青少年為何不聽話？面對青春期反抗權威的孩子，父母可以做的 4 件事 https://ift.tt/3zKbPAB Yvonne蔡宜芳心理師 教養孩子，是一生的課題。當你覺得自己的孩子脾氣不好，那或許可以想一想：自己脾氣好嗎？我們是不是可以先改變自己，再來潛移默化讓孩子改變呢？ 因為新冠肺炎疫情，全國各級學校停課延長至暑假，父母有了更多與孩子相處的時間。面對在家上學的青少年，父母可能在家上班，還要一邊關注孩子的學習狀況，造成親子衝突變多。那麼，父母可以怎麼和孩子好好相處呢？ 上學期，我有一個網路成癮的國中個案，親子間爭執非常強烈。因為沒有別的方法可以約束孩子，爸媽習慣用網路來要求孩子配合規定，例如要幫忙做家事、對爸媽有禮貌、要準時交作業⋯⋯等。當孩子不遵守約定時，父母就會斷網。 在晤談時，孩子總是滔滔不絕地說爸媽的不好。 只要孩子被斷網而不開心，為了氣爸爸，他就不去上學，甚至覺得被通報中輟也無所謂，為了「想讓爸爸被罰錢」。爸爸關了網路，孩子就跑到社區大樓的一樓大廳連 Wi-Fi 玩遊戲，玩到半夜才回家。父母不敢鎖門，怕孩子就乾脆不回家，跑去網咖。孩子也跟我說，他不擔心爸媽鎖門，因為如果爸媽鎖門，他就會打電話報警，所以沒什麼好怕的。 圖片｜Photo by Steinar Engeland on Unsplash （你會喜歡：防止地方父母大崩潰，居家防疫 4 攻略：在家可以跟小孩做什麼？） 家訪時，我看到孩子和爸爸，兩個人你一言我一語地口角，就像兩條鬣狗互相對對方嘶吼。 我一直感受不到這個家的溫度，我問媽媽︰「你們什麼時候感情比較好？」媽媽搔搔頭，想了很久才說︰「應該是國小的時候吧，那時候他還沒有手機，我們還會一起出去玩。」我也問孩子同樣的問題，孩子跟我說︰「爸媽不在家，或是有開網路的時候吧！」 爸媽說，他們每天都煮飯給孩子吃，孩子說不舒服，第一時間帶他去看醫生。這樣難道不是關心孩子嗎？孩子難道感受不到嗎？ 是啊，父母的確是關心孩子的。但孩子卻感受不到，這是多麼可惜的一件事。關網路只是一個引爆點，背後反映的是親子關係不佳。 孩子覺得家裡規定太多，雖然自覺有努力做好，但爸爸卻一直說自己哪裡沒做好，孩子就乾脆擺爛，不上學、不交作業。對此，父母感到無奈又生氣，只好用斷網來處罰孩子。孩子就更生氣，為了氣爸媽而不去上學，以及下樓玩遊戲到半夜。現在因為疫情而停課，孩子一樣不上線上課、不交作業。如此一來，形成惡性循環。 孩子的行為是模仿而來，是潛移默化學習來的，我觀察這幾個月下來，越覺得這對父子真的好像。彼此在較勁，都在硬碰硬，誰也不讓誰。你不開網路，我就不上學。 （延伸閱讀：「不要讓孩子因為恐懼而聽話！」若父母拒絕孩子的負向情緒，孩子可能學會壓抑） 青春期的孩子，開始反抗權威 小時候，孩子縱使有自己的意見，但只要大人說要拿出棍子，孩子多半是乖乖聽話，因為不聽話就會被打。但當孩子越來越大，長得比父母高還壯，父母開始不敢再用棍子管教。 當你越權威管教，越小的孩子，不得不聽大人的。但當孩子大到可以反抗的時候，親子衝突可能就更加強烈。 圖片｜Photo by Aedrian on Unsplash 父母可以怎麼做︰ 1. 當你說孩子脾氣不好，是不是可以回過頭來看自己，我脾氣好嗎？我們是不是可以先改變自己，再來要求孩子改變呢？ 因為，我們唯一能控制的人，就只有自己。若父母希望孩子不要一直滑手機，那父母自己也不要一直滑手機。改變，就從自己開始。 2. 我從學習家族治療中看到，當有一方改變，另一方自然就跟著改變了。 若父母的規定可以寬鬆一點，或是不用網路來要求孩子的行為，那麼孩子自然就不需要用「不上學」來氣爸媽。或許，孩子也能開始感受到父母的善意與愛。 （同場加映：我雖忙碌也想成為好父母：向孩子坦承表達感受，他們真的會懂） 3. 疫情期間，孩子用線上教學來學習，成效可能比起正常上學更差，孩子也在適應新的教學方式。 因此，父母可以練習「調整期待」，換個角度看見孩子做得好的地方，例如肯定孩子能專注的時間，而非責備孩子「常常不專注」。 4. 讓孩子維持規律作息，和孩子討論如何安排多出來的時間，因為疫情容易讓人有失控感而感到焦慮，這樣做，可以增進孩子的可預期性及掌控感。 無論怎麼休息，身心依然感到疲憊？也許你是掉到了能量低谷裡⋯⋯真正的問題，只有自己知道，而發現問題，需要技巧，女人迷《能量抱報》，帶你找到適合自己的「能量回升」方法。詳細資訊請點我。 June 23, 2021 at 07:30PM 女人迷 Womany

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