SK-II《VS》動畫系列｜專訪鄧惠文：規則無所不在，你要不要活出自我 https://ift.tt/34tkbOq Charming BrandTalks SK-II STUDIO 推出的《VS》動畫系列，以六位女性運動選手為主題，探討女性困境、挖掘改寫命運的可能。透過鄧惠文醫師的分享，我們也許會發現在社會結構無處不在的壓力下，我們依然能改寫命運、活出自我。 炎熱的週間午後，鄧惠文醫生一身清爽地走進女人迷。悶熱的夏季裡，我們都戴著口罩、維持社交距離交談著。這並不容易，只能靠著眼神、肢體語言、努力揚起的語調來充分表達自己的意思。這彷彿一次女性處境的具體展現：我們都被某些社會現狀禁錮了，卻始終努力用各種方法發出自己的聲音。 SK-II《VS》動畫系列：鼓勵女性勇敢選擇，寫出自己命運 SK-II 注意到了女性的困境，於是以《VS》系列選擇六組奧運選手拍成短片。她們來自不同國家、擅長不同運動、也面對不同的議題。「這六部影片非常有意思，它們選取了很有代表性的六個意象、用很精緻的製作水準，呈現出一個很具體的女性處境。」鄧醫師說。 「女性運動選手」專注自我、追求極限的表現，常常與社會對女性的期待相違背。「女性常常被期待要回應他人的需求，而作為一位運動選手，你必須專注在自己的訓練和表現上。這讓她們的職業生涯有更多的挑戰。」 鄧醫師精準地點出每一部影片的核心：從極具當代性地，藉西蒙拜爾斯（Simone Biles）、劉湘談網路輿論的影響力、到受限女性典範形象的前田馬西娜、掙扎於年齡限制與競賽表現的石川佳純、探討情感與目標如何共存的羽球雙打選手高橋禮華與松友美佐紀、再到女性是否能突破旁人不看好眼光的日本火鳥排球隊。每一部影片都扣合主題、精煉陳述，同時能選到精準又聚焦的意象，而且每一個故事都有前瞻性和開展性，足以成為女性的啟示。 鄧醫師於是將這六部影片視為女性的成長史：「你如何在他人眼光下確立自己？能不能不受規則侷限、進而自己定義自己的高低得失，接著你需要認知到女性重情感的特質，不需要被目標所定義，最後你擁有團隊，是女性彼此互助共好的 sisiterhood。」 影音來源：SK-II：https://lihi1.cc/t3NGF 在他人的眼光下，我也要做自己 因此鄧醫師特別喜歡《網路霸凌》和《顏論》兩部影片，體操選手西蒙・拜爾斯經受的外貌羞辱、游泳健將劉湘因亮麗外貌而被誤認花瓶，都在短短的影片裡生動地展現在觀眾面前。 「我覺得這兩則影片是女性在當代會面臨的新挑戰，在社群網站上遭遇的批評和攻擊。」鄧醫師傾身，很誠懇地剖析。女性已經比較敢於當面抗爭令自己不適的言行。 但一旦一切歸於網路，匿名的性質、適合串連的環境，成為滋養不理性攻擊的沃土。一瞬間爆開的謾罵攻訐，足以使再堅強的人崩潰。任何曾經在網路上有過不愉快體驗的人，一定都能體會拜爾斯面對霸凌巨獸、劉湘被漫天愛心包裹的窒息和驚懼。 圖片來源｜SK-II 「也因此，拜爾斯轉身、面對身後霸凌言論長成的怪獸。那一刻，特別令人感動。」鄧醫師的眼神裡有著真誠的感動和欽佩。因為直面恐懼，需要無比的勇氣。 鄧醫師分享，心理學的理論提到「超越的第一步是『定位』」，受到壓迫的人需要意識到、勇敢到面對自己的困境，才有突破的可能。「任何人看到拜爾斯轉身的那一幕都會明白這個動作的份量，沒有言語描述也沒有關係。」 而在劉湘的故事裡，我們會看到「讚美」竟也是一種限制。「因為讚美感覺是善意的、正向的，所以要『覺察』更難。讚美於是成為一種控制，這部影片讓我們看到，女人的能力僅僅只是被『如實』看見就這麼困難」。 圖片來源｜SK-II 「如實」看見的困難，在於女性總疲於應付各種規則。衝浪選手前田馬西娜的《規則》提醒我們：「你以為規則就是小聲說話、不要大笑而已嗎？社會要求男生一定要敢大聲說話，這就不是規則嗎？」鄧醫師睿智地反詰。 圖片來源｜SK-II 規則的框限，一如高橋禮華與松友美佐紀的《機器》裡，揭露了我們的社會「以目標為導向」的準則如何壓迫兩位羽球選手。她們化為嚴格遵照指示的機器人，不經思索地勞動、不試著連結情感，因爲社會告訴我們情感是阻礙、成就才是一切。 「《機器》則展現出女性思維，我們常常重視情誼更勝於勝負。比如松友美佐紀重複地表達：『即使輸了，也想跟你一起打球。』而當兩位選手的手握在一起，就破解了整個體系對她們的桎梏。」 從《規則》到《機器》，影片藉著前田、高橋、松友的故事點醒我們：規則無所不在，你有沒有勇敢活出自我？ 圖片來源｜SK-II #changedestiny 我不怕墜落，我還能衝向遠方 活出自我需要代價，更需要突破的勇氣。 《壓力》描述乘載著石川佳純的透明電梯，讓她在職涯中攀爬也在職場上破裂墜落，那瞬間的失重、既有環境的破碎，具現了一位選手在競賽生涯中時時感受的年齡壓力。鄧醫師更犀利地剖析透明電梯的意象：「透明電梯可能是你的外貌、你的學業、你的關係，幫助妳攀升。看起是一種保護和幫助，但事實上，這是一個保護的假象。」而當玻璃電梯破碎的那一刻，是舊有防衛裝置的瓦解。所有你賴以生存的、以為可供憑依的，都不再可靠。 圖片來源｜SK-II 那必然引來一個低潮，對曾經擁有的、對未知的將來感到懷疑。我問鄧醫師，那該怎麼戰勝這樣的自我懷疑？「『初衷』會幫助你找到力量，就像石川佳純掛在電梯邊緣時看到的那個拿著桌球的、年輕的自己。」這是從內在生長出的能量，是人生真正的動力。「如果你的能力不夠強，也許這座電梯一輩子都夠用。所以當妳的舒適圈瓦解的時候，其實不一定是壞事，而是你的能力已經遠遠超越了。這時，你不要害怕，而要試著啟動自己內在的能量。」 電梯只設計到頂樓，但你的人生就只到頂樓了嗎？那可多無趣呀。也許，我們該像石川佳純一樣面向初衷、不忘初心，踏著每天飛濺的電梯殘骸、勇於衝破阻礙，奔向更遠的地方。 就像日本火鳥排球隊的《極限》，透過團隊的力量，互相合作、彼此支援，最後突破了別人對她們狹窄的認識，開創出新的局面。 圖片來源｜SK-II 致女人迷讀者，啟動內在力的四個心法 從 SK-II《VS》動畫系列，我們看見女性選手透過高度訓練追求工作表現的全力以赴，我們同時也要意識到，現代女性看起來可以做很多以前女性不被允許的事，但這不代表我們是輕鬆地做到。這六部影片以一個又一個動人的故事啟發了我們對困境的感知，我們於是邀請鄧醫師分享將這些激勵化為行動的四個心法： 一、要釐清自我和他人之間的界線，別人的喜好、期望只能作為參考，不能無限制地侵蝕你的自我。 二、找到自己想要實現的形象，如果與傳統規範、規則有衝突的話，要好好傾聽自己內心的聲音。 三、面對壓力的時候，要能看穿問題核心，並且不要因為害怕而直接放棄。 四、重視團隊合作，很多事情不是單打獨鬥。 鄧醫師將 SK-II STUDIO 六部非常精采的影片轉換成紮實可感、可供依循的步驟。在還不夠友善的世界裡，女性想要啟動內在的能量，需要努力、需要學習，更需要啟蒙。這是 SK-II《VS》 系列的初心，也是鄧惠文醫師送給女人迷讀者的禮物。 >> 給不想止步於此的你｜點我看《VS》動畫系列影集 YouTube 完整版 >> 鼓起勇氣｜讓 SK-II 陪你一起＃改寫命運 文｜Mia May 28, 2021 at 06:30PM 女人迷 Womany

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