「禁止心急，請溫柔撫摸」心理學研究：只有 29% 女性會在性愛中達到高潮 https://ift.tt/3gRjqWo Hello醫師 相比於男性，女性高潮很不容易。但事實上不論性別，只要有愛、耐心和技巧，都有機會能讓女伴高潮。以下 5 種方法，全都試試看！ 有經驗的好男人，都知道床上運動比的是床笫契合度，簡單來說就是舒不舒服啦！ 如何讓另一半事後直稱心滿意足？絕對不是光靠小弟弟的粗細長短這麼簡單就可以達陣，更多功夫是需要性愛觀念和技巧融會貫通，與床伴合心搭配才能爐火純青。如果是菜鳥，趕快往下讀一讀，「熟」男絕對能生巧，很快就會變成讓女生稱心如意的猛男等級老司機！ 圖片｜Photo by PanKR on PIXTA 女生真的常高潮嗎？ 男生朋友們，不要以為女生每次性愛都會高潮，根據今日心理學（Psychology Today）對金賽性愛、性別與生殖研究中心（Kinsey Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction）的研究報導，只有 29% 的女性會在性愛過程中真正達到高潮，男性則有 75%。 女性雜誌柯夢波丹（Cosmopolitan）調查也指出，三分之二的 18-40 歲女性，都曾假裝高潮。 事實上，若女性想達到高潮，過程通常比男性要來得久，男性在沒有浪漫的氣氛環境下，一樣能信手「擼」來，小弟弟不會特別介意，一樣很快就能射精達陣。 女性相對來說，較注意氛圍以及心理感受，性愛時間也需要久一些，這點男性朋友們要好好注意。 （推薦閱讀：做愛有沒有最佳速度？迷人性事：由淺至深，掌握彼此高潮的 9 個抽插教學） 女生高潮常見的反應 男生朋友們，別想太多，女生高潮的感覺就像你們快射精時，大腦會不斷分泌多巴胺（Dopamine），興奮感逐漸攀升：強烈～好強烈～強烈到不行了～直到登頂一瞬間，身體會陶醉在迷幻般的愉悅中，同時子宮、陰道，以及骨盆肌肉收縮，全身肌肉會僵直、顫抖，伴隨連連嬌喘，皮膚發紅等現象。 （同場加映：「女性一百次性行為中，高潮不過兩次」探索妳的性需求：「自己來」不該是禁忌） 5 招助她高潮 1. 甜蜜調情與前戲 床上運動不是在比短跑衝刺，切勿沒有調情、沒有前戲就一二三胡亂猛衝，到時弄痛另一半就麻煩大囉！ 首先好好和她聊聊天，多運用調情話語或是幽默感，逗她放鬆，這時邀請她泡個鴛鴦浴、幫她按摩，最後小酌一杯，相信身心靈舒緩後，會讓接下來的性愛更自在。 圖片｜Photo by bruce mars on Unsplash 2. 抱抱、親親、愛撫她 研究指出，親吻能降低有壓力荷爾蒙之稱的皮質醇（Cortisol），舒緩緊張情緒，進一步感受性慾的膨脹。 親吻後不妨沿著唇往下親、愛撫她的身體，包括女性敏感部位像脖子、耳朵、乳房、陰蒂、會陰等，當然貼心的你，也能用指尖愛撫全身，從頭皮、臉頰、手腳趾，到背部肌膚，讓她快速陷入溫柔鄉。 （你會喜歡：「想增加親密感，也要有方法」兩人如何同步擁有性高潮？） 3. 善用潤滑液 偶爾和另一半交歡時，會感覺她的陰道有些乾澀，特別是過了更年期的女性更要注意，這時，優質男性會先在手掌倒些潤滑液，透過指間搓熱後，抹在她的私密處，記得別直接把冷冰冰的潤滑液抹上去喔，小妹妹可能會不舒服！ 另外，濕潤的潤滑液能刺激生殖器，增進性慾，順利滋潤彼此感情。 4. 愛愛不守舊 雖然專情很好，但和另一半愛愛時千萬別墨守成規，易讓歡愉變成例行公事，有時候換個地點、時間或者方式，都能促使性致更高昂，甚至求愛前，寫張情書、一頓燭光晚餐，都能製造濃情蜜意的氛圍，有效激起她對你的滿滿性趣喔！ 圖片｜Photo by Tomáš Vydržal on Unsplash 5. 情趣用品為她助興 有時候，你的情人需要更多刺激，除了愛撫有將近 8,000 條末梢神經的陰蒂（陰莖的 2 倍）之外，其實，震動式的情趣用品可以省掉你許多力氣，同時滿足女性需求。 但是，別因為買了情趣用品就忽略你的「人體功能」：枕邊蜜語、指間溫度以及厚實的胸懷，都能有效讓性福升溫！ ☐ 你總是無法活在當下，老是在追趕過去的未完成事物嗎？ ☐ 你總感覺生活沒有目標，被職場環境壓得喘不過氣嗎？ ☐ 你總是不自覺地抱怨工作與人生嗎？ ☐ 你總是在假期或休息過後，仍感覺無限疲憊嗎？ ☐ 你總是找不到生活的意義，常覺得自己在虛度光陰嗎？ 如你有任一以上狀態，邀請你一起加入女人迷《能量抱報》「12 週能量恢復計畫」！每週將會提供你輔助工具與方法，帶你從情境中實作，釐清自己低能量的原因，打造屬於自己的能量修復術。詳細資訊請點我。 本文授權自 Hello醫師，原文詳見：床上別急！愛撫潤滑5招讓女生高潮 June 25, 2021 at 12:30AM 女人迷 Womany

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