「找身體的快樂是我們每個人的權利！」小 S 為情趣用品代言，鼓勵女孩探索身體 https://ift.tt/2TLzzEn 01女生 小S 接下情趣用品的代言，指出女性自慰讓自己高潮，是「找回身體的快樂」的權利。 其實自慰對於難以達到性高潮的女性有很大的幫助！由於多數的高潮是經由陰蒂刺激，而非陰道插入所實現，對比起做愛，女性在自慰時更容易達到強烈的性快感，又能對女生帶來各種身心健康，好處非常多。 小S（徐熙娣）向來敢言大膽，對於公開談性從不避諱，她近日接下情趣用品代言，宣傳產品之餘，鼓勵女生要勇於「尋找身體的快樂」；而女生自慰更是自然不過，毋須忌諱。不少研究也指自慰對身體有好處，包括可舒減壓力及有助入睡等。 小S 的廣告短片《超敢性日記》以 3 段小故事，分別講述女生在不同階段對性的糾結。圖片｜《超敢性日記》影片截圖 「我覺得我太偉大了，居然接了一個情趣用品的代言。」小S 日前大方宣布成為情趣用品代言人，指以為廣告片會由她親身上陣示範使用，後來知悉廣告靈感是改編自用家的真實故事，直言更具意義。 廣告短片《超敢性日記》以 3 段小故事，分別講述女生在不同階段對於自慰及性的糾結，例如是少女想嘗試第一次的自慰卻無從入手、性愛時無法享受滿足於是只能靠自己。 小S 指，現今仍許多人難接受女性使用情趣玩具，女性都羞於談性，更別談如何自慰歡悅。對於這次接拍情趣用品代言，小S 也有感而發：「早就該這樣了，找身體的快樂是我們每個人的權利。」 小S 接拍情趣用品代言，敢言言論獲網民大讚 廣告短片《超敢性日記》分別講述 3 個女生的故事，分別是在少女時期對性的好奇、戀愛後的懵懵懂懂，再到成為人妻後的自我探索。圖片｜《超敢性日記》影片截圖 圖片｜《超敢性日記》影片截圖 圖片｜《超敢性日記》影片截圖 （延伸閱讀：專訪小 S 與三個女兒：「每天起床不管三七二十一，要跟自己說：你美到爆！」） 自慰並不可恥，自己高潮自己來 自慰屬正常的生理需要，自慰隔幾天來一次正常？ 坊間有不少說法，有人說每週 1 次，又或者有人甚少自慰，但其實只要不影響到正常生活或自己覺得可以，就毋須太在意限制自慰的頻率。事實上，適當的自慰除了可解決性慾，更對健康可能有好處。 紐約神經病學家 David Linden 在《The Compass of Pleasure》一書指出，女性自慰時，體內的血液循環會增加，釋放安多酚及催產素。這些讓人感到快樂的荷爾蒙，具鎮靜作用，可舒緩痛楚、放鬆肌肉、穩定情緒，等同一種天然的止痛劑，所以亦可透過自慰的方式舒緩經痛。 圖片｜Photo by Malvestida Magazine on Unsplash 女生自慰的 8 大好處：除了可舒緩經痛，更可以緊緻陰道 1. 緩解壓力 愉悅自己時會釋放出催產素，有助於減輕壓力，讓人感到愉快，也有助於放鬆肌肉並穩定情緒。 2. 改善睡眠品質 由於良好的催產素具有鎮靜作用，通過荷爾蒙釋放，自慰有助於改善失眠，達到更深層、不間斷的睡眠品質。 3. 舒緩經痛 在經期期間，子宮會間歇性收縮引起疼痛。女性自慰後能夠釋放安多酚，這是一種讓人快樂的荷爾蒙，效果可舒緩痛楚，等同一種天然的止痛劑。 （你會喜歡：不必再靠止痛藥！六個瑜珈動作，有效舒緩經痛） 4. 預防感染 自慰時所分泌的愛液可帶走子宮頸中的細菌，當細菌排出體外，能降低陰道及尿道感染的機率，而愉悅的心情也有助分泌系統的調節。 5. 燃燒熱量 激烈的性愛如運動效果可燃燒熱量。研究指出，一次的高潮約可消耗 170 大卡，若反應激烈或是將高潮時間延長、次數增多，可以消耗的熱量也會更多。 6. 更了解自己的身體 把自慰當成是一個自我探索的過程，更清楚知道自己身體的敏感處，有助於性慾提高及嘗試新事物的意願。 7. 獲得性滿足 如果性交時經常無法達到高潮，可經由自慰時探索身體的敏感部位來改善。多數的高潮是經由陰蒂刺激，而非陰道插入所實現，對比起做愛，女生在自慰時更容易達到高潮。 8. 訓練骨盆底肌 透過自慰可激活及加強骨盆底肌，從而增強大小便控制力，緊緻陰道，有助於解決尿失禁、性功能障礙問題。 （同場加映：產後好好愛！訓練骨盆底肌的四個動作） 自慰初學者應如何開始？初次自慰 4 招入門法 1. 利用手指多加摸索 手指是最好的自慰工具，在陰蒂、陰道口或任何身體部位進行打圈摩擦，藉由撫摸的方式去刺激身體，提升自己的性慾及興奮程度。 圖片｜Photo by Malvestida Magazine on Unsplash 2. 洗澡期間自慰 洗澡時利用花灑的不同水流直接刺激敏感帶，尤其可集中於陰蒂部位，輕度的水流衝擊已可已經帶來反應。 3. 使用潤滑液 較少性經驗的女士，剛開始自慰時未必可以直接找到自身敏感帶，陰道分泌若不足夠，可嘗試使用潤滑劑增加濕潤度。 4. 情趣玩具 初學者可選擇有震動功能的工具，可不必放進陰道內，只需控制遊走於身體敏感部位即可，探索身體不同部位的反應。 明明有休息，為什麼越來越累？女人迷《能量抱報》，提供 12 種能量恢復方法，帶你找到適合自己的「能量回升」循環。免費試閱請點我。 文章授權轉載自《香港 01》，原文刊於「01 女生」：性愛教室｜小S鼓勵找快樂可以「自己來」 自慰入門4招先用手指？ July 10, 2021 at 12:30AM 女人迷 Womany

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