「你的存在本就是十分有價值的」讀《媳婦的辭職信》：沒有人可以勉強我成為誰 https://ift.tt/3zSyryN 讀者創作 女人迷讀者投稿：進入婚姻後，她成為老婆、成為媳婦、成為媽媽，卻迷失了自己。幾年過後，她決定將心力轉到自己身上，不再為了配合他人期待而改變自己。 文｜四寶金牛巧媽咪 「懵懵懂懂就步入了婚姻，婚後的日子，就像生活在黑暗漫長的隧道。」——《媳婦的辭職信》 那年，我十八歲。我從來沒想過，我的人生會以這樣的形態進入婚姻，當發現自己孕育著一個小生命，根本來不及思考「什麼是愛？」、「婚姻該如何經營？」只是單純地想：我得想辦法守護這個小傢伙，於是我就在懵懵懂懂的狀態下，成為老婆，成為媳婦，成為媽媽。 我以為婚後的生活，不會有太大的變化，我依舊是我，那個隨心所欲、自由自在的我，現實卻與我想像中有極大的落差。 「結婚之後，先生在不知不覺中把婆婆的基準套在我身上，認為所謂的妻子就是要犧牲和奉獻，所以才會無法理解我。他不只不聽我說話，還認為那樣的我是自私的，而我也一直用他聽不懂的方式跟他溝通。」——《媳婦的辭職信》 我開始要求自己盡到每個角色應盡的本分，嫁進夫家的我，理應要適應所有人事物，調整舊有的作息和習慣，而不是讓他人來遷就我。漸漸地我發現自己好像不是我自己了，我在不斷地迎合中，失去原本忠於自己的勇氣，無法傾聽內心的聲音，就這麼在追求達到每個人的標準下迷失了。 成為全職媽媽的日子，每天面對家庭的瑣事，孩子的不可控性，旁人所有的關心、建議，都像在指責我做的「不夠多」、「不夠好」，我也強迫自己必須做到無可挑剔，但為了追求所謂的「完美」，也讓我身心俱疲，逐漸瀕臨崩潰的邊緣，一步一步的往懸崖逼近。 「我身在其中，來回徘徊不停，被困得喘不過氣來，但卻回不去也走不出來。」——《媳婦的辭職信》 尤其生下孩子之後，本該多一個角色，多一些責任，多一份價值，但現實卻不是我所認為的這樣，旁人的指導都讓我覺得自己是個不合格的媽媽，感覺自己又變得更卑微、更渺小，不知道何時才能找回存在的價值和意義，所有的時間都繞著他人打轉，而我就這麼陷入自我懷疑與否定的漩渦中。 生活、個性、教育、金錢⋯⋯等等，種種的磨合都使我備感壓力，無力感與日俱增，當時的我連傾訴的對象都沒有，除了害怕家人擔心以外，也認為沒有人能體會、理解我的心情和處境。 「我不想過著別人口中該怎樣的人生，但我也不知道自己該過怎樣的生活。」——《媳婦的辭職信》 這樣的日子維持了將近五年的時間，原以為我能越挫越勇，沒想到卻是一次比一次軟弱，無心的一句話，無關緊要的小事情，都足以讓我感到受傷，最後因為「家醜不宜外揚」，我連唯一能抒發情緒的平台都捨棄了。 「我無法擁有自由，更加不可能過自己想要的人生，讓我如此辛苦的是我自己。」——《媳婦的辭職信》 還是那一如往常的日子，一句「你是吃飽太閒嗎？」讓我做了一個不同於以往的選擇。那時的我依舊善良，開車繞了好幾圈，確定不會波及無辜，一切準備就緒，該交代的一一傳送訊息完畢，頓時感覺「沒事了，一切都結束了。」雖然呼吸越來越急促、稀薄，我卻在這絕望的氣息中，嗅到了僅存一絲絲的希望，是從前那個自在又任性的我，好像在那一瞬間找回來了。 一陣又一陣敲擊車窗的聲音，把意識模糊的我拉回現實，老實說當下心裡是不願意面對的，但如今回想起來：「還好，我還在呼吸。」那時的我真的好傻，這麼做了以後，我愛的人有因此幸福快樂嗎？但我又回到從前的生活，沒有絲毫改變，得過且過（苦笑）。 有時你認為自己只是「說話比較直」，不拐彎抹角、不做作，但也許就是那麼一句「坦率直白」的言語，卻會給別人帶來無可抹滅的傷害，甚至因此斷送了自己的未來。 人總是不斷地在扮演著自己該扮演好的角色： 在父母面前扮演好兒女 在老師面前扮演好學生 在情人面前扮演好依靠 在公婆面前扮演好媳婦 在子女面前扮演好爸媽 在主管面前扮演好下屬 人的一生中有太多太多的角色需要扮演，那什麼時候才能真正做自己？無奈我不夠勇敢，只能選擇封閉自我，不去理會自己內心最真實的感受，寧可犧牲自己，滿足他人的要求，也不願意造成更多衝突與麻煩。 「每次遭遇的不公平待遇，只會流淚，什麼話也說不出來。因為我認為自己『沒有表達的權利』。」——《媳婦的辭職信》 是什麼讓結婚後的女人感到束縛？身在其中十分煎熬，卻沒有勇氣對於現況做出改變，有如身處無形的牢籠，感覺被什麼綁住，是愛？是責任？還是自己？亦或是為了維持那「完整的家」。 「結婚後，我為了當一個好媳婦，也被困在「灰姑娘時間」裡，而遺失了自己的鞋子。即使外出，只要時間到了，便會像灰姑娘那樣急迫的要回家。」——《媳婦的辭職信》 是什麼讓結婚後的女人有口難言？明明是實話為什麼不敢說，話總是哽在喉嚨說不出口，怕壞了關係？影響情緒？還是自覺無法得到理解與認同？ 「不知不覺中，女人不只是失去了自己的聲音，甚至自我也遺失了。」——《媳婦的辭職信》 圖片｜Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash 我們總以為「我這樣對大家都好。」 所以哽住想說的話，壓抑自己的情緒，即使感到委屈還是選擇迎合，只為了維持家庭的和諧，但這樣的情況下來： 我們自身非常不快樂。 家庭沒有因此更和諧。 女兒將來進入家庭，和我們走一樣的路。 兒子受原生家庭影響，認為都是理所當然。 所以我們這樣究竟是為了誰？「我是為你好」是真的為了他好，還是只是為了滿足自己的需求和期待。 妳語重心長的對我說：「夫妻間本就是互相忍耐，我也是這樣走過來的。」我知道妳捨不得，卻也期望我能彌補妳在婚姻中的缺憾，可是⋯⋯我們就是走一樣的路，才又在同一個點觸礁，就這麼一代傳一代，誰來跳脫這個輪迴？ 「父母給於子女最大的禮物是『自己從父母傳承下來的陰影不要再傳給子女』。」——《媳婦的辭職信》 嫁進尚未熟悉的環境，處處都得配合夫家的習慣，沒有自己的空間可以喘息，又害怕因為自己一個人的不適應，而破壞了整個家庭的生活運作，說出口也不會有人當回事，只覺得我們是在抱怨而已，如此格格不入，顯得自己很多餘。 「先生希望我可以扮演『好妻子、好媳婦』的角色。只要我一跟他說自己內心的痛苦，他就會開始說起自己的工作是多麼辛苦和艱難。」——《媳婦的辭職信》 真正的「愛」是沒有原則的，而不是建立在規矩、限制，每日必須按表操課上。 過去的我用傷害自己的方式，來逃避所面臨的種種問題，做了非常不好的示範，如今我選擇勇敢的面對、解決問題，也想藉由自己的故事，分享五個跳脫的關鍵心態。 「在意識的旅途中，痛苦是不可避免的，想要改變就必須付出代價。痛苦無法逃避，不論怎樣掙扎也絕對不可能成功，伴隨而來還有不幸。意識到自身的痛苦雖然殘忍，但想要產生變化，有意識的、自發的接受痛苦是唯一的方法。想要逃避的話，只會永無止盡的在業的轉輪上轉個不停而已，最後什麼都沒有。」——《媳婦的辭職信》 圖片｜Photo by Fast&Slow on PIXTA 一、永遠不要為了配合別人而改變自己。 一開始進入婚姻，我們都選擇配合、能忍就忍，這樣的日子久了，一旦提出反抗，反而無法獲得諒解，認為幾年來都是如此生活。但我們似乎忘了，一開始本就該互相適應，而不是單方面一味的配合。 二、意識到自己是獨立的個體，而不是婚姻的附屬品。 今天不是我要為所欲為，而是我本來就不需要遷就誰。我有自己的想法、思維、情緒、感受，不該進入一段婚姻，就得全然地改變，全盤地接受。 三、別輕易讓他人的言語傷害到你。 當我們聽到某些話而產生情緒時，首先判斷：他所說的是否為事實。若是事實何來的情緒；若不是事實何必有情緒。 四、家庭和孩子本就是「共同」的責任。 無須通通背負在自己的肩上，只要有些許差池，就都怪罪於自己，認為自己不夠好，但我們為了這個家，已盡最大的努力，其餘不足的皆由神隊友補上。 五、了解自己本身就是寶貴且有價值的存在。 別把自我價值建立於對他人的付出上，一旦沒有獲得對等的回報，便容易感到失落，認為是自己做的還不夠，時常處於焦慮不安的情緒裡。要清楚的知道：「你的存在本就是十分有價值的。」 貼心的大女兒寫了一首歌送給我，在這裡分享給所有偉大的媽媽們，願能給予妳們勇氣和力量：「Three、Two、One、GO！為什麼天要這麼注定，我要這麼執行，真的是不合理！自己的自由自己決定，不用你在意；請你不要為我擔心，不要為我操心，不要為我煩心，這個世界你最美麗，我最愛你！」（詞／曲：Nicole《自由》） 每個人都具有改變人生的力量。不管現在的妳，處境有多麼艱難，一定都可以改變，過著自在幸福的人生。 《媳婦的辭職信》 期望我們都能如同書中所寫的： 「我要從一個逃避問題的人變成挑戰問題的人。因為透過解決一個個的問題，可以確認自己是有力量的人，可以從軟弱依賴他人的習慣中擺脫，成為一個自由獨立的成人。」——《媳婦的辭職信》 「你如何安排運用今日時間，會是你如何度過一生的縮影。」想要更有效能地運用時間？女人迷線上時間管理工作坊，帶你打造高品質時間管理術，學會享受工作與生活、活在當下。活動資訊請點我。 June 24, 2021 at 11:30PM 女人迷 Womany

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