為什麼生活充滿抱怨？致在工作中迷失方向的你：比起離職，你更需要找到工作的黃金組合 https://ift.tt/3h1NLlL 小妮子 上班了幾年，是否感到人生漸漸失去了樂趣？其實你可以拆解手上的工作項目，並為他們分配比重，創造你的「黃金組合」，避免過度消耗自己，找到人生的意義。 連假前夕餐酒館總是特別熱鬧，與幾個學生時期的好友相聚，彼此聊聊近況，多半離不開感情關係與工作生活，幾年下來大家還在職場打拼，A 找到理想中的工作，每天加班到九點，K 多讀了幾年書加上交換，是剛入職的職場新鮮人，M 還在原本的工作中打怪。 為什麼說打怪呢？其實這是來自她的自嘲，業務工作面對千奇百怪的客戶，但是為了獎金，再痛苦都讓她撐過去了，壓力之下她能做的就是用下班之餘找三五好友喝一杯，晨間用咖啡灌頂，夜幕低垂用酒精沖開緊繃的神經。 花了整天的時間奔波，下班卻只能用來抱怨、宣洩壓力，再浪費上班的時間，這樣的惡行循環並非長久之計。 圖片｜Photo by Daniel Mingook Kim on Unsplash 不斷抱怨的你 真的有尋找過熱情嗎？ 曾經訪過一個新創公司，這是一間新世代年輕人嚮往產業的幕後團隊，他們的工作是讓影音螢幕前的人更光鮮亮麗，稱他們為夢工廠一點也不為過，訪問這間公司的員工，我感到一種顯著的差異，與許多同年齡的人相比，他們在談及工作內容時，都顯得特別有自信，甚至能說眼神閃爍著光芒。 公司的高層告訴我，從入職的第一天她就告訴旗下員工，不管你在公司做的開不開心，千萬要記得，每天進公司找到一件讓你有熱情的事情，或大或小都沒關係，這是讓你維持工作動力的方式。 比方，有人雖然對工作沒有太大熱情，但是找尋共同愛好的同事，一起組讀書會，下班後他們可以一起討論書籍，有時也能吃喝玩樂，放鬆心情，透過職場同儕之力維繫上班的動力。 再說說另一個不離職創業的心靈工作者 R，R 多年在醫院上班，長久下來既穩定又無趣的工作內容薪水讓日子還過得去，R 心裡總是有一種空虛感，人生似乎已經沒有別的選擇而越來越無趣，後來她想通了，與其自怨自艾，不如就在固定的工作之外，多方探索自己，在穩定的薪水下開始投資在課程上，透過學習找到自己的第二專長，中間她也接觸過不少多元的類別，最後找到自己真正喜歡的是占星術，便以聚焦在此，最終成為斜槓的占星師。 維持對工作持續的熱情，並非易事，有人做著穩定的例行公事，感到徬徨，如果你也是如此，非常建議你，善用這樣穩定的時間表為自己打造第二專長，不一定是賺錢為目的，而是能讓你對生活重新燃起動力的。 （推薦閱讀：「追求完美，你只會得到失望」給轉職者的四個建議：找到斜槓的支點，再聚焦成一個目標） 過度消耗人生絕望，比起離職你更需要找到工作的黃金組合 如果可以離職，相信你就不會為此感到困擾，之所以在職涯躊躇不前可能有幾種原因，例如，機會成本的考量，薪水、薪資福利、公司風氣是否自由彈性、發揮所長，又或是人生有其他要務，包含建立家庭、維持斜槓事業，都希望暫時讓本業穩妥。 無法離職之下，你仍感受工作正在消耗自己，比如在充滿挑戰的工作上感到倦怠。和多年好友 K 敘舊，他提到上層不斷要他自我超越，自己只好永無止盡地在追求進步，像是沒有終點的競賽，但可能真正的問題是，他並不知道今天自己所在的職位上是跑百米還是馬拉松，沒有分配好自己的體力。 在具有挑戰的工作求進步是必然的，但怎麼樣才不會過度消耗，而能在健康的步伐中成長呢？ 或許可以拆解一下你現在工作上的每一個項目，為他們分配比重，找到自己的黃金組合，讓你能在信心中以健康的步調求取成長。 工作中擅長的事 既然擅長就很容易倦怠，千萬不要小看自己所擅長的事情，這可能是工作成就感的保證班，但這樣的勝任感帶來的工作熱情可能會越來越少。 擅長的事通常按部就班穩穩地做，都能好整以暇地完成，當初花再多心力上手，隨著時間流逝熟悉的事情也會枯燥無味，成就感變低。特別注意，是變低而不是全然沒有，累積起來的專業比起門外漢來說，你肯定還是相對較有自信的。 在擅長的事情裡精益求精，也是幫工作增加變化的方式，比如，已經很擅長的工作項目，打造出一個更有效率的工作流程，讓團隊整體都能受益，試想一下，這是不是也有成就感。 不論如何，還是把每天的例行工事完成，利用剩餘的時間嘗試新挑戰。以我自己為例，來說時間比重分配，佔全部工作時間約為 50%。 圖片｜Photo by Windows on Unsplash （你會喜歡：「沒有一條路是一帆風順」劉柏君Ｘ王維綱Ｘ張希慈：斜槓是讓自己堅持下去也記得換氣） 完全不擅長的事 自我突破的關鍵工作，如同上述 K 提到的，上層不斷要他超越自己，除了外力驅使，可能有些人出於自我要求，高競爭的環境、對未來事業的企圖心。 既然是完全不擅長的事，痛苦指數很高，首要有的心態就是「不要想馬上得到他人認同」。 在時間分配上，絕不能有一鼓作氣的心情，重點放在「如何能持續積累？」 要獲得新的技能並有高度的可執行性，要從研究相關的書籍、文章開始，接續可能參與領域知識相關課程，學習後進行實作演練，這絕非是一蹴可幾的事情，如果沒有時間急迫性，把日常工作一部分時間投資在完全不擅長的事情，虛心學習、請教他人，並實戰演練、覆盤。 以我自己為例，佔全部工作時間約為 40%，隨著熟悉以後再加入新的事情，當然這建立在已經與主管與團隊充分的溝通上。 Side Project 創造職涯可能 與其抱怨索然無味的工作，不如趁機找尋合作機會，業餘時間開發專案 Side Project，根據自己的經驗，Side Project 激起最大的熱情在於「學習」以及「與他人合作」能夠實際演練，把想法立體化，在新的團隊溝通模式中激盪出靈感。 在公司工作經常有跨部門的會議或合作機會，許多機會能窺探到別人的工作內容，其實這當中就有機會找到自己的夥伴，Side Project 讓自己在熟悉的工作中維持成長動能，帶來學習熱情，把專案成為未來職涯的作品集，更幸運的甚至有機會開啟新的商業模式（賺錢）、找到未來創業夥伴等等。 同樣的業餘的專案，在每日的工作之餘分配一些時間來進行，在新的職涯階段前，切勿本末倒置。以我自己來說，時間比重分配佔全部工作時間約為 10%。 （同場加映：用「工作狂心態」逃避了內心的痛苦與孤獨） 停下手邊的工作，三分鐘反思時間 開始創作之後，認識許多來自不同溫層的朋友，全職創作者、自由接案工作者、斜槓創作者、不離職創業者，年齡層從大學到中年，在創作之餘，偶爾與他們交流想法，找尋靈感，也在一次次的對話中，讓我對工作擁有更多不同的想法。 不變的是，了解自己並找到工作中的火花。 除了你所處的職場環境與個人興趣，也問問自己，想要在工作得到的是什麼？是安逸的日子、生活工作平衡、求新求變的工作任務？我現在開心嗎？我的工作熱情是什麼？我正在做擅長的事情嗎？我該怎麼分配工作項目找到熱情的黃金組合？ 現在就花三分鐘好好思考，並盤點自己的金錢與時間資源吧！ May 06, 2021 at 02:30PM 女人迷 Womany

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