遠距工作密技｜今日宜聽：音樂陽光沙灘海，三十女人舞節拍 https://ift.tt/3gJLwTq 陳怡蓁 Tanya 女人迷的夥伴每天會輪流分享自己的精選歌單，用音樂陪伴大家工作，告訴你——你不寂寞。邀請你戴上耳機，連結彼此的感情，在交流今日心情之餘，也可以為每一個早晨，帶來不同的情境。 大家好，我是愛海愛山更愛音樂的 DJ Tanya！ 今天為大家帶來不同情境和不同場域的私歌單！ Daylight Moment 《Chill Tracks》 不論是晴天、陰天還是雨天，一組《Chill Tracks》包含多種類型音樂，而彼此間又微妙的有著協同性，是一組聽了會帶一點點能量又多點舒暢的歌單。 Beach Moment 《Raggaeton 2021》 整天嚷嚷著想念陽光、沙灘與大海的我當然要來推薦海灘歌單，《Raggaeton 2021》是一組以雷鬼為底融合了不同曲風的歌單，聽了會感受到滿滿的、自在的熱帶氛圍，適合想一秒神遊國外海邊的人兒。 圖片｜Photo by Nattu Adnan on Unsplash Any moment 《潮汐》App 在自我探索期間大大幫助我想起世界之大的是這個《潮汐》App，潮汐內建非常多的環境音與情境樂，想好好回味山澗的流水聲、樹林的蟲鳴鳥叫、草原的廣闊，甚至是另一個都市的氛圍，《潮汐》都能滿足。 圖片｜Photo by Joshua Sortino on Unsplash （延伸閱讀：在家待久了好煩悶！四款情緒紓壓 App，不出門也能轉換心情） Don Tsy Don Tsy moment 《House is a Feeling》 womany 的元老們應該都還記得我是個愛跳舞，而且音樂總是在「動ㄘ動ㄘ」的辣個女人，這裡當然要跟大家分享 30 歲後的我最愛的 House。 House 有分許多種，可以輕緩也可以重磅，今天挑選的是節拍感強烈、會讓人想隨之搖擺的《House is a Feeling》！ Insomia moment 《Deep House Relax》 最後這組歌單適合夜深人靜還不想入睡，或者半夜醒來睡不著也不打算逼自己再睡下的人，這時候打開這組歌單、為自己準備一杯喝了會讓自己沉澱的飲品，半靠著欣賞窗外夜色。 放空、專注或是任由思緒在腦袋裡經過亂跑都好，這是一個深沉又放鬆的夜晚。 Let me sleep Moment Youtube《Relaxed Rachel 放鬆瑞秋》 最後想推薦可以幫助自己好好睡覺充電的歌單，除了介紹過的《潮汐》App 外，Youtube 頻道《Relaxed Rachel 放鬆瑞秋》拯救了我多個入睡前的掙扎時光，不需要看影片，只要聽著瑞秋的聲音和頻道影片的音樂，影片還沒播完不知不覺就會入睡喔！除了睡眠引導外，頻道內也有幫助放鬆、冥想等影片。 如果你正處在低能量的情緒狀態，邀請你進行自我檢測： ☐ 生活只剩工作，嚴重影響生活其他層面 ☐ 每天被任務追趕加班，沒時間休息 ☐ 沒有時間與能量，可以發展自己興趣 ☐ 休息完還是很累，對放空感到罪惡 ☐ 找不到屬於自己有效的恢復能量方法 ☐ 工作效率降低、對人缺乏耐心 ☐ 不享受工作或生活，懷疑自己的選擇是否正確 若有任何一項符合你近期的狀態，你需要一套有效的方法，幫你找到自己的時間與能量黑洞！女人迷線上《時間管理工作坊》，帶你從能量入手，做好時間管理，成為更喜歡的自己。活動資訊請點我。 June 22, 2021 at 10:30AM 女人迷 Womany

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