女人迷防疫最前線｜防止父母大崩潰，居家防疫 4 攻略：跟小孩在家的活動懶人包 https://ift.tt/2RJNda5 Emilie Wang 【女人迷防疫最前線】從全國疫情升為三級警戒的 5/19 起，將每天為你統整每天疫情時事，同時，針對不同的現況，提供你防疫懶人包，安定你我，是女人迷最關注的事，今天的你，一切都好嗎？讓我們一起關注今天疫情消息。 關於疫情相關內容，歡迎關注「居家防疫懶人包」，看看我們想給你幾個在家安心防疫的好方法！ 指揮中心記者會指出：本日新增 297 例本土個案（其中 157 例男性；140 例女性），發病日介於 4 月 29 日至 5 月 27 日。各分部還是以新北市最多（136例），其次為台北市（94 例），桃園市（21 例），台中市（10 例），花蓮縣（9 例），彰化縣（7 例），基隆市及台南市（各 6 例），嘉義市（2 例），新竹縣、屏東縣、台東縣、南投縣、新竹市及高雄市（各 1 例）。 關於這兩日的疫苗分配與施打狀況，副指揮官於今天疫情記者會提到：「我們將全力支援雙北疫情熱區，總共撥給台北市 7 萬劑、新北市 6 萬 7300 劑，支援第一線防疫人員，只要施打的速度快，中央就會繼續疫苗的配給。」藉此，副指揮官補充提及：「希望第一線的防疫夥伴們，一定要在疫苗撥下去之後開始做施打，讓我們的防護網盡快建構完成。」。 近來有許多民間企業、地方政府提出要自行購買疫苗供給，對此，指揮官陳時中也做出詳細的說明，凡只要是地方政府或企業欲自行購買疫苗，得遵循「COVID-19 疫苗專案輸入流程」，委託藥商並提供執行企劃書、藥品說明書、數量及計算依據、冷鏈及儲藏設備、供貨期程、原廠授權書等八項文件，並走正式流程申請。 除此之外，針對近期有相當多媒體及民眾，建議是否可以開放民間進行快篩，指揮中心指出，快篩能測出的 CT 值相對比較低，因此在整體陽性率不高的情況下，快篩的準確度也會下降；反之，如果在疫情熱區，或是受試者本身具有接觸史的話，測出來的準確度也會相對比較高。「這些都是大量使用的限制，若快篩驗出陽性反應者，還是需要專業人員來協助安置，因此若有民間單位、企業要來做快篩站，就得準備好後續相關的量能，事情會做得比較完善。」陳時中說。 針對目前醫院收治病患情形，從 5/17 至今，目前共有 37% 的病患收至於醫院裡，另外有 33% 在集中檢疫所， 15% 在加強版的檢疫旅館，目前解除隔離者共有 92 人，其他資料仍持續更新中。「至於在醫療量能的部分，在日前已經要求醫院加開專責病房，同時也依據醫療需求、病人收治必要性，根據硬體條件做同房一人以上的收治，目前全國設有專責病房的醫院共有 180 間，病床數有 9015 床，目前空床數還有 7380 床（主要集中於中南部）。」衛生福利部次長石崇良說明。 從疫情升溫到現在，病例數趨平，並沒有往下降，「可能的原因是，社區原來就有相關病人，沒有下降代表病人仍有一些潛藏於社區當中，熱區篩檢不夠快的話，就有可能會有更多病例出現，」陳時中提到，目前病例數沒有直線上升，代表三級相關警戒措施、社區防疫的機制有初步的成效，接下來會採更迅速有效的方式提升檢測量能，才能把潛藏於社區裡的患病者即時找出，妥善治療，防止疫情進一步的擴散。 圖片｜Photo by Dragon Pan on Unsplash 今天就可以開始的防疫行動守則 當政府宣佈「停課不停學」的那一刻，全台灣彷彿都聽到了家長們的哀嚎。 每天都跟小孩關在家，除了他們線上上課的時間之外，還有什麼課程之外的事情做？本文將依照以下順序，介紹 4 項本篇能提供豐富資源的活動： 繪畫 閱讀 運動 玩大人 愈後面的列點活動，對於小孩的身心發展愈重要，這些內容不只幼兒可以用，連青少年也能受益，甚至大人也會喜歡一起做。我們從簡單的開始介紹： 1. 畫畫、著色、手工藝品 首先來個好消息，對於家中有喜歡畫畫的孩子，父母們可以省下購買用過即丟的著色本預算。 推薦大家「畫出這個世界 Supercoloring」，網站上的圖都能免費下載，只要在搜尋欄中打上關鍵字，搜尋結果出來後不要選「Web」，選「Image」，就會跑出許多張空白的線條底圖。接著，你可以把同一系列的底圖下載並印下來，即可完成一本自製的著色本了！ 網站裡面不只著色，連手工藝品教學、連線遊戲、益智遊戲之類的也有。內容從交通工具、公主娃娃、蟲魚鳥獸、卡通人物、甚至你想透過著色，偷偷讓他們學一下世界地圖、八大行星、經典名畫⋯⋯裡面也都任君挑選，應有盡有。 再來，雖然現在不能去動物園、博物館、科學館，但是關於藝術浸潤，這邊推薦你網站「Google Arts & Culture」 ，裡頭有超過 70 國 1200 間博物館美術館的展品可以欣賞。只要抓住幾個你要的關鍵字，就能找到很有趣的東西，其中我認為最能跟小孩玩的是「Puzzle Party（拼圖派對）」，點進去按「啟動實驗」就可以開始了。 在「Puzzle Party（拼圖派對）」裡面，你可以依照難易度去選擇你要拼的「名畫」，而且還可以設定「單人」或是「多人」遊戲，所以不只可以用平板來玩拼圖，既能線上儲存又不會散落一地，連大人也可以邀請朋友，一起在網路上打發時間。 這樣的活動很適合找個下午，泡杯咖啡，開啟視訊放背景音樂，邀請朋友一邊聊天，一邊把拼圖完成。 即使是青少年，也很適合在課後時間，透過這個活動靜下心來，同時與朋友在線上交流，讓自己不那麼感到孤單。而也許欣賞名畫的品味，也能在這樣的潛移默化中，啟發未來的藝術大師呢。 圖片｜Photo by tabitha turner on Unsplash 2. 想讓孩子看點課外書 如果你的孩子還沒有自行閱讀的能力，常常需要抓著大人唸故事書的話，那麼網路上的資源就是個好選擇。從疫情期間，各種有聲書、點讀筆、唸故事機器、人工智能助理等都比平常熱銷許多，由此可見父母強烈的需求。 雖然說 Youtube 有很多人會上傳唸故事書的影片，大家也能很方便地透過搜尋書名來找到有聲書，但缺點就是品質參差不齊，除非能找到出版社自製的高畫質影片，不過通常都是原文發音（以英文為主），小孩很容易就點旁邊的連結，神遊到別的頻道去。因此，我們想推薦的網站「Storyline Online」有 3 項重要特色： 備有眾多知名經典繪本，因此你很可能也看過中文譯本 書中的圖案會製作成簡單的動畫，讓整體更為生動活潑 透過知名演員或名人的表演技巧，把故事說得非常精彩 Storyline Online 把一般認為的「小孩子才看的繪本」，採用「微電影」般的表現方法，配上經典童書中藏有的深刻寓意，保證連陪看的大人也會看得津津有味。 順帶一提，當你點進影片時，可以選擇用「Youtube」程式來觀賞，這樣就可以在 Youtube 的「設定」中切換「字幕」成「中文」，讓小孩在聽道地的英文發音時，也可以用中文適時地幫助他們理解。 3. 想讓孩子運動（放電） 為了孩子的健康，也為了家中和平，如果你家沒有 Switch、沒有健身環、沒有大陽台，但好想讓孩子放電怎麼辦？ 「Active Arcade」是一個目前只支援 Apple iOS 系統的 App，在「停課不停學」延長的這幾天，下載量暴增，衝上「健康與健身」類中第 1 名（大家的需求再度可見一斑）。 它的特色是，不只小孩可以透過簡單的操作來運動，連防疫待在家快要悶壞的大人，也可以用它來找回運動的樂趣！如果你的手機或電腦可以接 HDMI 到電視那種大螢幕上的話，玩起來會更過癮——是居家防疫，小孩放電的必備軟體！哪裡才能買得到呢？有蘋果帳號就能免費下載囉。 如果沒有蘋果手機呢？別擔心，這邊也提供一個類似的運動遊戲「Plaicise」給 Android 系統的家長們下載！小孩放電，不分軟體，只要有心，客廳就是運動場。 圖片｜Photo by xiangtao on PIXTA 4. 大人才是最好玩的遊戲 那如果在客廳跑跑跳跳的，會吵到樓下被鄰居抗議，或是打擾同住的其他家人呢？有彈性的床，就是最安全的地方。地方父母可以發揮想像力⋯⋯例如，還記得小時候玩的「造飛機」遊戲嗎？這個就很適合在床上玩。 當你躺著把小孩舉起來的時候，同時你自己也在運動，記得核心要收緊發力，雙手抓住孩子的肩膀與腋下，雙腿併攏地撐著孩子下半部。如果此時你還氣定神閒，那就可以邊唱唱童歌（忘了的話請找 Youtube 學唱一下），若你在將孩子飛得上下左右前後時已臉紅耳赤，那就邀請孩子放聲大唱，順便練練肺活量，研究證明唱歌舒緩壓力。 唯一要注意的是，別把孩子摔到床下。疫情期間，醫院很危險，醫護人員很忙，別再增加他們的工作量。 當一個飛累了，一個唱累了，就可以兩人倒在柔軟的床鋪上，來個大大的擁抱，輕聲細語說說關於疫情悶在家、無法到學校見同學的心裡話。 其實只要鋪上瑜珈墊，放起充滿幹勁的音樂，你的任何運動，都可以跟孩子一起。背著他們做深蹲（妹妹背著洋娃娃真人版）、抱著他們練肩推（其實就是飛高高）、一起做棒式、一起開合跳、一起 TABATA、一起跳流行舞蹈⋯⋯當你滿頭大汗時，你也會看到一個流汗的可愛臉龐，對你露出燦爛的微笑。 你希望孩子成為什麼樣的人，就先成為那樣的人 小小的臉蛋，大大的眼睛，眼眸中映的都是你的身影。 不論你期許自己的孩子是不挑食、喜歡閱讀、樂於分擔家事、有良好運動習慣、少用手機與 3C、遇到困難不放棄、看到蟑螂不尖叫、遇到師長有禮貌⋯⋯不論是哪一項，你可以先試試看，努力成為那樣的人，然後再帶領似懂非懂的孩子們，一邊前進，一邊學習。 身為大人，能教孩子們的未必是漂亮的結果，而是努力的經過，這也是將來他們遇到困難時，會想起來的美好回憶。 孩子還小，需要學習；我們大了，更需要重新學習——只是這次，有純真的他們，陪著我們一起。 May 28, 2021 at 06:30PM 女人迷 Womany

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