周蕙的豁然筆記｜致在一起很久的情侶們：生活可以平穩，但不能平淡 https://ift.tt/2SAPkx3 周蕙 《女人迷》在社群上徵求讀者的故事和問題，本篇由蕙兒姐來和大家聊聊，關於「在一起很久」的感情議題吧！ 文｜周蕙 天長地久有沒有，浪漫傳說說太多。——劉德華《如果你是我的傳說》 看到大家的題目，不禁讓蕙兒姐想起少女時期，劉德華經典歌曲《如果你是我的傳說》。 天長地久這件事，本身就有極大的難度和挑戰，但從古至今，似乎所有文本和經驗，都在教導我們，關於愛情的終極目標，就是追求一個「天長地久」。 為了撰寫這次的豁然筆記，我們在《女人迷》社群上徵求讀者的故事和問題，其中，有些提問是我感覺非常有共鳴，或者覺得很值得與大家分享的，現在，就讓我們跟著讀者的問題，來談談「在一起很久」這個感情議題吧。 圖片｜Photo by Riccardo Mion on Unsplash Q：在一起久了怎麼分辨是生活平淡，還是感情變淡? 說真的，這個問題好難回答，因為都是「淡」所以不好判斷。但若認真思考是有脈絡的，畢竟生活與感情是兩回事，是外在與內在的區別。只是遇到愛情，它們就得擺在一起。 不妨我們把它拆開來看：你追求的生活是像大海，深不可測充滿刺激？或是水流平穩細水長流？ 愛情如果每天都波濤洶湧其實也很累，得一直想方設法變換花樣，不斷燒腦鬥智，這樣熱戀的激情，我想多數人也只能撐一陣子。所以，熱戀是短暫的，緩和下來是正常的。 我認為，生活可以平穩，但不能平淡。 想像你去搭船遊塞納河，水流平穩就相當於你們穩定的感情，所以你不用擔心突然有個暗流漩渦，身心靈舒服自在又放鬆，而河岸兩旁不斷變化的景色，正是讓生活增添色彩，不至於感到無聊平淡的調劑。 圖片｜Photo by Joe deSousa on Unsplash 而感情變淡，是內心世界的問題。 所以兩人的「三觀」是否能對齊很重要，就算無法一致，是否能尊重對方的觀點？如果各執己見，最終就是導致意見不合，時間久了自然成問題。 我們常說旅行時，旅伴很重要，愛情也是如此。 （你會喜歡：「三觀合，路才走得長」關係心理學：與其改變對方，不如與想法相近的人交往） Ｑ：在一起很久感覺很困難，要維持現狀、結婚還是分手？ 永遠有多遠？應該就是看不到盡頭的遠，充滿未知的吧。 說真的，一段感情從關係確立開始，應該沒人把「分手」當成交往前提吧？基本都是想一起走到終點的吧。人畢竟都是獨立的個體，每個人看待感情的內心節奏也不一，所以即便同時出發，也不見得能同時抵達。 開車出遊是最好的例子，駕駛勞心傷神的開車，身為乘客的你會陪他聊天、還是自顧自的睡著？他拚命在為你付出的時候，你是否覺得珍惜與感謝？途中經歷的風景能一起分享和體會？ 公路旅行雖然有趣好玩，但也會有疲勞的時候，想到休息站稍作停留，充充電、活動一下筋骨、或者解放一下，身為旅伴，難道要自私不配合嗎？ 我曾看過一位馬拉松選手分享，他的賽前準備是這樣做的，比賽前找時間先去把路線走一遍了解路程，假設是半馬 21 公里，他就會記錄每一公里看到的風景是什麼。把它們設為 21 個短期目標，當出現第十個時，就知道已經跑一半了。 如此以來，每突破一個就會得到小滿足，並且期待下一個目標出現。所以，套用在感情上是否也能嘗試著以一年為單位，當你的目標不放在遙遠的永遠，而是短期目標，完成一個再一個，是不是比較容易做到呢？ 圖片｜Photo by Fil Mazzarino on Unsplash 畢竟永遠誰也無法說個準，所以才有廣告台詞說「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。」 就像我當歌手，一開始根本沒想過要唱多久。只覺得能當歌手很酷，既然有這緣分跟機運當然要把握，於是入行，然後發現自己越來越喜歡，越來越得心應手，越來越自信之後，不知不覺也唱了 21 年了。 （推薦閱讀：周蕙的豁然筆記｜30 歲那年，我許下心願：或許自己很渺小，但內心世界可以很強大） Q：對方不願意面對問題，說老夫老妻生活平穩就好，根本不溝通，怎麼辦？ 感情要溝通、溝通，再溝通。溝通就跟買房看地點地點一樣重要。有時你會覺得，感情裡兩人的思維大不同，有人總是很愛聊天說話，透過說的過程來發洩，或者找到解決方案；有人面對壓力的方式則是轉移焦點，選擇暫時擺一邊眼不見為淨。通常後者，就會被另一半視為逃避問題。 所以當想要溝通的一方急著想解決、想溝通時，對方會覺得你又把他推到壓力的面前。 說真的，身為願意溝通的一方，我也無法理解為什麼他們是這樣的。 不溝通、不面對、不解決就等同浪費彼此的時間與生命，可是他就是跟你的不同邏輯啊，該怎麼辦呢？改變對方太難，先試著了解對方的思維好了，畢竟喜愛溝通者善於思考，所謂知己知彼百戰百勝。 聰明如你，等雙方不在氣頭上，找到適當時機，以不過度給壓力的談話方式，再洋蔥式的一層一層地、慢慢地，試著剝除問題吧。 人唯一不變的，就是一直在「變」，長高、變胖、變瘦、變黑、變白、變老⋯⋯所以，不要害怕改變。一陳不變，比較可怕。 生活中的小快樂、小幸福、小美好、小驚喜，都是每一個小小的意料之外所創造出來的。 如果你也時常感到能量大起大落，難以長期保持自身能量穩定、無法活在當下，進入低能量情緒的惡性循環⋯⋯能量管理有方法！女人迷線上能量工作坊，帶你深掘藏在內心深處的核心痛點。在這場實作工作坊中，你將會獲得以下： 1. 三小時的課程，其中包含問題釐清、解法擬定、應用練習與教學回饋 2. 能應用至日常生活的 3-4 種能量提升整理方法論 我們將一路陪伴你釐清問題，提供重返能量，專屬於你的路徑，並且把找到路徑的方法，也手把手地交給你。活動資訊請點我。 June 14, 2021 at 09:30PM 女人迷 Womany

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