為了孩子不離婚真的好嗎？至婚姻觸礁的你：一定要先保護好自己，才能保護孩子 https://ift.tt/3eOGFim 許嬰寧 心理師 對孩子而言，有父母陪在身邊固然很好，但如果長年爭執的兩個人待在同一個屋簷下，當父母吵架或冷戰時，你有想過孩子的感受嗎？——不需要等到「孩子長到幾歲」才能離婚，對孩子真正好的影響是⋯⋯？ 為了孩子不離婚，對孩子真的是好的嗎？ 很多相處不順的伴侶沒有離婚，往往都是因為有孩子的關係，為了孩子，選擇不離婚。 可是，在接下來的歲月裡，感覺婚姻生活痛苦，感覺不自由，甚至感覺被綁在原地，也找不到可以離婚的時間點，不知道孩子長到多大，才算是可以選擇做自己。 一、孩子可能永遠都準備不好 孩子太小，不可能自主開始心理建設，若考慮要離婚，一定要主動開始幫孩子做建設，否則孩子永遠都不會準備好，並不會因為他年紀增長、懂事了，就會某天準備好可以接受父母的分開。 所以不要等著「孩子長到幾歲了」，我才能離婚。 二、沒離婚的父母相處不睦，孩子當然也非常清楚 孩子其實很敏感，對於家裡互動狀況、大家的情緒表現都很敏感，當父母開始吵架、孩子就容易受到影響。 每個孩子特質不同，有些會更安靜、有些會更暴躁，有些會變得看似早熟，但其實是用他的自我保護機制，在上演「我不在乎」的劇情，因此父母雖沒離婚，但對孩子的影響不見得比較小，甚至是拖更長。 圖片｜Photo by Fast&Slow on PIXTA 三、孩子害怕的是什麼 大人常以為孩子害怕的是孩子少了一半的愛、以為孩子會害怕被問及為什麼單親，孩子害怕的點有時候並不是這些。 依照孩子的年紀不同，他們想像的也和大人有落差。較小的孩子，最容易陷入的恐懼是「是不是我的錯？」還有「你們是不是不要我了？」好好瞭解孩子的害怕，才能對症安撫。 （延伸閱讀：催眠故事｜「又不是我的錯，為什麼要道歉」內在小孩的無助，你有聽見嗎） 四、減少對孩子的影響和改變 決定離婚的時候，父母要以減少對孩子的影響做規劃，越早越完善的規劃，甚至和孩子去討論，才能降低對孩子的影響。 影響是不可能避免，父母也千萬不要帶著補償心態去面對孩子，那會對孩子來說造成困惑，也對日後互動形成痛點。 五、保護自己，你才有能力保護孩子 無論是什麼原因讓父母提議離婚，為人父母的一定要先保護好自己，才能保護孩子。 當我們陷入身心俱疲的狀況，往往對孩子的耐心也會降低，對孩子的行為和需求的敏感度也會銳減，這些都是潛在的傷害。 當我們勉強自己，就有可能連帶傷害孩子。 圖片｜Photo by Sandy Millar on Unsplash 父母分開固然不是最理想的狀態，但對於已有婚姻問題且無法解決的伴侶來說，勉強留在婚姻裡，恐怕對自己和對孩子是長期的惡性循環。 在你們爭吵的時候，把自己弄得疲憊不堪、而孩子也漸漸築起心牆，承受害怕，不知不覺也影響了孩子對感情、對家庭的想像。 明明有休息，為什麼越來越累？女人迷《能量抱報》，提供 12 種能量恢復方法，帶你找到適合自己的「能量回升」循環。免費試閱請點我。 July 23, 2021 at 11:30PM 女人迷 Womany

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