如何長久地經營愛情？互信互重、學會溝通，展現真實的自己 https://ift.tt/3ksb6xR 塔羅筆記 不少人都渴望有承諾，並能走得長遠的一段感情，但是要如何走得遠呢？當我們身處愛的關係，常常看不見最真實的一面，因此，透過以下愛的解方，讓我們傾聽伴侶的心，去擁抱彼此更深層的一面。 再唱不出那樣的歌曲 聽到都會紅著臉躲避 雖然會經常忘了 我依然愛著你 因為愛情 不會輕易悲傷 所以一切都是幸福的模樣 因為愛情 簡單的生長 依然隨時可以為你瘋狂 因為愛情 怎麼會有滄桑 所以我們還是年輕的模樣 因為愛情 在那個地方 依然還有人在那裡遊蕩 人來人往 ——陳奕迅、王菲〈因為愛情〉 感情進入倦怠期，是一種不夠愛的警訊嗎？ 抑或者你們對「磨合」很抗拒呢？ 怎樣維持一個長遠的戀愛關係，這是許多人都感到十分困惑的問題，我們都在愛情的道路上不斷地摸索前進；當我們真正有了一段戀情，而我們也決定認真以待，期待一個好結局的時候，才發現過程卻不是那麼一帆風順！ 從此刻回想你們快樂的回憶 情侶在一起久了，雙方時常會忘了給予對方適度的溫柔和體貼，好像曾有的諒解，都隨著時間慢慢消逝。 如果你也發現雙方出現了這樣的狀態，現在是時候想想當初彼此是怎麼走在一起的、回憶你們過去擁有的快樂，這麼做能幫助你重新用最初相愛的視角去看待對方喔。 圖片｜Photo by Fast&Slow on PIXTA 溝通之餘，別忘了說出你的渴望 同樣的，與另一半相處久了，我們會習慣性預期另一半知道我們想要什麼、需要什麼，在尚未開口前就希望他能做出回應。 但事實上，他並不總能猜到你的心意，往往沒能滿足對方期待的時候，會開始有所懷疑，而這樣的循環其實也是漸進式破壞感情。 若有心解決這就不會是個難題，首先得學會說出你的想法與渴望，這樣就能大幅改善關係呢！ （維繫秘方：別把感情當成 checklist 來經營！所謂磨合，是我們願意共同面對「新的狀況」） 盡量不要詢問「你今天過得如何？」 每當你問了這個無聊問題時，常常會接收到無趣的答案，像是「很好，你呢？」，而這樣的對話其實無法將兩人的關係真正拉近，相反的，還有可能會讓你們慣於隨口問問、隨口回答，以為這是真正的關心。 試著想想其他的對話方式，不妨問問「你今天工作還有趣嗎？」、「最近有什麼讓你大笑的事嗎？」、「你今天有看新聞嗎？」、「今天有發現什麼特別的事嗎？」 相信你會訝異於原來兩人之間的對話，其實能這麼生動有趣！ （伴侶相處：為你挑劇｜《打扮的戀愛是有理由的》：也許根本無需知道伴侶的全貌，這樣才會不斷努力去了解對方） 試著更深入的了解、認識對方 你真的了解另一半的口味、飲食喜好和興趣嗎？確定知道哪些事情會讓他感到開心？ 如果有什麼不清楚的事，就立刻去問他，或著探索出來吧！另外，你也可以試著觀察他對各種狀況的反應，越了解他，你也會更加了解怎麼讓他開心。 圖片｜Photo by frank mckenna on Unsplash 記得留點神祕感，也要保留性感 對大多數人來說，「性感」這個詞跟性有關，聯想到多半是與床笫之事有關，但在這邊我們想談的是在日常生活中保持魅力、誘人的特質。 也許他很喜歡伴侶在洗碗時一邊哼著歌的樣子，但卻不適應敷面膜的樣子，雙方都應該學會觀察彼此對外貌和行為的反應，聊聊什麼會讓另一半最有感覺，就算在一起久了，也別忘了讓對方驚喜、愉悅，甚至是激發彼此的全新的一面。 努力嘗試更具「創意感」的約會吧！ 「10 個能與伴侶度過美好週末的私房景點」、「15 個浪漫又不花錢的約會秘訣」，如果你真的想不到點子，網路也有無數可用的資訊能作為參考！ 別老是待在家看電影配外送，不妨嘗試郊外划船、跳舞，做點有趣且更有紀念性的事吧。 （增添甜蜜：在一起越久，越沒有戀愛感？練習「遠距離戀愛」模式：維持自我成長，成為兩個健康獨立的靈魂） 圖片｜Photo by Joe Yates on Unsplash 試著尊重，偶爾，要把自己的問題擺一邊 現代忙碌生活，壓力山大。 即使是幸福快樂的伴侶也可能被影響，這也是為什麼我們必須特別留意，和另一半相處時要提醒自己暫時放下煩惱，好好聆聽對方所說的話，而不是假裝有在聽，但實際上卻想著自己的問題。 學會在一起共事時找到愉悅的點，對伴侶的生活抱持著真誠興趣，你不可能將工作的問題徹底隔絕，但有時靠自己解決，反而能為你帶來更美好的經驗。 （擁抱爭執：給你的爭執指南：知道要用溝通取代吵架，但這件事真的很難） 學習在衝突爭議時，找到中場稍微休息的時間 當你的情緒高漲、隨時都要爆炸時，記得告訴自己停下來，也給親愛的另一半暫時休息的時間，你們可以 20 分鐘後再繼續溝通，甚至是晚上再聊，透過一點暫緩的時間，能幫助你們雙方和緩情緒，並想出更好的解決辦法喔。 圖片｜Photo by frank mckenna on Unsplash 放輕鬆，盡情展現你更真實的一面 說到底，通常我們都只會展現自己比較顯著的情緒，比如肯定或討厭，因此在面對某件事情時，伴侶看到的地方往往也只有我們最終顯示出的反應。 其實你們也可以試著在過程中讓「中階情緒」表現出來，這樣對方也會更能知道你的思緒或感受，像是快樂、滿足、反對、失望、寂寞等，這些常常被藏在內心深處的情緒，其實更能讓對方感同身受。 互信互重，道歉時帶著全心全意去說對不起 道歉做得好，能增進感情，面對家人及朋友時，更是增進親密關係的工具之一。 修補關係的第一步，就是從學習如何真心誠意的道歉；真心誠意的道歉並不能「帶有目的」，你必須是真心為你覺得做錯的行為道歉，而不是藉由道歉來達到目的。 有些人覺得：「我都道歉了，你就一定要原諒我！」 或是「我都已經道歉了，你為什麼還會生氣？」⋯⋯這些「道歉」都帶有私利，是為了滿足你自己的需求。 你應該知道：承認自己的錯誤、告訴另一半你會怎麼改進，只有真心說出實話才能讓他了解並原諒你。 November 11, 2021 at 08:30PM 女人迷 Womany

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