女人迷防疫最前線｜全國三級警戒第二天，指揮中心呼籲：打擊假訊息靠這 3 步驟 https://ift.tt/3bGVO3Y 女人迷內容製作人 Louise 【女人迷防疫最前線】從全國疫情升為三級警戒的 5/19 起，將每天為你統整每天疫情時事，同時，針對不同的現況，提供你防疫懶人包，安定你我，是女人迷最關注的事，今天的你，一切都好嗎？讓我們一起關注今天疫情消息。 3 月 20 日（四）防疫最前線 今天下午 2 點，中央疫情指揮中心直播發布疫情最新消息：今日共新增 295 例確診，286 例本土、9 例境外移入，而確診個案中新增 1 例死亡（案 2683，76 歲女性，因拒絕就醫而未接受治療)。目前共有 10 個縣市出現本土個案，以新北市 157 例最多，其次為台北市（87 例），其三為桃園市（17 例），其餘病例分別為於宜蘭縣（8 例）、彰化縣（6 例），基隆市（5 例）、高雄市、臺中市（各 2 例）、新竹市及雲林縣（各 1 例）。 由於疫情已經擴大影響全台將近半數縣市，因此今天早上八點，指揮中心與全國 22 縣市地方副首長、衛生局長召開會議並提到，面對國內疫情，各縣市採檢站可向中央提報物資需求（包括防疫人員所需物資、Pcr 採檢試劑等），地方集中檢疫所的設置標準也會由中央提供方法依循，請各地居民可以無需擔心地方的採檢量能以及物資供給。 圖片｜AP Images 全國進入三級警戒後的第二天，指揮中心特別呼籲，請民眾在接收與疫情相關資訊時，要請遵循以下 3 個步驟： 1. 多疑：疾管家官方帳號只有一個，誤信其他消息來源 指揮中心副指揮官陳宗彥提到，近期收到很多民眾反映，有許多冒用疾管署、疾管家名義成立的網路社團出現。請民眾接收訊息時一定要檢查消息來源，疾管家的 LINE 官方帳號只有一個（有盾牌標章的），除此之外疾病管制署並沒有設置其他的社群渠道。 2. 多查：接收訊息應像過平交道，務必記得停看聽 所有收訊人，心中要存有疑慮，現有的查證管道非常多，我們可以透過第三方訊息查證工具，包括美玉姨、事實查核中心等進行消息查證。當然，民眾可以撥打防疫專線 1922 尋求正確資訊與協助，但副指揮官陳宗彥也呼籲大家，疫情指揮中心官網會每天更新訊息、不時進行事實澄清，也歡迎大家透過官網獲取資訊。 當所有人對於訊息敏感度提昇，才能杜絕假訊息流竄，「這些假訊息非常可能危害防疫措施與政策的，」陳宗彥說，請大家秉持「多查」的原則，閱讀內容時務必留多一些些時間思考，盲目接收有可能會造成自己與他人的恐慌。 3. 不亂傳：轉傳訊息前，請多思考幾秒鐘 任何到你手中訊息，除非確認來源、內容屬實，否則請勿讓它流傳出去，只要每一個人都做好面對訊息停看聽，我們就可以大幅的降低不實訊息在社群內流竄的狀況。中央流行疫情指揮中心指出，此時應是地方、中央齊心合作，採取一致行動的時刻，提醒大家不要轉傳「你自己也無法確認消息是否屬實」的訊息，同時於轉傳資訊之前，務必盡到查證責任。 圖片｜Reuters Pictures 給你的防疫懶人包 親愛的讀者，導致焦慮及憂鬱的途徑有很多（這裡並非指焦慮症、邀鬱症），在疫情升溫的此刻，媒體、社群對流行病的反應容易加劇人們的焦慮情緒。 建議讀者找到可信任、可靠的資訊來源，避免錯誤訊息引發的非必要恐慌，在台灣，關於疫情的第一手資料，建議關注每日 14:00 中央流行疫情指揮中心的直播，統一消息來源，不被其他資訊來源左右。 除此之外，可以為自己設立「與新聞與社交媒體間」的限制，因為不斷閱讀、接收、觀看令人沮喪的報導會加劇擔憂和激動的情緒，當你發現自己有無意識地不斷接收、更新消息的衝動，可以嘗試暫停，讓自己的情緒不受外在訊息影響，且拒絕讓能夠引發你憤怒內容在你身旁流竄。 你可以嘗試安排「特定時間」閱讀新聞，或是暫停與他人談論與疫情相關的話題。如果此時此刻的你，非常需要心情的安定，可以跟我們一起閱讀以下文章，休憩與工作之間為自己保留空擋，讓你有時間消化感受，與自己對話。疫情中的日常仍能如常，我們都要成為安定自己最重要的力量。 當你的孩子停課，而你在家工作，邀請你一起閱讀： 「不要讓孩子因為恐懼而聽話！」若父母拒絕孩子的負向情緒，孩子可能學會壓抑 你是遠距工作的獨居者嗎？如果你感到孤單，邀請你一起閱讀： 你害怕獨處嗎？給獨居者的 3 個居家防疫建議：把注意力放回想做的事情上 在家工作，分不清楚白天和黑夜，你是否感覺生活全被工作佔滿？ 「我明明有休息，為什麼越來越累？」能量恢復練習：短暫的快樂會帶來副作用，你需要真正的休息 如果你有獨家防疫方法、降低焦慮的實用指南，也歡迎投稿給我們，讓我們一起為自己與社群創造安定的空間！ May 20, 2021 at 06:30PM 女人迷 Womany

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