2021年7月27日 星期二

Audrey 專文|生活,是和我喜歡的一切待在一塊 https://ift.tt/3rJuZCX 悅知文化 柯采岑 Audrey Ko 的首部散文集《如果理想生活還在半路》,書寫 20、30 世代的生活、工作、戀愛,以及好好生活的初衷。如果現在的你,有些迷茫、有些混亂,正是可以停下來好好整理自己的時機。 文|柯采岑 Audrey Ko 「所謂生活,就是和我喜歡的一切待在一塊。」 圖片|悅知文化 提供 多年前,動態回顧,我這麼寫,像穿越時空的,給今時今日的肯定與暗示——你正在過這樣的生活哦。那也不是什麼任性,不過是生活原本該有的樣子。 越來越覺得臉書動態回顧,有其道理,是用科技方法,幫你記住人腦所不能。同樣都是這一天,三年前、五年前、八年前的你在煩惱著什麼呢?又在快樂著什麼呢?有時候你幾乎已經忘記。 若能回顧,若能回到當年事發現場,去跟當時的自己,同情共感,告訴她,嘿,一切已經過去,現在的我,過得很好了哦。或跟她一起歡呼同慶,謝謝你,真的謝謝,肯定都是因為當時你這麼努力, 我才能擁有奮力打下的基礎;現在的我,才能去到更遠的地方。 這一年外在世界有疫情動亂,內在世界,也調整許多事情,最多的,還是對待自己的態度,是我想跟喜歡事物靠攏的真心實意。想過什麼生活,那就去活出來,這不過是我自己的事情,不是任何人的責任。 光是拿回責任這件事,已是很大進展。 (推薦閱讀:遠距工作密技|今日宜聽:Audrey 私房歌單:甜點般地搭配,用音樂迎接美好的一天) 打定主意,不要再以受害心情處事,不再抗拒成長,不再沒來由委屈自憐,而是以我為度,去設想任何主動可能與我願意付出的成果。我發現這麼做,心情老實說是輕鬆許多,因為人終究要負責的,也不過是自己人生;所能影響的,也不過是從自己出發的周邊範圍。 若不看清楚這些,便還是再期待救贖,等待有人來解救自己人生。 而我也重新適應一種生活的節奏感與力度,發現原來鬆開肩膀,不時時刻刻處於奮力狀態,事情也能有所完成,而裡頭有我對自己長年理解後得來的寬諒。 我不再總是跟自己說,不行,這樣的你肯定還不行的;不再總是用一種恨鐵不成鋼的眼光,望回自己,欽羨其他人;不再總是把自己節節逼退,撤到最後一條防線。 邀請自己持續成長,不等同於需要批判此時此刻的自己。今天的我可以更好,不代表昨日的我肯定很糟,試著辨別這兩件事情的區別,給自己肯定,也要給自己期許,這從不是矛盾的概念。 我跟自己說,嘿,你也是終於長大了。所謂的「長大」,就是有能力看到並且處理更複雜的問題,若你願意,不要逃避。而出力也有差異,去認識並且拿捏那樣的力度—拳擊的力氣、重訓的力氣、瑜珈的力氣、跑步的力氣,各有不同,強健與柔軟,都源自你身體。 (你會喜歡:【運動小姐】練習接納你的身體,沒有否定,也沒有要強) 力氣不是只有一種,努力也是的,不是總得要咬著牙,苦情地,累壞地,才覺得那樣叫做完成。 當我只有這樣的完成,就容易老是踩上受害自憐的位置,覺得自己累壞了,糟透了。我下定決心,不要再過那樣的日子。退後一點點,生活自有它的完成。我也是,我每天也都有完成,只是要練習,給自己肯認與寬容。去看見自己每天,也一直有所前進。 更年輕一點的時候,我習慣的是加快速度,是剛強,是效能,是挺力;再長大一點,開始認識柔軟,理解韌性,發現緩慢之美,那像是物理上的兩種作用力,一個往東,一個往西。可我知道的,剛強並非柔軟反面,不過是兩種都好的能力。剛強已有,可以了,足夠了,偶爾練習柔軟起來。 圖片|Photo by freestocks on Unsplash 想試著去模仿,一棵樹的生長,有穩穩下沉地紮根,也有枝葉向外開展;看來不動如山,實則行動自如,張弛有度。表面上看起來很慢的,沒有進展的那些,說不定很穩、很穩,已經生長到我們所能想像以外的地方,成就更多萬物的發芽。 向自然虛心學習求教,順應四時,去安排自己生活。比方說,春日新生, 宜晨練;夏季補氣喝水,宜吃瓜類蔬果;秋和滋養,濕氣重,注意呼吸道保健;冬日補腎驅寒,食補性溫。天行健,自強不息。 去看見一個訊息背後,更深的意涵,甜蜜背後的衝擊,衝擊背後的甜蜜。萬象雙生,挫折裡頭亦有學習,成長裡頭亦有提醒。去練習給予一件事物更中性評價,在光譜兩端,找一個讓自己感覺舒服,能出力,亦有學習的位置。 因為每一天好好地展開生活,感到慶幸。生活,是和我喜歡的一切,待在一塊。生活,是我持續與穩定地,不厭其煩那樣地,願意長成我自己。 「你如何安排運用今日時間,會是你如何度過一生的縮影。」想要更有效地運用時間?女人迷線上《時間管理工作坊》,帶你打造高品質時間管理術,學會享受工作與生活。活動資訊請點我。 本文出自柯采岑的《如果理想生活還在半路》,由悅知文化授權原文轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書。 《如果理想生活還在半路》 July 27, 2021 at 07:30PM 女人迷 Womany


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