曖昧未果的失落感哪裡來？看看這 4 點，其實你並沒有那麼喜歡他 https://ift.tt/3hdJFH8 塔羅筆記 有時候明明知道自己並沒那麼喜歡對方，但還是會因為對方的離開，而感到悵然若失嗎？到底真實的情緒是什麼，可以用本篇的 4 個視角，好好思考一下。 有些人的曖昧對象一次十幾個，好像在眾多對象間游刃有餘、悠遊自在，但是不見得會對任何感情就灑脫。 你曾經遇到過曖昧對象想主動約你出去、每天噓寒問暖，早安晚安都少不了，或是對你獻殷勤、送禮與請客等等。但是他就不是你的菜，你對他毫無感覺——但是，當某天他斷開聯絡之後，你就忽然察覺到⋯⋯「但不知道為什麼，現在才發現我好像是有點喜歡他的。」 這到底是喜歡，還是錯覺呢？很多時候，我們會把許多內心裡毫不相干的情緒混為一談，並因此莫名其妙就陷入失戀的愁雲慘霧之中。 來看看以下 4 點，努力釐清自己情緒中的情意結吧！ 一、某個東西離開了的「被剝奪感」 每次想到曖昧對象，你會不會總是有一種「我自己把他吃死死」的驕傲與自滿感，把對方的對自己的「喜歡」當作某種虛榮。 但當對方決定一了百了，斷捨離之後並把心神力氣轉移到別人身上時，你竟突然發現自己其實很「愛」他，進而進入一段悲慘的「失戀期」。 但心碎的你，體會到的可能只是「他本來是我的」這樣強烈的「被剝奪感」，而不是因喪失對方本身的痛苦。講難聽一點，就是失落感，而不是失戀啦！ 圖片｜Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash 二、對方離開自己之後的「自尊受損感」 其實，在某些時候當我們的自尊心受損，也會莫名陷入「假低潮」、「偽失戀」的狀態。明明你根本沒有很愛這個人，但受到對方拒絕後，你卻會開始懷疑自己是不是不夠好、是不是配不上他； 而心煩意亂的你，有可能為了「證明」自己的價值，便偏執地緊抓著對方不放，當時間久了之後，你真實的情感與心態也扭曲到不得辨識、模糊不清了。 三、「害怕被拒絕」的隱藏情緒作祟 在日常生活中，當人們被他人拒絕時，不同的人對拒絕往往產生不同程度的反應，有些人可能很好的理解和處理這樣的事情；而另外一些人對他人的拒絕會產生過度的情緒及行為反應，甚至將他人模稜兩可的行為也知覺為拒絕，從而影響到人際交往，這種差異就是拒絕敏感。 （同場加映：你也是濫好人嗎？不敢拒絕的人，內心都有害怕被討厭的靈魂） 「拒絕敏感」是心理學的一個概念，其最早被 Mehrabian 提出，他認為「拒絕敏感」是一針對消極的社會關係預期而言的，即對人際交往中將會出現的拒絕、不適及痛苦遭遇的擔心和懼怕。 有「拒絕敏感」的人，他們的情緒非常容易被拒絕帶來的憤怒或失落操控，無法正面的面對被拒絕這件事。嚴重一點，甚至會產生沮喪、懊惱、自我懷疑；更嚴重的會嫉妒、憤怒、最終與人發生口角之爭，或者肢體衝突。 四、人都是失去後才懂得珍惜 雖然說大家都是成熟且理性的大人了，但許多人其實無法健康客觀地看待「被拒絕」這件事。假如被本來就沒那麼喜歡、不是自己理想型的人拒絕，合理的行為應該是順水推舟放他離去——但很多時候我們卻因為自信心受損，反而開始懷疑自己的判斷能力，並下意識逼迫自己客觀看待這個人、重新從不同角度去審視對方，並因此突然「發現」對方的種種優點，然後再以此陷入自己「錯失良機」的痛苦循環中。 May 10, 2021 at 06:30PM 女人迷 Womany

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