「疫情儘管未知，生活仍舊繼續」打造居家儀式感，是對理想生活的主動選擇 https://ift.tt/3zg4V4V Charming BrandTalks 因應防疫，長時間待在家裡，總覺得生活不再精彩，整日無精打采嗎？其實，只要簡單三步驟，建立生活儀式感，就能找回穩定生活的嚮往。 嘿，最近的你，總覺得生活有點悶嗎？居家防疫的日子裡，工作與生活共處同個空間，時間感彷彿不再那麼清晰。工作繁雜的時候、遇到瓶頸的時候、心情低落的時候，常常一不小心就陷入循環。 回想過去的你，期許自己工作上要強，日常要有趣，社交不馬乎，靈魂要富足。在工作、社交的場景穿梭的你，總是用心生活，因為你深信，只要用心對待每一天，把生活過得精采，自然就為你帶來源源不絕的能量。 突如其來的疫情升溫，你中斷了一切的外在活動，把工作生活一併打包帶回家中，面對瞬間怠慢的生活節奏，你感到手足無措，面對每日疫情的趨勢變動，也讓你的心情如汪洋小舟，載浮載沉。 圖片來源｜Pixta 給你的居家儀式感：簡單三步驟，一切二挖三享受 當熟悉的日常出現劇烈變化，人們需要穩定的事物，安定因不習慣而開始慌張的心。透過簡單的儀式感，或許一個動作，能幫助自己快速轉換心理狀態。 例如維持上班習慣，在家也要穿戴整齊，原本無精打采立刻變得神采奕奕。例如訂立規律時間表，該吃飯、該休息的時候，就果斷從工作中抽離。 而有一種儀式感，是從最直接的飲食下手，因為你知道，有意識的選擇營養食材，就是照顧自己，穩定自己的第一步。 尤其當悶在房間裡工作不順心，卻連走到外頭透透氣都沒辦法，這時候的你，特別需要感官的刺激，最適合來顆 Zespri 奇異果，簡單三步驟：「一切二挖三享受」，透過切一刀，挖一勺，大口享受多汁清爽，還有那酸甜交織口感的奇異果，味蕾彷彿被濃濃果香包覆，原本因龐雜思緒而鬱悶的情緒，立刻被甜美的陽光能量充滿。 人人都說生活要有儀式感，「一切二挖三享受」，簡單的三個動作，不需網購家電，也不必勤練刀工，簡單到不增加任何負擔，就能餵養自己營養和能量。 圖片來源｜Zespri 有意識地攝取營養，為生活囤好能量 疫情期間，即使沒辦法上健身房運動，也不擔心口腹之欲成了身體的負擔，Zespri 奇異果，低 GI 值不增加身體負荷，其中的營養富含膳食纖維、奇異酵素、維生素 C 等抗氧化物，還能幫助腸道蠕動、維持消化道健康。 若想享受香甜口味，可以來顆果皮薄透、外型渾圓、果肉金黃的「SUNGOLD™ 陽光金圓頭」，高營養密度，更含有豐富的維生素 C，水潤多汁，帶點微酸，多層次的新鮮口感，如陽光般照亮居家工作的辛勞，喚醒身體的氣力。 若想感受酸甜滋味，當選外皮有細密絨毛、果肉呈現翡翠綠的「GREEN 綠奇異果」，富含膳食纖維和奇異酵素，酸中帶甜的清爽滋味，能為身體注入輕盈與活力，減緩適應新生活可能有的鬱悶。 打造居家儀式感，是對理想生活的主動選擇，一如選擇 Zespri 奇異果，它可以是，休息片刻的補給能量，也可以是任務完成的獎勵犒賞。就像一顆營養小金礦，不僅從味覺感官轉換心情，也讓你的防疫日常，獲得豐盛營養，更接近美好生活的嚮往！ 圖片來源｜Zespri 近未來時刻，用新生活儀式，敬未來的自己 生活節奏的調整、居家避疫的日常，讓你嘗試了新的生活方式。回頭看看，在不斷向外追求亮眼業績、更豐富的社交生活時，原來也可以回到家裡，透過居家儀式感，為生活找回安定能量。 安定自我的生活儀式，其實很簡單。拿起一顆 Zespri 奇異果，透過「一切二挖三享受」的簡單儀式，為防疫日常加入一點對健康的關心，也添加一點味蕾的享受。 儘管疫情未知，生活仍舊繼續，在這近未來的時刻，為自己儲備能量，期待以新的面貌迎向重新啟動的世界，敬未來的自己，也敬理想的未來。 防疫生活 One More Thing 防疫期間，減少非必要出門，就是對自己和世界的溫柔｜ 動動指頭，奇異果就能滿足你的新生活！ 除了「一切二挖三享受」，你對自己的廚藝還有更多期待｜ 居家日常裡，人人是大廚，為你準備創意食譜。 July 20, 2021 at 11:30AM 女人迷 Womany

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