為什麼伴侶都不會「主動一點」？致在一起很久的你們：別用指責的口吻，溝通你的想要 https://ift.tt/3kP70B4 許嬰寧 心理師 如果你覺得伴侶不夠貼心，通常那不是故意的，而是對方真的不懂。因此在溝通的過程中，減少責備的口吻，多一點耐心，是伴侶之間完美磨合的重點。 最近一個朋友跟我說：「我覺得男友不夠貼心，每次都要我開口要求他幫我做什麼，他才會做，為什麼他都不會主動一點呢？」 我問他：「像是什麼？」 朋友說：「例如我們的紀念日、情人節這些，他的生日我都會提早幫他準備，可是換作是我的生日，他卻都沒有安排，最後就是吃了一頓飯，好失望。」 我問他：「你有跟他提過，你希望怎樣過生日呢？」 朋友不解：「我怎麼可能自己說啦！他為什麼不能自己想呢？」 圖片｜Photo by Pangaea on PIXTA 所有的需求，都需要主動溝通 你的男友不是不願意，他可能不懂你要的是什麼。即使再怎麼難為情，開口讓他了解你的需求，都比事後失望來的好。 「我為什麼要開口要求呢？」你可以重新定義「要求」，因為你只要把你的需求看作是要求，那你就會自己不開心，好像他做到是應該，沒做到就是不應該、不貼心，那不管他有沒有做到，你都不會滿意和感動。 如果你把你的需求當作是你的重要事情和他分享，把對方當成一個神隊友，和你一起經營你想要的關係，教他怎樣成為你最信賴的隊友，可以分享內心的知己，你就會有更多熱誠與他討論你的需求，你喜歡怎樣被對待、你希望他能多做一點什麼。 （延伸閱讀：如何面對頻頻失誤的豬隊友？別妄想改變他人，超脫批判情緒） 別用指責的口吻，溝通你的想要 另一半畢竟不是你，他需要透過學習才能了解如何貼近你，每個人的學習效率都不一樣，如果在學習過程中受挫，有些人會更加倍努力學習，但有些人會因此而退縮，感覺不自在，或是不被認同，好像自己的用心都被否定了一樣，相處之間變得戰戰兢兢，深怕做不好，惹你不開心，反而連原本的好意都會減少。 感情當中最不需要的就是被指責，除非犯錯，否則誰都不想要因為無心之過被指責。 不夠貼心通常不是故意的，因此是可以被引導的，這就是經營。 把自己的需求清楚表達，換來彼此少一點摩擦，少一點磨合花費的時間，多一點正面相處的經驗，多一點互相鼓勵和投其所好的機會，對雙方來說都是莫大的好感。 總是不自覺地抱怨工作與人生，無法有效解決負面狀態？能量管理有方法！女人迷線上《能量工作坊》，帶領你自我詰問，找到低能量癥結點！活動資訊請點我。 July 23, 2021 at 10:30PM 女人迷 Womany

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