柚子甜｜金錢戀愛學：「好好花錢」，讓錢帶著富足頻率回來 https://ift.tt/3cNvu8j 柚子甜 你也是一個關係控制狂嗎？也許你的控制是源自不安，當你緊抓事物不放，關係就會變得更為疏離，何不學習稍微放手，何嘗不是為了讓兩個人變得更幸福呢？讓我們一起來看看柚子甜的金錢戀愛學怎麼說！ 我是柚子甜，一位商學院出身的心靈作家。在接觸靈性領域前，我是在商業圈打滾的國外業務，念大學就開始接觸投資理財，很早就和「金錢」的關係非常緊密。 進入身心靈圈之後，意識到「金錢」不只是一種能量，更是一種「關係」。我本是兩性作者起家，善於分析關係議題，而透過這樣的經驗，我將在系列文中，分享如何經營一段我們極為渴求，卻又總是捉摸不透的關係──我們和「金錢」的戀愛學。 圖片｜Photo by Chad Madden on Unsplash 心靈療癒的經驗裡，有些人會苦惱自己的「控制狂」，尤其在伴侶關係裡面。 有一位案主說，他只要伴侶沒回訊息，就會反覆查看手機，滿腹焦慮。雖然理智上他一直告訴自己，對方只是在工作，確實對方也說過最近很忙，心裡就是忍不住演起小劇場。 好不容易對方回訊了，他又覺得訊息太少沒誠意，枉費自己等了一個多小時，怎麼能這樣簡單回覆了事？於是週末也一直纏著他，要對方來自己住處過夜，就算只是各自滑手機也好。 「最近一次他要跟朋友聚餐，有跟我報備，但是他們續攤比想像中還晚。」 案主沮喪地說道：「那天我急得要死，拼命打電話給他，一接起來我就忍不住大罵說你在哪裡，為什麼比預定時間還要晚回來？」 那天他說與朋友聊得興頭上，被我潑了冷水有點生氣，後來我們爭吵了幾句，鬧得不歡而散。到現在他還是不太想講話，我其實知道自己太嚴厲了，但又不曉得該怎麼辦，我會不會因為控制狂而把關係搞砸了？ （練習放手：「愛你才控制你？」關係心理學：你的委曲求全，只是落入話語控制的圈套） 圖片｜Photo by Brooke Cagle on Unsplash 有很多這樣的案主，並非不懂得自己缺乏安全感，也試著要放寬心當個好伴侶。 每每伴侶離開身邊，就會焦慮到無法克制，想盡辦法把他拉回來，關係最後「窮得只剩下彼此」──如果對方心甘情願也罷，但通常會收到更巨大的反彈，這讓他們對感情更加不安。 我點點頭表示理解，接著請案主抽三張牌卡，試著釐清當下的內在課題。 「其實有時候，我們會無法讓對方離開我們身邊，是因為我們把『離開』看成『失去』。」 我看著案主抽出的牌卡，告訴他我連結到的訊息：「但我們有沒有想過，擁有『伴侶』的目的是什麼？其實不是這個人，而是『幸福』。伴侶如果在我們身邊枯萎，關係也只能面臨壞死；如果讓伴侶去做讓他覺得幸福的事，反而會為關係帶來更充盈的能量喔。」 其實我還蠻能體會這種感覺的，伴侶不身邊，會讓沒自信的人觸發心中的焦慮，甚至勾動心中的無價值感。 一旦伴侶不在眼皮底下，就會隱隱約約地擔心「伴侶在其他地方玩得很開心，是不是表示在我身邊很無聊？」、「如果我沒有管住他，他一定會被其他事情吸引走吧，畢竟我是這麼不有趣的人！」。 內在若沒有足夠覺察，被觸動的無價值感，就會用「焦慮」和「憤怒」來呈現，變成咄咄逼人地管束、責怪，可是我們不妨回頭思考一下，伴侶存在的本質是為了什麼，其實是為了一起變得「幸福」不是嗎？ 與其雙方困在一起窒息，不如理解彼此都需要機會，去做讓自己覺得幸福的事。這樣回歸相處的時候，關係的能量反而是最強的，也能加深彼此的連結。 伴侶適度的「離開」，無論是追求工作、健康的人際關係、個人的興趣嗜好，與其將關係定義成「失去」而拼命緊捉不放，不如當成一種關係的「投資」，而幸福的「總資產」是會增加的。 同樣的道理，在金錢上也適用──我們把錢抓得很緊，害怕貧窮的匱乏心態，其實和抓緊伴侶的不安是相似的。 （理解愛情：歐巴馬與蜜雪兒的婚姻之道：永遠記得當初相愛的開始） 金錢戀愛學第十五課｜好好花錢，讓錢帶著富足頻率回來 我們把伴侶抓得很緊，是因為害怕失去「幸福」；把金錢抓得很緊，是因為害怕失去「富足」。 包括我在內的許多人，都曾面臨花錢時很心疼的處境，明明也不是真的花不起，但想要尋求將就的方案。比方說旅行很需要安靜獨處，卻捨不得多花錢住好一點，選擇住背包客棧，結果卻讓自己徹夜難眠。 比方工作一整天很累，卻覺得去餐廳吃頓營養美味的餐點浪費錢，而選擇去便利商店買微波便當果腹。 當然住背包客棧、吃微波便當本身沒有所謂好壞，但我很清楚自己在做這些選擇時，內心是害怕金錢「離開」，而做了這些對自己身心不友善的選擇。 （擁抱內心：匱乏心理學：習慣衝動購物，是因為內心渴望被愛） 圖片｜Photo by Everton Vila on Unsplash 如果我們能夠明白，剛剛用情感做的比喻，同樣也能理解緊抓住錢的時候，會因為將就選擇導致身心拮据，讓潛意識更加認為「我很匱乏，所以我更加緊緊抓住錢」，而造成惡性循環。 對於那些總是覺得「我很窮，很害怕沒錢」的人，反而要把金錢視為「伴侶」相處一樣，放手好好花錢，讓它為你帶來富足感，這樣和金錢的關係才會轉為更好的能量。 但問題來了：這代表我們要變成看到什麼都買，只要讓自己感覺好，就不惜一擲千金的花錢嗎？當然不是。剛好我在《請問財富》裡面，看到一句很有意思的話： 將錢花在對身心有益的地方，你永遠不要害怕貧窮上門，因為招來的是更強大的財富。 宇色Osel《請問財富》 我們大部分的過度消費，其實都不是對身心「有益」的消費。 比方說，很多人會覺得一件衣服 890 元好便宜，一次三件包色；但一本能引導我們探索原生家庭課題的書，只要 380 元，卻會說好貴喔！看看有沒有朋友看完借我（借來也只會翻個兩章，就推託說平常很忙） 或是，明明身體經常痠痛又緊繃，卻覺得瑜伽課月費好貴喔，我在家看影片練就好了（結果買了瑜伽放了長灰塵） 回過頭來，又把那些錢拿去吃大餐和買專櫃包包。 圖片｜Photo by Natalie Sysko on Unsplash 會帶來「富足感」的花費，通常不是「自我感覺良好」的消費──甚至第一時間都會有點吃力，因為身心需要時間消化它的滋養，它不會在短期內讓我們感覺爽快，長期下來卻會醞釀出身心富足的頻率。 這就是「富足感消費」和「自我感覺良好消費」的最大不同。 如果我們也是充滿恐懼，總是緊抓著金錢的人，從現在開始，不妨試著練習「好好花錢」，學著讓金錢「離開」，讓它帶著富足的頻率回來。 有意識地把錢花在對身心有益之處，它帶回富足頻率的能力越強。而當我們充滿富足的頻率時，就像書上說的：「永遠不要害怕貧窮上門，因為招來的是更強大的財富。」 作者資訊｜柚子甜，1987年生，政大商學院畢。原本念商從商，28歲生命出現大流，一切歸零重新開始，之後蛻變為心靈作家。座右銘是「找到心靈盲點，就能改變人生」，歡迎追蹤臉書 / Podcast 《柚子甜剝心事》。 November 24, 2021 at 09:30PM 女人迷 Womany

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