔、體貼的男人，但他觸摸我身體的方式不是我喜歡的方式，就是很一般。所以我有點悻悻然地，離開了當下親密的互動，泡溫泉去了。 泡完溫泉以後，我躺在床上，聽著音樂，開始只是跟著身體的韻律，感覺自己的身體。我很享受其中，覺得身體細緻且豐富的感受，真的是太令人愉悅了。跟性器官還沒有什麼關係。這個男人在旁邊只是靜靜地看著（真的是一個很溫柔的人）。 某個瞬間，我忘記是他問我：「可不可以碰我的身體？」又或者，是我請他幫我身體按摩之類的，反正我給了一個允許，神奇的事情發生了，他加入了那個流，他的身體一瞬間知道怎麼跟我的身體對話。 我知道那並不是來自他的，因為我知道如果是他，他會怎麼觸摸我，但這不是那個觸摸，他很安靜地看，很安靜地聽，在他的頭腦知道之前，他的身體就知道要怎麼加入跟回應我了。 他的手自然地知道要怎麼移動、怎麼停留、用什麼樣的壓力；什麼時候他可以靠我近一點，什麼時候他要等待。他幾乎 90% 用了我想要的方式跟我互動，而我一個字都沒講。我只是專注於感受在我身體上發生的感覺，加上他全然專注的聆聽我身體的聲音，我們共創了這個神秘的體驗。 我無意中發現，這就是當我們全然地進入當下的身體感覺，會產生的魔法。跟自己做愛，並完全地進入自己的身體感覺，居然同時可以是跟另一個身體和諧地共振的基礎。性有一種朦朧詩意的美。通往宇宙的祕密。 當我們對我們的愉悅投注關注與心力，愉悅就會在我們的生活裡面開花。 當我們開始練習跟自己做愛，我們跟自己身體的關係會改變，他人連結我們身體關係的方式也會改變。無論如何，我們都會開始享受更高品質的性的體驗，自己一個人的時候是，跟他人在一起的時候也是。 （你會喜歡：自慰有益身心健康？神經科學研究：性生活飽滿，可提升愛自己的能力） 最近在家的時間這麼多，或許我們可以空出一段時間，開始練習跟自己的性相遇。 September 02, 2021 at 12:30AM 女人迷 Womany

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