別把感情當成 checklist 來經營！所謂磨合，是我們願意共同面對「新的狀況」 https://ift.tt/3ryNSsf 許嬰寧 心理師 親密關係中會先熱戀，然後再落入磨合期，感情之路上上下下，到底什麼才是長久穩定的關鍵？ 「他騙了我，我再也無法相信他。」 「他現在這樣，就表示他以後都會這樣。」 「他和我想的不一樣。」 「我都不認識他了。」 感情過了熱戀期，很多人就會進入「檢核期」。也就是很多人說的「磨合期」。 磨合的意思，照理來說應該是有來有往，有討論，有溝通，有彼此的意見交流，然後有所退讓和取捨。彼此可能都得接受對方的意見不同，然後放棄自己一部分的想法。這才是磨合。 可是有些人在進入熱戀期後，還沒有準備好要接受磨合的話，會不小心掉入「檢核期」，自己卻不知道。那就是開始發現對方和自己想像的不一樣，難以接受，就開始出現抗拒和失望的感覺。「怎麼會這樣？當初我以為的他不是這樣的？」 如果失望和抗拒持續擴大，會讓人對這段感情開始扣分，口角就會變多，非常可惜。因為或許對方並沒有改變，還是原本那個他，只是隨著感情穩定，關係發展中正常的投入更多真實的樣貌，衝擊了我們本來在熱戀中理想畫面，這是正常的過程，只是我們「準備好了沒有」。 圖片｜Photo by Kostikova Natalia on PIXTA （推薦閱讀：「對的人」三大必備條件？感情是兩個人的事，需要雙方一起努力） 我們都在擇偶的當下心中有張 checklist（清單），希望對方能夠符合自己想要的樣子，一一勾選都符合後，才會開始進入熱戀，可是有時候我們卻忘了，感情過了第一關後，就要適當地把 checklist 放下，才能貼近彼此真實的樣貌。 因為當初我們都是通過了彼此的 checklist 才進入熱戀的，如果還緊握著 checklist 持續評分的話，就表示我們的標準「又提高了」，把生活中細微的部分也都逐一隨後加入標準當中，那麼對方當然容易掉出及格範圍，這樣其實為難了對方，也為難了自己。只能再次刷掉這個對象，然後又再次回到第一階段。 例如，我想要找一個體貼的人，我在交往初期看見他的體貼，噓寒問暖、幫我撐傘、讓我點菜等，因此進入了熱戀，但是熱戀過後，我卻發現他忘記情人節、忘記回電、在我生病時依然維持日常互動，並未主動提出陪我看病等，這時候我可能會因為身體不適，而牽連我的情緒，感覺更糟，因此忽略了對方依然持續表現的噓寒問暖、撐傘、依照你的口味點菜等「基本盤」。 所謂磨合，不是只有針對意見不同的時候溝通，也是面對「新的狀況的討論」，交往時期沒碰過生病，因此還沒機會磨合這一塊，對方或許不是不願意做，只是不了解我的需求。 找一個感覺的人，往往心中其實都有張無形的 checklist，可是感情不是一張 checklist 而已，還有好多這張清單以外無法羅列的狀況題，是遇到了才能一起面對討論的。 那個能與你一起討論的人，那應該是你 checklist 上第一項，能夠溝通。 情緒總是大起大落，難以保持自身穩定？女人迷線上《能量工作坊》，陪你釐清情緒背後的需求，找到適合自己補充能量的方式。活動資訊請點我。 July 24, 2021 at 09:30PM 女人迷 Womany

via 女人迷 Womany https://ift.tt/3ryNSsf