【母女夜談】親愛的媽媽：放下想拯救彼此的心情，從今天起我們都好好愛自己 https://ift.tt/3hgsiWf 凡妮莎 女人迷母親節書寫計畫——【母女夜談】，談的是自己的深思絮語，或與母親的家常對話，那些關係間的拉扯與矛盾，透過文字，來一場溫柔的革命。 革命不一定是摧毀，亦可能是重建。從我身體的感受開始，一點一點的委屈，隨著按摩的手技漸漸釋放，傾吐到最後我終於講出了我的願望——我想要媽媽快樂。 前兩週，參加了「能量管理工作坊」的行程結束後，很巧的剛好安排到了一位老師（以下簡稱樓）釋出的腹部鬆筋按摩個案演練。 沿著地址找到了工作室的位置，是一間老公寓，卻不會讓人覺得舊舊髒髒的，反而有一種質樸沉靜的感覺，瞬間讓人感覺到很安心。 按摩的老師是之前上家族排課程認識的樓，我們一陣寒暄結束後，她就引導我躺在按摩床上，開始用精油以緩慢速度，沿著肚臍，以順時針的方向揉壓我的腹部。 圖片｜來源 聞著香香的精油，樓溫柔地按壓，讓人感覺挺舒服放鬆，不過當她的手按壓到我下腹部的某一塊地方的時候，感覺到有些反酸。原本以為是經期的關係，便把這樣的感受告訴了樓。 樓說：腹部藏著身心壓抑的情緒，我會反酸的地方，剛好是憤怒的區塊。 我會心一笑，笑稱自己是急性子，當事情的進展不如預期的時候，憤怒跟焦躁就會很容易湧起。 憤怒的情緒背後，藏著深層的委曲 隨著按摩持續進行著，我舒服的閉上眼睛，身心也慢慢沉澱下來，在這一段安靜的時空中，我的腦海突然想起一件工作上的困擾。 樓跟我同為心靈工作者，帶著想交流的心情，我詢問樓說：「你對於一直在抗拒、逃避課題，卻又來預約（或是上課）的個案，有什麼想法嗎？你都是怎麼應對這樣的人呢？」我提起最近在我身上發生的一個事件作為舉例。 樓反問我：「這樣的人，會讓你想起家中的誰呢？」 我想起了我媽媽。在我的印象裡，媽媽就是一個這樣的人。 腦海中浮起媽媽在我們小時候，常常拿著家中的室內電話，撥打給她的一位好朋友，抱怨著她的婚姻，她的老公，抱怨著生活種種辛苦的地方。 媽媽的人生，好像堆疊著種種不順心，散發著一種很苦命的氣場。印象中，媽媽總是獨自剪著檳榔、包著檳榔，為了生活獨自努力著，爸爸常常不在家，所以除了開店做生意，還需要照顧孩子。 圖片｜Photo by Eldar Nazarov on Unsplash （同場加映：「不想浪費力氣討愛，因為爸媽從來不在」什麼教養環境容易養成逃避依附？） 當我慢慢長大之後，媽媽開始把一些家務事丟給我分擔，要求身為長女的我，幫忙肩負照顧家庭的責任。 國小的我，常常需要自動自發把作業寫完後，開始洗碗、照顧弟妹⋯⋯久而久之，我發現我寫完作業之後，迎接我的是一大堆的家事，但是弟弟妹妹可以開始玩，我心裡很不平衡。聊到了這裡，我感覺有點鼻酸。 樓請我憑著直覺，把內心的委曲說出來⋯⋯ 我覺得委曲，因為我要一直洗碗； 我覺得委曲，因為我要一直用手洗衣服，由其是冬天時泡在冰水裡，冬天的衣服又好厚； 我覺得委曲，因為弟弟脾氣很差； 我覺得委曲，因為弟弟有一次咬了我； 我覺得委曲，因為妹妹都跑給我追； 我覺得委曲，因為爸爸都不在家⋯⋯ 因為足夠信任樓的引導，我在當下完全沒有任何顧忌，把腦海中想到的畫面、事件通通倒出來，一股腦的說出了好多好多，說完之後，我平靜了下來。 接著，樓請我從「我只是想要」開始，說出自己內心的需要。 「我只是想要被照顧。」 「我只是想要被看見。」 「我只是想要有開心的童年。」 我說了好多我想要的，雖然有一點鼻酸，但整體還算是冷靜。不過，下一刻意識到我接下來想說的話時，我感受到有一股強烈的情緒浮上來⋯⋯在遲疑了 0.5 秒後，我還是選擇把它說出來。 「我只是想要，媽媽可以快樂。 」語畢，我崩潰地嚎啕大哭。 圖片｜Photo by Christin Noelle on Unsplash （延伸閱讀：寫給曾被霸凌的你：為什麼明明受委屈了，還要笑著說沒關係？） 帶著執念的關心，是一種控制 回到生命的源頭，每個人開始的第一個關係，就是與母親的關係。我們與母親深深的連結，在母親的子宮裡被母親餵養，撫育著。我們的潛意識，都深深的記得這一份與母親的愛。 也由於這一份愛如此的親密，有時候，我們會下意識的想拯救我們的父母。這幾年來，「情緒勒索」這個名詞被廣泛的使用，我們總是嫌父母太控制、愛伸手介入我們的人生，但是我們何嘗不也是如此呢？ 這陣子，我因為母親的飲食、生活習慣，與母親有了一些小小的衝突，對她生了一些悶氣。因為愛，我們希望對方過得好，過得健康快樂，有時候也因此而沒有拿捏好界限，反而讓彼此的關係緊繃。 真正有智慧的愛，是讓人感受到舒適的。 當然，與母親之間的關係，是很不容易的修煉。透過這一次的按摩療程，我觀照到自己的潛意識，依然有一份想拯救母親的心情，我決定好好的練習，在想起母親之際，在心裡深深的給予母親尊重跟祝福，讓心裡緊繃的那一塊，慢慢的鬆開、釋放。 作者簡介｜我是凡妮莎，是一位心靈工作者，使用催眠及牌卡協助人們探索潛意識，找回內在的力量。歡迎追蹤更多文章：臉書《凡妮莎聊心室》 May 08, 2021 at 10:30PM 女人迷 Womany

via 女人迷 Womany https://ift.tt/3hgsiWf