張希慈專欄｜找到另一種與前任相處的方式——我們沒有打算相見，也沒有打算相忘 https://ift.tt/3hKd241 張希慈 分手後，該不該和前任聯絡，甚至維持朋友關係？這些一直以來都是感情世界裡的熱門話題。就讓作家張希慈，分享他是怎麼看待與「前任」的關係。 「你知道，去年我發表了一篇文章談論了我過去被性侵的經驗，然後爆發了憂鬱症，甚至出現自殺的念頭，還好後來沒事了。」我在 M 的生日時，傳了文字訊息給他，接著短暫地更新了彼此的近況。 「請你以後出現自殺意念，一定要跟我說。如果哪天你離開這個世界卻沒跟我說，我會很不爽。」M 雖然只是用訊息回覆我，但我卻也能想像他有多嚴肅地說這句話。 當我遇見 M 的時候，是我人生前幾糟糕的時候，性侵後的創傷讓我人生跌到谷底。而 M 遇見我的時候，也是他人生相當挫折的一段時光，憂鬱症長期困擾著他。我們的相遇，互相療癒了彼此，成為了伴侶。因此，有很長一段時間，我以為我會跟 M 結婚。 但後來，因為工作與人生階段的關係，我們在兩人都很努力卻無果之後，終於協議分手。這段曾經影響我至深的愛情確實毫無懸念地結束了。 分手以後，我們再也沒有見過面，但從來沒有刪除對方的聯絡方式。 （我與 M 的故事，可以讀讀這篇文章：《樂來越愛你》：放手是我愛你最好的方式） 因此，也才會有了開頭那段對話。當我人生最悲慘的時候，我知道有人會無條件地支持著我。你或許好奇我的伴侶會不會介意，我的伴侶還真的不會介意。 要讓伴侶不介意，其實也不難。我通常會做三件事： 一是，在找伴侶時就讓伴侶知道「前任是我的生命摯友，但也只是摯友」，確定對方能接受、不焦慮，才繼續發展下去。知情同意，在關係裡無比重要。 二是，除了定義摯友關係外，我也不會比較不同的伴侶，別說出「當年他可以 OOO，為什麼你不可以 XXX」的話。 不要說親密關係了，任何關係中，我們都不希望自己被比較，因為比較就是一種規則。說出比較與規則，意味著有一天，在規則下失敗的一方，可能就會輸掉這段關係。這樣的恐懼，自然對關係無益。 三是，更進一步，可以讓伴侶清楚知道當年為什麼分手。而最重要的是，讓伴侶感受到被你深深愛著。吃醋，本質都源自於我們害怕自己不再被愛，更可怕的是，自己不值得被愛。於是，解決吃醋的本質，是讓對方感受到被深深愛著。 愛有很多種，我對於前任的愛，就像是我對於人生導師的愛。我希望他們過得好好的，我希望他們能被其他人好好愛著，也希望他們能繼續好好愛著別人。 要跟前任成為朋友，需要好好的分手。分手不是因為賭氣，不是因為誤會，而是因為我們都理解，那時此刻的我們都很好，只是待在對方身邊，不會是最好的結果。於是，能留下感謝，留下祝福，留下對彼此至深的理解，成為彼此生命中不一定相見，但不會相忘的摯友。 圖片｜Photo by Pangaea on PIXTA （延伸閱讀：為你點歌｜《刻在我心底的名字》：所有的感情都來自於緣分，也結束於緣分） 長大以後，我們也都學會了摯友不一定需要時刻相見，但當你真正需要的時候，對方絕對會在。我與我的前任大概就是這種關係。 在我生命中，甚至出現前任與前任之間變成朋友的例子。 有一次，朋友跟我說他去參加我前任辦的情人節單身派對，結果在派對上，遇到我另外一個前任。而有趣的是，那場派對我根本沒去。 派對現場的人們都很驚訝他們怎麼會認識，結果前任 A 說，因為我在跟前任 B 交往前，就把 B 帶去給 A 認識，希望 A 幫我出點意見。也就因此，他們認識，成為了會偶爾關注彼此動態的臉友。 我聽了朋友的轉述以後，笑了一笑卻也不是太意外。A 與 B 是真的都不介意我的歷史，也難怪當年我會喜歡上他們。 「前任」之於我，多半是生命中的重要導師，教會了我慢慢成為我更想要成為的樣子。至今，我都沒有復合的經驗。每一次的分手，都是我看懂了一些自己與對方，然後發現，彼此各自往前走會比一起走更好。而生命，也確實帶著我去遇見更適合陪我走下一段路的人。 「後來，我覺得當年遇見你是最對的時間。儘管我們分手了，但是當年我們的相遇，或許意義就在於讓我們更勇敢面對當時我們各自的人生議題，並且啟發對方去尋找真正的對的人。」 「這樣說起來，很感動呢。」 此時此刻，我與 M 都已經各自有了伴侶。 「我會一直用終生摯友的身分與方式支持著你。」 「當然了。」 對話結束，我們沒有打算相見，也沒有打算相忘。而是帶著這份記憶與感謝，繼續好好愛著現在陪著我們走著人生旅途的她與他。 情緒總是大起大落，難以保持自身穩定？女人迷線上《能量工作坊》，陪你釐清情緒背後的需求，找到適合自己補充能量的方式。活動資訊請點我。 July 14, 2021 at 11:30PM 女人迷 Womany

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